副韌帶鬆弛

1、膝蓋內側副韌帶鬆弛，如何恢復快一點？

用力綳緊然後再放鬆重復的就會效果

2、怎麼判斷韌帶是否鬆弛

韌帶經過多次扭傷後，就會失去它原來的彈性，變成松馳，韌帶松馳就很難治療，就如彈簧，新的時候彈性良好，隨著彈簧變性被反復拉長拉松後就很難再恢復原來的彈性了，韌帶的作用和彈簧原理是一樣的。 韌帶鬆弛就保護不了關節，關節的穩定性就會降低，走路就會容易出現晃動或錯位感，因此也容易扭傷，多次扭傷稱為習慣性扭傷，形成習慣性扭傷後就很難治療。

3、韌帶鬆弛怎麼恢復正常

可採用靠牆靜蹲法：

雙腿分開，雙腳之間的距離略寬於肩部，身體保持直立，不能向前傾，腳趾和膝蓋向前，膝蓋的彎曲角度根據患者的身體狀況而變化。

肌肉力量。如果患者的身體很差並且大腿肌肉力量較弱，則膝蓋可以稍微彎曲，並且隨著肌肉力量的增加，膝蓋強度可以增加到最大的無痛角度。

你可以每天舔兩組，一組可以舔5次，每次至少5分鍾（肌肉加強，時間也增加），每次不要休息超過1分鍾！ （休息時間長，肌肉緊張的效果會減弱。）

如果韌帶松動，加強肌肉力量是確保膝關節穩定性的重要方法。盡量少運動，在早期鍛煉更安靜。如果韌帶松動，不要做劇烈運動。慢跑就足夠了。

(3)副韌帶鬆弛擴展資料：

皮膚鬆弛表現指數，主要指標：毛孔突出，中間指數：面部輪廓模糊，高指數：下垂下垂。表現如下：25歲以後，皮膚的血液循環開始減慢，皮下組織的脂肪層開始變得鬆弛，缺乏彈性，導致毛孔間的張力減少，使得毛孔出現。

即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條開始變得鬆散，不再流暢，並且側面特別明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿而堅挺，臉部的最高點慢慢向下游移動，鼻唇溝（也稱為描述性圖案）開始出現;它不胖，但不可避免地有雙下巴。

每天晚上睡前按摩臉部，然後每天堅持吃一個美麗的女人，因為裡面的營養成分可以通過臉部迅速吸收，這對受試者的情況非常有幫助，受試者可以試試。

4、膝關節前交叉韌帶斷裂，內側副韌帶鬆弛

啊 這個我很有體驗 不過我是內側副韌帶斷了，我大概是一個半月恢復的肢體功能恢復好的，四個月後肢體功能完全康復
至於你的情況 我用我親身經歷告訴你：正常現象 因為你應該知道肢體恢復的疼痛的情景，韌帶手術結束後，韌帶就像一個皮筋我不知道你的主刀醫生有沒有這么告訴你 我的主刀醫生是這么說的，既然是皮筋 你把他韌帶拉到可以自動彎曲了，他的松緊程度也肯定會變松，生活中這樣的事情很常見，我建議你把你的情況 告訴恢復醫生 他會給你做計劃，我的恢復大夫做了兩套計劃 一套是給排球明星趙蕊蕊的 一套就是我的，我靠那計劃練不到半個月就明顯抓力回來了，一個月和正常一樣
至於踢球，我可以很負責告訴你，兩年內別想，我到現在都不敢嘗試打籃球，跑步都少了，有心理陰影，就算你打破心理陰影了，你兩年內也絕對不允許劇烈運動，中國的恢復還是沒有國外先進，如果你不想再斷，如果你未來還想像正常人一樣生活，兩年內，你堅決不能劇烈運動

5、膝蓋 外側副韌帶鬆弛，走路疼，怎麼治療

你x光片檢查，有骨關節炎表現嗎？

如果診斷是骨關節炎的話，可以吃氨糖軟骨素來調理，但是那個是緩效葯，一般都要連續服用1個月以上才會顯效，不過比起消炎止痛葯來說，副作用很小。

如果你疼痛相對劇烈的話，建議按照醫囑吃消炎止痛葯，先減輕症狀，但是消炎葯不能常吃，會有肝腎損傷，達到效果就要停葯，然後再服用氨糖軟骨素片

相關資料建議你網上搜查一下，別看廣告一類的，去醫學網站搜搜研究論文啥的，應該有助於你的了解

6、右腿外側副韌帶鬆弛了怎麼辦

向外掰了一下，當時導致內側韌帶......
到底內側還是外側？

外側副韌帶分內外2支，內是關節囊的增厚部分，一般被人忽略，2者皆附著於腓骨小頭。
韌帶初次損傷後癒合能力差，屬於瘢痕癒合，功能和強度都不如以前，容易再次受傷，癒合後的結果更差，鬆弛甚至報廢。
韌帶是醫學上的大難題，比骨頭更難處理。
現在有膝關節韌帶修補重建一說，可能部分解決問題，請咨詢北醫三院專家

7、有沒有老中醫幫我看看，打籃球受傷。左腿膝蓋副韌帶鬆弛，兩年時間了，可以通過什麼鍛煉或者有食療的方法

我高中的時候是韌帶拉傷。 但是做的核磁。 醫生讓少鍛煉。 你的比我的嚴重。 最好還是去醫院看吧。 什麼食補。不是很靠譜

8、我右膝蓋側副韌帶鬆弛導致膝關節不穩，已經兩年了，走路沒有影響，但不能跑步，容易扭傷，地方醫院的醫生

你好 ，你所描述的這種情況建議就診臨床中醫，採用中葯內服，外用，結合針灸，電針，蠟療，葯酒，葯艾灸等理療康復。