1、大重量深蹲後做舉腿器之後連續三四天兩膝髕骨上方按壓痛上樓梯走路無障礙下梯子屈膝時會痛，什麼情況
立刻休息，膝關節受損，半月板最脆弱！恢復後在做，一定戴上護膝保護膝蓋防止錯位，另外建議深蹲和蛙跳都運動，不是同時哈。都強烈刺激股四頭肌，運動效果相同。
2、深蹲時候膝蓋發熱，但是平時不，也不疼是怎麼回事？
這種情況是沒有問題的，下蹲的時候髕韌帶處於牽拉狀態，持續時間長會引起酸脹發熱感。並不算異常
3、負重深蹲對膝蓋傷害大嗎？
負重深蹲對膝蓋傷害不大。
Nisell與Ekholm兩位學者在1985年找來三位平均體重110公斤的力量舉選手，請他們在實驗室里深蹲250公斤。
確實，在深蹲的過程中，股骨與脛骨（大腿與小腿骨）間記錄到的最大壓力高達7,000牛頓，換算成公制這相當於713公斤，是選手們體重的6倍以上。
慢跑與膝蓋壓力
2009年紐西蘭學者Boocock找了10位相對瘦小（平均體重78公斤）的業余男性跑者，以儀器記錄他們慢跑時對地面施加的壓力。
神奇的是，在平均時速13.9公里之下，他們膝蓋所承受的最大壓力竟也高達6,382牛頓，是他們體重的8倍以上！
照這兩篇研究看來，深蹲產生的膝蓋壓力似乎稍微勝過慢跑。很多人平均體重應該比較接近78公斤，而非110公斤。平均深蹲重量也應該不到250公斤
因此，對各位來說，負重深蹲產生的膝關節壓力一定比慢跑小得多。
4、練習深蹲對脛骨骨膜炎有什麼影響嗎？謝謝。
你好，有影響的，深蹲時膝關節屈曲到最大，髕韌帶的牽拉也是最大，不容易骨膜炎恢復的，不建議做深蹲的動作，
5、深蹲過量導致的膝蓋疼痛該怎麼辦???
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。
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6、我練杠鈴深蹲 活動後 開始練習 完事第二天 膝蓋疼 怎麼回事
適度練習，膝蓋是髕骨韌帶的問題，技巧不足容易拉傷。屁股上是肌肉疲勞。注意別傷到自己。
7、左膝髕韌帶損傷、外側半月板前角損傷；
朋友你還是去找個好醫院的專家幫你看看，別在網上浪費時間了，網上很多說法都是對我們不負責的。。。