1、我想問下籃球有個保護膝蓋韌帶的護具叫什麼
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2、怎樣預防膝關節韌帶損傷
你好！預防膝關節韌帶損傷的關鍵在於避免膝部的劇烈運動，如必須要做相應較劇烈的運動時如足球運動員等，就要注意保護好膝部，如平時運動時可以戴護膝套等。
3、膝蓋 韌帶鈣化，應該怎麼治療和保護
無特效治療方法，建議休息，可以考慮中醫調理
4、跑步保護膝部韌帶
沒啥用，我就帶著保護帶照樣韌帶拉傷了，該拉傷你帶石膏都沒用，跑步前准備運動千萬千萬要運動好，特別是膝關節和腳腕，最容易受傷的地方，保護帶帶著妨礙血液流通，你看哪個運動員帶保護帶的？怕苦就不要跑，要跑就要堅持堅強克己，每天都突破一個小極限！
5、膝關節韌帶損傷怎麼辦啊
6、怎樣鍛煉膝蓋的韌帶？
給你幾個小建議： 以下三種運動能有效保護膝關節，並減輕膝蓋疼痛。選擇其中的兩種，堅持每星期運動2-3次，每次重復這些運動步驟15次，可達到最佳鍛煉效果。 1. 腿筋彎曲練習 取一根彈力皮筋，綁在柱子或重型傢具的腿上，一端綳在一隻腳的腳踝處。面向柱子站立，讓皮筋處於綳緊狀態，緩慢地將腿向後抬起，直到大腿後部肌肉感覺輕微發熱，再慢慢放下，如此反復。注意：在抬腿時，移動的應該是腿部，而不是臀部。 2. 直腿向上 此法鍛煉四頭肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢將一條腿伸直地抬起，默數15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大運動量，可以先在腳踝處加一個重量為1公斤的物件，以後依次增加，直到增至3.5公斤即可。 3. 牆壁蹲起 背靠牆而立，腳後跟離牆1隻腳的長度，在兩膝蓋間放置一隻球（可以是籃球、足球），夾緊球，身體沿牆壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角。因為背部貼牆，支撐了一部分體重，膝蓋受力相對比較少，因此運動強度人體感覺舒適，默數三秒，再慢慢直起身體。
7、怎樣保護膝蓋韌帶？
別做危險動作
8、膝蓋韌帶鬆弛經常扭怎麼做才會保護好膝蓋而又不耽誤訓練
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。 多修養，你可以受傷的地方用熱毛巾敷，幫助活血，同時多喝紅糖薑茶，起到內通氣血的作用，平時都是用這些方法的。當然你也可以去買通絡膏，也會很有作用的。