1、網上說我疼痛的地方叫三角韌帶。就是堅持跑了十幾天步，然後平時走路
是的。你近期不要跑步，跑步傷膝，就不要跑，這項運動不適合你。你胖嗎，或者姿式不對。不要勉強。好吧。
2、救救我把！！！好痛哦！！！
只有去看醫生~~跌打腫痛~~去專門的網站~或醫院咨詢一下~~祝你早日康復~~~
能幫的只有這些~~
小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
3、右手腕轉動的時候總是疼，或者偶爾動彈的時候會疼一下，大夫說是三角軟骨損傷，TFCC韌帶損傷，但是並沒有
病情分析： 上述情況如果行磁共振等檢查都沒有問題的話高度懷疑是腕管綜合征等引起的
意見建議：建議祝您健康制動的同時。外用雲南白葯氣霧劑等治療。同時配合口服葯物治療。必要時行封閉處理
4、腳背三角韌帶損傷有十年了我用活血葯就不痛了
你的這種情況應該是之前韌帶損傷，沒有引起重視過早活動留下的後遺症，現在通過葯物也只能緩解疼痛，還是需要注意休息，可以用熱毛巾敷一敷。
5、一年前崴了腳，沒有在意 天天爬六樓 後來三角區韌帶特別疼。4月份才去拍核磁，說沒有問題，只有少量積
崴腳骨頭沒事，拍片子看不出來，只能捋捋復位才行。否則時間久了會更疼，走路酸疼
6、左腳腳踝三角韌帶踢沙袋拉傷走路沒感覺，但是向內側崴有酸痛感
你說腳踝三角韌帶拉傷，是你自己感覺，還是醫生已經明確給你診斷了。要是你已經看過醫生，骨頭沒事。那我覺得你可以用綳帶按8字把腳踝包裹住，這樣能幫你固定腳踝，以免二次受傷，運動員受傷後都用此法，現在你肯定不能劇烈運動。以前我打籃球就是老崴腳，後來變成了習慣崴腳，走路有時都崴，後來沒辦法就打了半年綳帶。另外你可以去醫院買些消炎，化瘀的葯，碰帶也可以買到。在消腫前提下用熱水泡腳。
最後聽醫囑。
祝你早日康復！
7、渾身關節酸痛是什麼原因？
要想知道自己是否患了風濕病，不需要醫院的化驗結果就可以確診的一條最簡單有效的捷徑是；首先參照風濕病的常見十大臨床表現： 風濕病常見的主要症狀有：
1·疼痛：是中醫風濕病的常見症狀，病人感到比較痛苦的自覺表現。
2·關節腫脹：是指關節周圍浮腫而脹的一種症狀。
3·發熱
4·麻木
5·肢節屈伸不利：是指四肢關節、脊柱等活動受限或困難的一種症狀；可單發或多個關節同時發生。
6·多汗
7·皮膚症狀：硬化或紅斑出現。
8·皮下結節
9·晨僵：是患者早晨醒來後，自覺關節僵硬、屈伸不利的一種症狀。
10·畏寒惡風：是風濕病常見的症狀之一，可以表現全身的症狀，也可以表現為肢體關節的局部症狀。
如果你具備風濕病的常見十大臨床表現中的任何一個症狀，而後結合自己是否有遇天氣變化、吹風或用空調之後，肢體關節酸脹、重著、疼痛的症狀是否加重?有上述症狀和加重者就可以確定你是否患有風濕病。
8、男朋友是足球教練，長期踢球訓練導致，左腳骨裂，骨刺！右腳三角韌帶，特別疼，我看著也都特別心疼，
中葯熱敷，長期進行，對這些骨刺、韌帶等這些病症都是有幫助的，能很好的緩解和消除
建議去運動康復醫院或專業醫院看看，採用熱敷的方式，長期理療，會好的