1、腳踝附近韌帶突然疼痛是怎麼回事?
可能是以前崴過腳,也可能是走了太遠累的,沒什麼問題,不出三天就能好。
2、我右腳足弓可能韌帶傷了,走路有點刺痛的感覺!吃什麼葯能治癒?
盡量少做一些劇烈的運動,過三個月就好了,我以前也是。
3、拉韌帶的時候左腳腳踝外側超級痛 刺痛 超級刺痛 這是怎麼回事 急需解答
韌帶拉傷撕裂的,最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹,幫助徹底癒合。
4、腳踝韌帶拉傷疼痛難忍怎麼辦
5、運動時腳底韌帶偶爾會有刺痛感,是什麼原因?
呵呵,沒事的,我經常打球,這個由於你身體沒有活動開造成的,輕微運動一會,在去對抗!!!沒事,沒事!!呵呵,我有時那樣跳一下腳背血管,也許是神經疼的不得了!!正常!
6、腳後跟上方的韌帶疼痛怎麼辦?
可能是活動過度引起的韌帶損傷,現在你可以通過局部熱敷,外用雲南白葯氣霧劑,口服芬必得膠囊,注意不宜過多行走,不能穿高跟鞋,休息數天就能恢復。
7、腳底有強烈撕裂感,刺痛 但不是筋或韌帶拉扯的那種痛,是怎麼回事啊? 又該怎麼辦呢?
如果是腳心疼,那就是疲勞過度或者穿鞋子不合適
8、腳踝韌帶有時會疼怎麼回事?
運動員們常常傾向於在小路上或越野跑路線上練習長跑,而不願在人行道或公路上跑,他們確實應該這樣做。然而,在不平坦的道面上跑步(或僅是跑進了一個小坑或跑出了路邊)可能會導致腳踝扭傷,這會非常疼痛。腳踝扭傷其實就是你腳踝部位連接腿骨和腳踝骨(從而最終連接你的腳)的肌腱被拉傷或撕裂。 最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻,即你的腳踝向身體的外側扭,拉傷了前距腓韌帶。在這種情形下,你的腳及腳踝的外側變得腫脹、疼痛。除非在道面狀況很好,或秋天不會被樹葉覆蓋的場地跑步,否則你無法避免腳踝扭傷。但如果你的腳踝扭傷了,就有幾件你應該做的事情。 運動損傷恢復的基本原則是英文縮寫R.I.C.E。首先是休息(Rest)。在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程,從而使疼痛時間延長。這就是說,你不但不能跑,而且不能做任何活動量大的事情。其次是冰敷(Ice)。將你的腳踝冷敷15分鍾,然後停15分鍾,如此反復,盡可能多做幾次。一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了,所以我建議,或者用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布。就我個人的觀點,一小口袋冰凍的豌豆就很不錯。第三是壓布(Compression)。輕輕地用敷布壓纏住腳踝,使其更加穩定。不要拚命地用力纏,這樣你會阻滯流向腳的血液,不利於損傷恢復。 最後是抬高(Elevation)。當你坐著的時候,可以把腳放在幾個枕頭上,這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些,這樣便會有利於減輕腳部腫脹。 如果在短期內你的腳踝扭傷沒有好轉,就必須盡快去看一下醫生。踝部韌帶撕裂需要打上或軟或硬的石膏,這時用腳走路只會使情形更糟。 一旦腳踝部位的疼痛消失,先放鬆一點慢跑幾日,因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。這樣會使你的腳踝復原更容易一些。建議你做一些輕度的力量性訓練,用來拉緊腳踝曾經受傷的部位。為了使你的腳踝變得有力,你可以找根橡皮筋作為阻力開始訓練,或者做些簡單的運動。比如,嘗試腳踝用力,用你的腳的一側慢慢推牆或桌子,持續用力5秒鍾,然後休息5秒鍾,就這樣重復練習10~15次。
9、我的腳底板中間韌帶疼痛
正常現象,多按摩活血就可以了,平時打球走路不疼那是應為你的注意力不再去腳掌上,訓練的時候疼,那是你內心排斥訓練,注意力全在腳上了,它想不疼都困難哦