1、打籃球時腳底心中間韌帶部分會有撕裂感覺。
首先,我比較贊同 二樓的 分析。
我個人認為,勞累所致+營養補充不夠 所致!
我也是打籃球的,在我長時間 玩球後就會出現你的 現象。但是我是練體育的,除除非是強度很大才會有你 所說的想像。
個人建議
第一:做好熱身!
一般人都是不注重打籃球(運動)前 的熱身。這也是好多籃球認識膝關節半月板損傷的直接因素!!對於你的腳心疼的問題。將腳心置於台階凸棱。重點 擠壓 腳心處得足底韌帶!
第二,在運動前、中、後期注意及時補充 能量!例如水,糖,無機鹽。最好的辦法就是自己提前帶 一桶水(提前放入冰糖,一些鹽)
第三,若是身體過度 疲勞。注意晚上 用水燙燙腳,放裡面一些鹽 和白醋。起到 活血 消炎 潤膚的作用!加之,隨便按壓腳上 的皮膚。(腳上全是穴道,你隨便按壓就行).
且在睡覺時候,將腳所在的 床墊下墊高一些,增加肢體肢端末梢的 回血速度!能很快的恢復疲勞!
個人多年 打球心得,希望對你有用
2、人的腳心為什麼是凹的
你說的那是足弓,人是唯一有足弓的脊椎動物,足弓的存在既表示了人的特徵,同時也是人類進化過程中的一個標志。人類的祖先生活於森林中,過著樹棲生活,其上下肢功能無明確分工,皆以攀緣抓握為主,故手、足相似,無足弓、前足發達、趾長而伸屈靈活自如,足跟不負重,跟骨因之較小。此時足之姿態,前足向內旋轉,足內緣凹陷,外緣凸起。當人類進化,自樹棲生活移居平原,更為重要而有決定性意義的是發展到直立生活,手足有了明確分工。手主要從事勞動生產,足專司負重行走。為此足的結構和形態也發生了相應的改變。
(1)陸地直立生活,兩足負擔體重,故跟骨發育長大,成為足部最大的骨骼。
(2)站立行走,要求足有彈性並有向前推進作用,因之,舟骨和內側楔骨向上升高,形成足縱弓。
(3)原來為了抓握方便,拇趾細長且與第二趾離開,形成一定的角度,活動靈活與拇指相似。為了直立行走要求能負重穩定,故拇趾與第二趾靠近平行,不再外展成角,並有韌帶聯系,活動因之減少。
(4)由於足弓形成,為了維持此弓形結構,足部韌帶發育壯大。再因足不再從事抓握動作,故
3、我的腳底板中間韌帶疼痛
正常現象,多按摩活血就可以了,平時打球走路不疼那是應為你的注意力不再去腳掌上,訓練的時候疼,那是你內心排斥訓練,注意力全在腳上了,它想不疼都困難哦
4、運動時腳底韌帶偶爾會有刺痛感,是什麼原因?
呵呵,沒事的,我經常打球,這個由於你身體沒有活動開造成的,輕微運動一會,在去對抗!!!沒事,沒事!!呵呵,我有時那樣跳一下腳背血管,也許是神經疼的不得了!!正常!
5、腳心韌帶病變勞損怎麼辦
應用非甾體及舒筋活血的葯物治療,結合局部微波治療,合理按摩,注意休息等應該是可以緩解症狀的。
6、腳踝韌帶撕裂是怎樣的表現
腳踝關節距腓前韌帶損傷斷裂可引起外踝前下方痛,腫脹,需要檢查核磁共振,制動休息一個月。
7、腳底是否有韌帶?
有,內外踝各有三條,我給你一個連接,你看看吧,這是足底韌帶的解剖圖http://vip.6to23.com/lovedoctor/manphoto/ggxt4.htm
8、腳心疼死亡的徵兆
出現足心痛的因素較多,足弓腱膜勞損,神經,血管等多種疾患都可引起.還存在鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等原因,考慮是肌肉韌帶勞損引起,建議用溫經通絡的中葯熱敷加局部手法按摩理療.
你的敘述太簡單,我還不能是哪種原因引起的,建議去醫院檢查明確.
呵呵,不過啊,下面幾種方法可以緩解你的腳底疼痛症狀:可使用足跟墊或穿著氣墊鞋,可減少足底所承受的壓力;特別注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翹二郎腿的習慣,這樣會使著地的那隻腳承受身體全部的壓力,從而加重這只腳的損傷.早上起床前或坐著時,可多進行伸展足底筋膜的運動,如伸直單腿,腳板上仰,以增加足底肌腱與足跟肌肉的彈性,有效減輕「下床痛」.選擇合適的運動,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步機也不適合足底筋膜炎的患者.肥胖者減輕體重,可減少對足底的壓迫.症狀嚴重者應避免連續步行或站立半小時以上,如果不得已的話,最好每半個小時坐下休息一會兒——————
9、右腳心韌帶針扎一樣腫脹
你用溫水泡一下看看是什麼情況,沒效果的話最好去醫院看看!