1、韌帶勞損
外傷引起的韌帶受損，產生粘連，從而堵塞了經絡，致使濕寒堆積。建議外敷：徐氏骨刺消
成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等
功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡
主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。
祝你好運！！！
2、頸部肌肉容易勞損怎麼辦？
頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。「落枕」的症狀體征就是肌肉痙攣。反復出現頸部肌肉勞損、痙攣，就會出現頸子僵硬、酸疼、肌腱韌帶鈣化，使頸椎的活動受限等症狀。
頸椎長期超壓力負荷承重，容易造成肌肉勞損，加速頸椎退變，是頸椎病高發的源頭。 肌肉勞損是負荷過重造成的，日常生活要注意放鬆頸椎，不要低頭時間過長，如果工作需要不得不低頭，只有使用放鬆頸椎的器具，幫助頸椎承擔重量，頸椎的肌肉勞損才不會發生。比如佩戴翹首松頸器，就可以從源頭上來預防頸部肌肉勞損，幫助您來緩解肌肉勞損帶來的痛苦，恢復損傷的頸肌，享受健康生活的樂趣。
3、肌肉韌帶拉傷怎麼處理？
4軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。郝興凱y
4、請問頸部肌肉韌帶的勞損需要多久能恢復？
就是靜養，不要過度運動，注意適當休息，飲食上可以多補鈣、補蛋白，含膠原蛋白的可以多吃些，俗話說吃什麼補什麼。慢慢來，這病不能急，要慢慢養的，改掉以前不好的習慣，在外傷中，肌肉韌帶勞損一般沒有什麼特別快特別好的辦法。
5、肌肉勞損怎麼恢復
這種情況平時注意保暖休息，避免勞累受涼，可以通過熱敷及口服肌肉鬆弛劑來緩解症狀！可以口服點復方氯唑沙宗！
6、全身肌肌肉勞損?
通常的腰肌勞損治療方法:葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰肌勞損，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。這都是因為沒有找到真正的病因。
長年的腰肌勞損大都和自己的職業習慣是分不開的，如辦公室工作者、司機、電腦工作者等。醫學界一致認為腰肌勞損是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是治療研究的方向。倒走一直被是最有效的方法，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。現在有一種可以代替倒走的功能鞋，是一種前高後低的負跟鞋，穿上負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰肌勞損康復治療方法。
負跟鞋不但對腰肌勞損有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
7、肌肉韌帶拉傷的治療方法
其實無論用什麼方法治療，最後都是靠組織的再生和修復，所以，最好的辦法是注意保護，不要再讓受傷的部位受第二次傷，然後就是平時注意營養也可促進組織的新陳代謝，加快組織的再生和修復能力，過了一段時間後，它自然就會好的，順其自然吧，其實這是最好的辦法，只要不傷到骨骼就行，如果是傷到骨頭，那建議你盡快上醫院吧，讓醫生把骨髂復位後，回家來療養，也是同樣的道理。
8、肌肉勞損怎麼恢復；
勞損顧名思義，你過於勞累了身體的某一部位，導致肌肉受損。累了怎麼辦，多休息嘛。平時上網、打牌、寫字等事情的時候要注意保持正確的姿勢，不要太長時間重復同一動作和姿勢。現在可以做做理療，搞搞按摩，有活絡油什麼的可以擦一點揉一下，有助於你的康復，但最重要的還是調養，注意休息和採用正確的姿勢以避免惡化。
別把頸肩肌肉勞損看成是脊椎病。
該病多因勞動或工作時姿勢不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態；長期的超負荷搬、提、扛、抬等活動；還可能與個體解剖結構上的差異、體質、內分泌等因素有關。少數人由於肩部、頸部軟組織急性損傷後，未能徹底治癒而出現緩發症狀。
對該病的治療，首先必須適當休息。多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。
推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鍾；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鍾左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發出血，加重黏連。
針灸治療：在最痛的壓痛點處選擇「阿是穴」和鄰近取穴以通調局部氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。
穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素B1在痛點處注射，每周2次。
理療：選用紅外線、微波等理療。
葯物外敷：可外貼狗皮膏、紅葯貼膏、傷濕止痛膏等。
另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養很重要啊，再結合一些按摩手法適當治療，願能早日康復可以到骨科去治療.建議可以試試熱敷,按摩,口服芬必得,甲鈷胺,VB6,小活絡丹,可以有效的緩解症狀.
你好，給你推薦一套保健操
防治腰背痛的保健操
功能：鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量，恢復腰腹肌活動功能，還能矯正脊柱畸形，具有調理脾胃，固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。
第一節雙手托天：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，手指交叉於上腹前，掌心向上。動作：
1、兩臂上提至臉部翻掌上托，抬頭挺胸，掌心向上。2、兩臂帶動上體，向左側屈一次。3、再側屈一次。4、還原，5～8同1～4，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
第二節轉體推掌：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，雙於握拳於腰部。
動作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時上體向左轉90°目視左後方，左手伸向左方，拳頭頂於腰部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習次數：2×4個八拍。
第三節叉腰旋轉：預備姿勢：分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手叉腰，大拇指向前。動作：1－4兩手依次用力推動骨盆，作順時針方向繞環一周。5～8同1—4，但方向相反。
第四節展臂彎腰：預備姿勢：1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前上舉，抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳，上體挺腰伸直成1的姿勢。6～8同2～4最後拍還原。練習次數2x4個八拍。
第五節：弓步插掌：
預備姿勢：直立分腿成一大步。雙手握拳於腰部。動作：1、上體左轉成左弓步，同時右拳變掌向前上方插掌。掌心向側，大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3～4同1～2，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
引起腰肌勞損的原因很多。《素問·宣明五氣篇》說:「九視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。」這里指出了勞逸不當,氣血筋骨活動失調,可造成組織勞損。臨床常見有以下幾個原因:
①在日常的活動和勞動中,不慎扭傷腰部或造成腰部的骨折脫位,未能得到及時的治療或治療不徹底,遺留或遷延成慢性腰痛。
②長期從事腰部持力及彎腰活動等工作,如:汽車司機翻砂工、坑道工、種植水稻而長時間插秧等,附著點處的過度牽拉,或筋膜鬆弛,或有瘀血凝滯,損裂等,以致腰肌勞損疼痛。
③平時生活起居不當,如汗出當風,露卧貪涼,寒濕侵襲,痹阻經脈,久而不散,而患者勞作如故,則肌肉、引起損傷,使勞損與寒濕並重。
④腰骶部骨骼的先天性結構異常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、游離棘突等,使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡,從而導致局部的勞損。
9、韌帶勞損怎麼辦
我也是這種百情況。你說的腰痛是由於腰肌勞損引起的。如果是因為腰痛引起的背痛或者度是腿痛的話就要考慮是否是腰椎間盤的問題了，建議到問醫院做個CT 或者核磁共振都能查明原因。對了，韌帶不存在勞損問答題。只有肌肉存在。
膝蓋受傷的話就要小心半月板了專，如果以後有什麼不適去醫院做個核磁共振屬檢查。
別拖久了，我剛剛做了膝蓋關節鏡手術。早些好