1、膝蓋下方的小腿骨韌帶疼痛怎麼辦
如果你是青少年且是膝蓋下方疼痛的話應該是脛骨結節骨軟骨炎，位置在脛骨上端結節處，原因是碰撞等造成損傷加上劇烈運動時肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂，愛運動的青少年很容易出現這個問題。現象有發力疼（跳躍，跑動，爬樓梯），下蹲久了疼，按壓疼，運動後更明顯，而且時間稍長撕裂處會硬化形成凸起。辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年時間不要運動，一般可以自愈，這段時間建議你不要跑步啊玩球類運動之類的，不然就得等到青春期結束骨骺癒合才不會疼痛。。如果你已經成年的話可能就是簡單的突然劇烈運動造成脛前結節軟組織損傷，一般無礙，同樣需要注意注意，不要發力
髕骨帶有一定作用吧。。。但個人認為帶著不舒服。。。
脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大，但這一點很小，所以容易傷
做俯卧撐沒有影響
2、練跳高，小腿韌帶有點疼
訓練結束之後，一定要注意放鬆。可以好好洗個澡，然後把緊綳的小腿肌肉按摩一下。時間長了自然會適應的。
3、我跑步完之後，小腿的韌帶特別疼怎麼回事？
如果你以前經常鍛煉，那出現這種情況是因為你在跑步之前沒有充分的把小腿韌帶拉開，如果沒有把韌帶拉開，跑完之後出現你這種情況，而你肯定是不敢怎麼做什麼大的動作，而這樣會讓你的小腿越來越粗。因為你在激烈運動後如果沒有讓腿部得到充分的拉伸，腿部里的乳酸到了第二天會轉化成為肌肉。所以你要小心哦~~ 跑步之後千萬不能忽略放鬆。
4、壓韌帶的時候 小腿有個地方會疼
硬不起來了
5、腿韌帶疼怎麼辦
6、為什麼我拉韌帶時小腿後面會刺痛
堅持練習，小腿後面刺痛是因為柔韌性較差，腿後面的筋沒有拉開，只有長期堅持拉韌帶即便疼痛也不要放棄才能在一段時間後減少或消失痛感。。但是不要一次性就拉到極端至忍受不了，嘗試緩慢而逐漸壓腿的練習
7、我跑步完之後，小腿的韌帶特別疼怎麼回事？大神們幫幫忙
這是鍛煉後沒有拉伸肌肉導致小腿韌帶疼。
無論跑步或快走之後，都要進行肌肉拉伸，如壓腿、一字步等進行充分拉伸，讓肌肉有伸的非常舒服轉天再進行鍛煉或走路的時候不會干到疼痛。
8、小腿筋疼痛怎麼辦？可能是什麼原因造成的？？
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、濕診等並發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
9、壓韌帶時小腿肌肉疼痛
正常啊，大腿內側別疼就行，要是壓壞了，就算完了，