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女生壓韌帶

發布時間:2020-08-08 15:28:06

1、我今年高一,和女朋友交往一年了抱過了也親過了,今天她幫他壓韌帶看見她胸了發育好好😳

男的要有點責任感 別因為一時的歡樂就忘了責任 如果萬一她懷孕了呢你覺得打掉就好了這么簡單!女的要是多人流幾次就不用生了!再說了要是以後娶她的人不是你!然後她被人嫌棄不是處女的時候 那她怎麼辦?你應該沒想到這么多吧!別一時沖動!要是真的愛她就為她多想想!

2、女生的韌帶比男生的好么?

基本上講,人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。
16歲之後,骨骼發育基本定型,所以,韌帶也就定型了.男人一般比女人所承受的壓力更大,所以骨骼更緻密,,韌帶更不容易拉伸

3、女生壓腿有什麼好處

壓腿能拉伸韌帶,活動關節,防止受傷和衰老。
壓的時候要注意,不要過度,不要用力太猛。要注意壓一段時間後,要放鬆,不要長時間讓肌肉處於緊張狀態,容易受傷。
壓腿講求的是一段時間積累練習的效果

4、15歲女生怎麼自己拉韌帶

一個月應該夠的,我感覺一字馬考驗的是好幾塊肌肉共同的柔韌性,因為你下叉時有好幾塊肌肉都會被拉長!如果只是劈一字馬,那麼你練到的肌肉柔韌性就不是所有被拉長的肌肉的柔韌性!而且操之過急一味下叉還容易傷到肌肉韌帶,那可是很痛苦的事不好堅持,傷好了隨隨便便少練了幾天,柔韌性就得下降!要記住無論是豎叉橫叉,髖胯部肌肉的柔韌性都很重要,只練豎叉橫叉把一兩塊肌肉的柔韌性練得很好了是沒錯,但消退的也快,如果你練很多柔韌性的動作,那麼你拉開的肌肉多,壓過腿的人都知道,一開始進步很快,但是十幾天後,進步就會慢起來需要常年累月的積累柔韌性才會上去,還很容易消退,如果你把每塊被拉長的肌肉的柔韌性都練好了,那麼你就可以輕松一字馬,而且水平的消退還難得多,因為你好幾塊肌肉的柔韌性都被控制在還不錯的水平,而一倆個動作蠻壓的話,痛苦不說,還只是把一兩塊肌肉的柔韌性練到非常好遠遠超出常人,但消退也會很快,好了廢話不說,下面進入正題!
正弓步壓髖,一腿在前腳尖向前膝蓋不超腳尖,另一腿則是內側向地面保持筆直狀態,讓軀乾的重量完全落在髖部,不停向下振壓,一直默數12345678 22345678.。。。。。數到8個八拍換一隻腳繼續,兩腳各做一次一組,做3組。組間無休息,上體盡量正直
側弓步壓髖,倆腿的腳尖都盡量超前,一腳彎曲呈蹲式,另一腳筆直,也是讓軀乾的重量完全落在髖部,不停向下振壓,也是雙腳各做一次一組,3組!同上,組間無休息
力量舉深蹲壓腿,上體正直,肩上背個感覺比較重的重物,雙腳大開超兩倍肩寬,腳尖和大腿指向一致,腳尖盡量朝側面,然後下蹲到能蹲到的極限不停振壓,雙手扶著膝蓋用全力把膝蓋往雙側面掰,這回你會有3個力幫你壓腿:軀乾重力,雙手掰力,臀部用力向前頂的力!也是8個8拍一組,3組!組間無休息
束角式,動作怎麼做自己百度!盡量用頭和肩碰地,8個八拍一組,做3組!組間無休息
仰躺著,一隻腳伸直完全貼地,雙手抱住另一隻腳,讓其屈膝腳跟往屁股靠,雙手盡量用力把膝蓋往胸口貼並保持住另一隻腿完全伸直緊貼地面還保持彎曲腳腳跟靠著屁股!8個8拍一組,3組,組間無休息
正壓腿,8個8拍雙腳各做一次一組,3組,組間無休息
側壓腿,8個8拍雙腳各做一次一組,3組,組間無休息
豎叉,8個8拍雙腳各做一次一組,3組,組間無休息
橫叉,8個8拍雙腳各做一次一組,3組,組間無休息
正踢腿,雙腿各踢16次一組,腳別彎!3組,組間無休息
側踢腿,雙腿各踢16次一組,腳別彎!3組,組間無休息

5、女生天生為什麼韌帶好

這個有很多原因的,但是比較突出的一點是:女性的發育期比男性要早,這樣在成年的時候身形基本上成型了,加上女性自身骨質密度比男性要底,在受外力壓迫時更容易扭曲,換個說法就是女性可以使自己身體最大程度的彎曲,也就是所謂的韌性!

6、舞蹈室里壓韌帶女生說男生他好拼啊,什麼意思

男生天生柔韌性比女生差,所以必須比女生加倍努力才能趕上女生的柔韌程度。所以女生覺得男生壓韌帶很拚命,是正常的。

7、女生拉韌帶有什麼壞處

體操運動員沒有一個長高的,這是要求,
練體操不僅要拉韌帶,還要做別的鍛煉,而且練體操的人也不能太高,高的人不可能去練體操。拉韌帶可以提高彈跳,它對於任何運動都有好處。【女用動員】說:我覺得沒有,我也是靠拉韌帶吃飯的。也沒給我帶來什麼傷害。拉得久了,我居然高了幾厘米,這是我最欣慰的。呵。還有,只是單純拉韌帶而不是為了跳舞的話,就沒什麼。如果是跳舞的話,因為舞蹈里常會有劈叉的動作。太激烈的話,會弄穿處女膜。所以,要慎重。

8、女生韌帶拉開的好處是什麼?

很多地方,現在流傳著一句話「筋長1寸,壽延10年」。
抻拉韌帶,中醫認為,「骨正筋柔,氣血自流」,氣血通暢,則疼痛能消。因此,拉筋首先表現在祛痛。此外,通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經,而膀胱經是人體最大的排毒系統,也是抵禦風寒的重要屏障,膀胱經通暢,則風寒難以入侵;內毒能隨時排出,則肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然減緩。
拉筋法操作很簡單,在辦公室或家裡都能隨時進行。
但需要提醒的是,凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆等症及長期體弱的患者,一定要先請示醫生,是否適合做這類拉筋。因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛,忍受疼痛時會使心跳加快、血壓升高;有骨質疏鬆的患者拉筋時容易發生骨折、骨裂;體弱者也可能因疼痛而暈厥,所以一定要避免意外情況發生。老人、病人都不宜操之過急。
如果在拉筋時出現抽筋現象,說明拉伸力度過大,應立即停下來,以後再拉筋時也應減小拉伸的力度。如果拉筋後出現局部疼痛,影響正常運動,可能是肌腱或韌帶拉傷,應暫停拉筋,症狀3日後仍不緩解或變得更嚴重者,應及時到醫院就診。
另外,有人擔心韌帶拉長了就不容易長個了,其實這種擔心是沒必要的。韌帶拉伸會增加孩子身體的柔韌性,同時拉伸還能刺激腿部骨質的增長,不僅不會影響長個,還有促進身高增長的作用。

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