1、頸椎勞損是什麼意思
長期不良姿勢.引起頸椎紊亂壓迫神經 .就是由於長時間上網保持一個姿勢不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關節紊亂，你可以每一個鍾頭多活動活動頸部或站在窗前向遠處眺望，這樣不僅可以緩解頸椎的勞累，還可以起到保護視力和減少腰部的勞損所形成。
2、頸部的韌帶都有哪些？
所謂韌帶，即富有堅韌性的纖維帶，有加強骨與關節之間的穩固性作用，在頸部起主要作用的有以下幾種韌帶： （1）前縱韌帶起於枕骨，向下經環椎及推體的前面，止於骶骨前面，由許多組纖維構成，是人體最長最寬厚的韌帶，和推體及椎間盤邊線緊密相連。其主要作用是限制脊柱的過度後伸活動，位於頸椎的部分能對抗頭顱的重量，增強頸椎的穩定性。 （2）後縱韌帶位於椎管的前壁，起自第2頸椎，沿椎體的後壁，連結椎間盤，止於骰骨。它和椎體線及椎間盤緊密相連。其主要作用為椎體間的連接並防止脊柱過度前屈。頸部反復多次的勞損，可引起後縱韌帶出血、鈣化，壓迫脊髓，引發脊髓型頸椎病，並對椎間盤的約束作用下降，加速頸椎病的發生。 （3）黃韌帶位於椎管後的兩個椎板間，起於上一椎板的前下方，止於下個推板的後上方，呈疊瓦狀，扁平、堅韌。因其呈淺黃色，故有此稱。黃韌帶彈性較大，有較強的伸縮性，可協助頸部肌肉維持頭頸直立。黃韌帶退化肥厚或鈣化，可使椎管狹窄，壓迫脊髓而引發脊髓型頸椎病。 （4）林間韌帶介於相鄰棘災之間，前緣接黃韌帶，後方移行於棘上韌帶，在腰部較強而預部弱。可限制頸椎的過度前屈。 （5）項韌帶棘突之上的連接為棘上韌帶，但在頸椎部自第七頸椎棘突向上移行稱為項韌帶。位於頸後部，呈三角形，底面向上附於枕骨，尖端向下連干棘突及下部的棘上韌帶。其子面是矢狀，後線游離，前接棘突。可限制頸椎過度前屈。長期伏案工作者，由於項韌帶反復多次持續性勞損，可出現出血，鈣化或骨化。項韌帶鈣化在頸椎病病人中相當多見。在生理狀態下，各韌帶間相互協調，以維持頸椎各項活動的動態平衡。
3、脖子勞損怎麼辦
有點像頸椎病，建議你到醫院拍片子確診以下是不是頸椎病。給你一個治療頸椎病的好辦法，你在家做一個一尺二長三寸寬的布袋，買點黃豆裝滿封口，你平躺在床上把它放在你頸椎最疼的地方枕著它，每天兩次每次二十分鍾，效果很好。每天仰頭看天三十分鍾，每天做一下頸椎操，貴在堅持，祝你早日康復！
4、頸部肌肉容易勞損怎麼辦？
頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。「落枕」的症狀體征就是肌肉痙攣。反復出現頸部肌肉勞損、痙攣，就會出現頸子僵硬、酸疼、肌腱韌帶鈣化，使頸椎的活動受限等症狀。
頸椎長期超壓力負荷承重，容易造成肌肉勞損，加速頸椎退變，是頸椎病高發的源頭。 肌肉勞損是負荷過重造成的，日常生活要注意放鬆頸椎，不要低頭時間過長，如果工作需要不得不低頭，只有使用放鬆頸椎的器具，幫助頸椎承擔重量，頸椎的肌肉勞損才不會發生。比如佩戴翹首松頸器，就可以從源頭上來預防頸部肌肉勞損，幫助您來緩解肌肉勞損帶來的痛苦，恢復損傷的頸肌，享受健康生活的樂趣。
5、頸部的韌帶都有哪些
所謂韌帶，即富有堅韌性的纖維帶，有加強骨與關節之間的穩固性作用，在頸部起主要作用的有以下幾種韌帶：
(1)前縱韌帶起於枕骨，向下經環椎及推體的前面，止於骶骨前面，由許多組纖維構成，是人體最長最寬厚的韌帶，和推體及椎間盤邊線緊密相連。其主要作用是限制脊柱的過度後伸活動，位於頸椎的部分能對抗頭顱的重量，增強頸椎的穩定性。
(2)後縱韌帶位於椎管的前壁，起自第2頸椎，沿椎體的後壁，連結椎間盤，止於骰骨。它和椎體線及椎間盤緊密相連。其主要作用為椎體間的連接並防止脊柱過度前屈。頸部反復多次的勞損，可引起後縱韌帶出血、鈣化，壓迫脊髓，引發脊髓型頸椎病，並對椎間盤的約束作用下降，加速頸椎病的發生。
(3)黃韌帶位於椎管後的兩個椎板間，起於上一椎板的前下方，止於下個推板的後上方，呈疊瓦狀，扁平、堅韌。因其呈淺黃色，故有此稱。黃韌帶彈性較大，有較強的伸縮性，可協助頸部肌肉維持頭頸直立。黃韌帶退化肥厚或鈣化，可使椎管狹窄，壓迫脊髓而引發脊髓型頸椎病。
(4)林間韌帶介於相鄰棘災之間，前緣接黃韌帶，後方移行於棘上韌帶，在腰部較強而預部弱。可限制頸椎的過度前屈。
(5)項韌帶棘突之上的連接為棘上韌帶，但在頸椎部自第七頸椎棘突向上移行稱為項韌帶。位於頸後部，呈三角形，底面向上附於枕骨，尖端向下連干棘突及下部的棘上韌帶。其子面是矢狀，後線游離，前接棘突。可限制頸椎過度前屈。長期伏案工作者，由於項韌帶反復多次持續性勞損，可出現出血，鈣化或骨化。項韌帶鈣化在頸椎病病人中相當多見。在生理狀態下，各韌帶間相互協調，以維持頸椎各項活動的動態平衡。
6、請問頸部肌肉韌帶的勞損需要多久能恢復？
就是靜養，不要過度運動，注意適當休息，飲食上可以多補鈣、補蛋白，含膠原蛋白的可以多吃些，俗話說吃什麼補什麼。慢慢來，這病不能急，要慢慢養的，改掉以前不好的習慣，在外傷中，肌肉韌帶勞損一般沒有什麼特別快特別好的辦法。
7、頸部勞損有何方法自冶？
因頸椎間盤退變及其繼發性改變刺激或壓迫鄰近組織而引起的各種症狀和體征稱為頸椎病。
頸椎有7塊，在日常工作生活中，它們是最靈活、活動頻率最高的椎體，在承受各種負荷、勞損後，逐漸出現退行性變。一般來講，頸椎的老化與退變20歲左右就形成了，逐漸發生椎間盤變性、脫水、血腫及微血管的撕裂、骨刺，關節及韌帶的退行性變及椎管狹窄。研究發現，我國頸椎病人的椎管矢狀徑普遍較小，平均比正常人小3毫米，原來椎管僅10餘毫米。
一、 頸椎病的常見病因
慢性勞損、外傷及其他 1）不良的睡眠體位如高枕；2）工作姿勢不當：長期處於坐位，尤其是低頭工作，造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損。另外屈頸情況下，椎間盤的內壓大大增高，使髓核後移而出現退變；3）不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的運動造成外傷，所以頭頸部的練功要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛煉；4）身體的其他疾病會造成頸椎病變如糖尿病、甲狀腺功能減退等內分泌的疾病也可促使頸椎退行性變。
二、頸椎病的症狀
1）頭頸活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈。
2）活動時有疼痛。
3）頸部有僵直。
4）伴有手肩臂感覺異常疼痛（皮膚過敏、蟻走感、手指發熱、發冷等）。手指無力。
5）由於顱內供血不促可引起腦後部缺血而表現一系列頭部症狀，如偏頭痛、視力障礙、耳鳴、聽力減退等。
6）有椎管狹窄者可在低頭時突然引起全身麻木，或有過電樣的感覺。
三、檢查
X線檢查、CT、MR、DSA（椎動脈數字減影血管造影），可見椎體有唇狀變或骨刺。
四、頸椎病的治療
自我療法
頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內的壓力。增加頸部的支撐作用。
牽引：可以在家中，也可在醫院內，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利於椎間隙內突出物的還納。
按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和。
頸椎病是否要開刀
20—30年前頸椎病診斷和治療方法較少，也困難，手術開刀更少見，稱之為手術的「禁區」，因為頸部血管量多，十分密集，頸部的結構有食管、淋巴管、大血管，離血管心臟又近、壓力大、小口子的損傷就會引起大出血而導致生命危險。另外壓迫脊神經的骨刺長得較深，骨質增生和鈣鹽的沉積使病變變得很堅硬，手術難度大。但是醫生們還是沒有停止探索，1976年突破難點，開了禁區，給癱瘓、四肢活動受限的病人手術，現在手術的成功率大大提高，據有關論文報道達95%