1、韌帶撕裂怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
建議用香港九宇生產的掌灸治療。韌帶拉傷了，確實是一件感到麻煩的事，我有「貼牆半蹲」和「小半蹲」兩個練習，專門對保養和修復韌帶拉傷有積極的保健作用。我一般日常用的是「小半蹲」保健，感覺很好。你試試看哪個對你針對性強效果也快就用哪個練習吧。 貼牆半蹲 首先身體背靠牆，然後雙腳向前邁出一腳左右，手扶牆蹲下來，蹲到你的膝關節感到疼痛或不舒服的那個位置的時候停下來，保持這個角度站立，時間保持在5-20分鍾。這個動作也可以再換成三個角度做一做，即大腿與地面分別成90°、100°和120°來回練幾遍會更好。感覺膝關節前側的髕骨和髕韌帶都是硬硬的，這個就說明得到了有效的鍛煉。 這個動作看似簡單，實際上也是很累的，但對運動後受傷的糾偏效果是很好的，聽說運動員受傷後都要做這個練習的。 小半蹲 雙手叉腰，兩個腳朝前，兩只腳之間留10厘米的空隙，一個拳頭的距離。蹲下去的時候膝關節也是一個拳頭的距離，身高往下矮十公分，主要表現在腿部彎曲，臀部下沉，腰背直立，持住不動，每次做10—30分鍾。注意要將身體重心始終放在前腳掌上，這樣一是為了更好地平衡，二是便於堅持的時間更長些。如果中途實在累得不行了站起來休息一下子，再往下蹲。 半蹲完畢，直身合步，雙手重疊在肚臍上（男左手貼臍，女相反），靜養片刻。 這一招式主要是為了寧神聚氣，安定心態。 你可別小看這個小半蹲，所起的作用相當大。膝關節韌帶受到持續刺激所產生的潤滑液第一是潤滑關節，第二是營養關節，最關鍵的是在營關節當中還可以修復關節。 所以說，這個小半蹲在改善膝關節周邊韌帶的質量方面，肌肉負荷量會很小，但是要做這個動作維持的時間很長，在做這個動作的時候，這個關節的韌帶在用力，這個用力跟肌肉是兩個不同的概念，韌帶刺激是要求維持一定的時間才行，所以起碼要10分鍾以上，要求在半小時以上為好。
希望採納
2、韌帶撕裂怎麼辦？
3、什麼是韌帶撕裂?會有後遺症嗎?
手術肯定要做的!不然會造成永久性損傷,很慘的,我以前打球的做過幾次,手術也很快不要怕.
做了手術,以年輕人的恢復力是會痊癒的,我現在就沒什麼事了,照樣打球跑步,祝你手術順利,天天開心.
4、我大姐喜歡打籃球，但昨天她韌帶撕裂了，請問韌帶撕裂到底是怎麼回事，以後還能打籃球嗎？
跟腱斷裂是很嚴重的，雖然跟腱斷裂後是可以接回去的，但如果是職業球員，職業生涯算是結束了。我也有個同學跟腱斷裂，一般接上斷裂的跟腱需要花費5-10萬，甚至更多，所以總的來說，還是要以預防為主。具體什麼是跟腱你可以參看下面網路對跟腱的介紹。要預防跟腱斷裂最重要的還是平常要注意，養成好習慣：
1 運動前要熱身，把肌肉關節都活動開
2 多做拉伸運動
3 鍛煉肌肉力量，比如提踵就是很好的鍛煉方法
5、韌帶撕裂了，怎麼可以較快養好
唉
兄弟，
我和你一樣。
我是右腳的腳踝。也是打球，
不過我是自己扭到的，
沒人碰我。。
主要是沒做准備活動阿，
真後悔，真郁悶。
我是元宵節那天搞的。
當天晚上就去醫院
拍了X光說骨頭沒事，
說是那個部位增寬。結果搞了個韌帶撕裂。軟組織挫傷。
腫的很大，
回家我就按扭腳的處理了。冰敷完一天後，
第2天熱敷。
然後後面幾天用黃道益去揉。
結果腫消的差不多，
也可以慢慢的走點路了。
一個禮拜去復查
醫生說根本不能走，要固定。
否則有後遺症，
聽的我頭都是大的。我真TM郁悶。。。
買了個護踝就在家坐著，
2個禮拜去檢查。。
醫生說
韌帶撕裂最少3禮拜長好。。。
6、韌帶輕微撕裂怎麼辦？
韌帶損傷恢復很慢的，你怎麼能又去做劇烈運動呢！可以去做個膝關節MRI，來看zd看韌帶的情況，不過檢查比較貴的，960元。不做也可以，但是要制動（如打石膏等），內避免劇烈活動，制動過程中每天可以屈伸膝關節3-5次（中醫骨傷動靜結合觀點），防止後期粘連，直到無明顯疼痛症狀後方可解除制動，而且要循序漸進的活容動，不要上來就很猛。
7、韌帶撕裂能自己恢復嗎
可以，我去年打球左腳扭了，內外側有4條韌帶撕裂，其中一條還斷了三分之一，醫生告訴我如果斷了超過一半，需要手術縫合，讓我靜養就好，我養了半年，恢復的還可以，打球還不行，但是跑步沒問題了，不過長好之後我發現韌帶損傷那裡摸著凸凹不平，走路多了也會酸痛，可能是我恢復的時候沒太注意，拄拐一個月，但我喜歡動，碰到過好多次，最好卧床休息，不要動！
8、韌帶撕裂
估計是側副韌帶損傷.在膝關節屈曲時,內外側副韌帶均鬆弛,會出現關節不穩定,造成傷後經常又發生再次受傷的情況.
如果外側副韌帶完全斷裂,在比較嚴重時,側副韌帶,十字韌帶和半月板可同時損傷.
建議去醫院仔細檢查一下,如果是陳舊性側副韌帶斷裂,可做股四頭肌鍛煉,盡量恢復和增強膝關節穩定性,如過關節不穩定情況明顯,可行肌腱作韌帶重建.
其次,如果是陳舊性十字韌帶斷裂,則手術效果不好,跟陳舊性側副韌帶斷裂一樣可以做股四頭肌鍛煉恢復關節穩定性.
你先生的韌帶斷裂不宜再拖,以免在將來發生更多不可逆行的關節疾病
9、韌帶拉傷和撕裂有什麼區別
你好，韌帶拉傷和撕裂，在臨床是不一樣的。韌帶拉傷，主要是由於比較輕的外力造成。韌帶的完整性還保存，就像橡皮筋兒，只是牽拉了一下，只要損傷以後能夠得到及時有效的休息，還是有可能恢復的。韌帶撕裂一般是由於比較重的外傷造成的，韌帶有一部分或者是全部斷裂，完整性消失。治療一般需要手術縫合。