1、距腓前韌帶斷裂大約半年，還沒好，該怎麼辦？
應該是韌帶撕裂後瘢痕形成，機體損傷後癒合都有一個瘢痕硬化期，這時創面會有個質地較硬的疙瘩，建議適當熱敷加按摩，減少綳帶壓迫血運，過了夏天後一般會恢復。
2、距腓前韌帶一按就痛
那就是踝關節外側距腓韌帶損傷了，建議休息，口服活血化瘀葯物治療比如大活絡膠囊。
3、左腳距腓前韌帶損傷還可以跳舞嗎？
這種情況有關節韌帶的損傷不可能再跳舞了，如果跳舞可以引起再次的損傷加重導致疼痛的加重，同時可以可以引起踝關節的慢性的勞損可以引起慢性的筋膜炎等其他並發症的。平時應該盡量的保護關節穩定，盡量放鬆韌帶。
4、距腓後韌帶斷裂【腳踝扭傷】
距腓後韌帶斷裂的很罕見，引起症狀的也不多，一般踝部損傷恢復較慢，建議再觀察一個月看看，多練練提踵練習。
（徐雁大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、左距腓前韌帶撕裂保守治療合適嗎？
單純距腓前韌帶斷裂的需要手術的並不是很多，聽你的症狀不太像單純韌帶斷裂的症狀，因為受傷5個月應該基本恢復了，方便的話把你的片子放上來我看看。
6、距腓前韌帶損傷沒完全好能鍛練嗎
可以進行恢復性鍛煉，進行恢復性鍛煉，如行走，輕柔活動腳踝（根據患者情況決定，一般不建議患者過長時間活動。）。切忌跑步、打球等對於現階段恢復不利的較為劇烈的運動，切忌強行運動，這有利於韌帶的重建恢復。
但是最好、最有恢復保障的辦法是去醫院康復科，找專業的康復治療師協助運動治療。
僅供參考。