手臂韌帶拉傷怎麼辦

1、手臂韌帶拉傷

這個要看你拉傷的嚴重程度了，一般注意休息幾天就沒事了，嚴重的話還是去醫院吧。

2、胳膊韌帶拉傷3個多月還不好怎麼辦？

韌帶拉傷屬於軟組織損傷，很難快速康復。要注意以下幾點：
不要二次創傷。一定要注意保護傷處，不要過度施力，以免二次損傷，否則更難好！
不要亂揉，亂抹什麼膏、葯之類的，身體有自我康復的能力，
我有一段時間因為打球手法不對，小臂韌帶損傷，小心修復了5、6個月才好的，認真對待，會好的！

3、手臂肌肉拉傷如何快速恢復？

手臂扭傷的情況會經常出現在我們的生活中，造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度，是不是已經傷及到骨頭，建議抬抬胳膊或者來回的運動，如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛，如果可以進行運動，並沒有刺痛的感覺，那一般就沒有傷及骨頭，可能是拉傷造成的，之後再確定一下是急性損傷還是延遲性酸痛。兩種不同的症狀，對應的治療方法也不相同，判斷急性損傷一般是疼痛會立即作用於患處，會伴有發熱、腫脹等症狀，而延遲性酸疼一般是作用於局部，一般並不會立即作用於肌膚，體驗有種酸疼的感覺。因此手臂拉傷因不同症狀，處理起來的方式也大不相同。

針對急性疼痛

冰塊冷敷

根據上面的描述判斷自己的手臂是急性的還是延遲性的，如果是急性的，建議需要做急性損傷處理，首先採用的冰塊和毛巾冷敷法，讓肌肉冷靜下來，降低局部血液循環，這樣可以防止肌肉近一步腫脹，減輕手臂疼痛感。

減少運動，靜卧養傷

    肌肉拉傷後請立即停止運動，這樣可以減輕進一步的肌肉拉傷行為，如果傷勢比較嚴重的話，建議用夾板進行局部固定，重點的重點是建議盡量少活動，緩解肌肉疼痛。

貼享貼促進手臂肌肉修復

不管急性扭傷還是延遲性酸疼，可以在處理完成後，貼一片專門爭對扭挫傷的享貼膏葯來進行肌肉的修復和阻斷肌肉的炎症因子的治療，可以起到減輕疼痛、修復受損肌肉，減少皮膚腫脹。我建議大家可以在家裡面備一些享貼膏葯，以備不時之需。大概12小時以內會有明顯好轉。24小時候如果沒有好轉，這個時候需要熱敷後，在貼一片享貼，大概6個小時左右，如果沒有任何好轉建議去附近就醫。

延遲性肌肉酸疼

延遲性肌肉酸疼是指在進行有氧或無氧運動過後，造成的肌肉乳酸增多，導致肌肉酸疼，這種情況一般24小時以內就會減輕，建議可以用熱水泡泡腳，會緩解很多，如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼，可以有效抑制乳酸增加，但是這種情況我一般是不建議使用的，建議讓肌肉自然恢復會更好。

希望對你有用。

4、游泳把胳膊里的韌帶拉傷了怎麼辦？

肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿後面（腘繩肌）、大腿內側（內收肌）。腘繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.

5、彈鋼琴手臂韌帶拉傷怎麼快速恢復

剛發現的時候冰敷，隨後熱敷，避免手臂劇烈運動，好好休息，調養一下，可以卧床，如果你還要堅持練琴的話，一定熱敷，彈琴時盡量手指動手臂不要動，加強飲食上的注意，應該會快一點恢復

6、我的手臂是韌帶拉傷嗎？？

很可能是輕度的韌帶或肌腱損傷。
因為某條韌帶或肌腱損傷後如果不活動損傷部分是不會出現疼痛的，握拳無力即可能是韌帶損傷也可能是神經受損，但神經受損後活動是手臂是不會出現疼痛症狀的。
由此可以初步認為是韌帶的受損，建議你注意保護自己，少做手臂的劇烈活動，如果一直沒有改善可以再去醫院做仔細檢查。

7、打籃球手臂韌帶拉傷了怎麼辦？

沒咋辦的，買黃道益的活絡油，記得要是這個品牌，香港製造的那個。忍著痛，自己擦，叫別人擦也行，擦到手火辣辣的就行了。大概也就一個星期那樣可以好了。這個品牌陪伴我八九年的籃球受傷生涯。找不著的話，就去鐵打鋪整點葯酒，貴是貴了點，但總比去醫院便宜。

8、手臂韌帶拉傷要多久才會好

你的這種情況還是去醫療器械商店買一個彈力綳帶吧。用它縛上受傷的組織有了保護的作用好的就快了。