1、打球受傷韌帶撕裂怎麼辦
及時就醫啊,聽從醫生的專業意見。
1.急救措施
(1)休息 馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
(2)冷敷 冰塊或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
(3)壓迫 用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
(4)抬高患肢
2.韌帶修復
韌帶損傷要確切診斷、早期處理、全面修復,如不及時治療,關節出現反復扭傷,必然引起關節軟骨、半月板等重要結構的損害,導致關節過早老化,嚴重會發展為繼發性創傷關節炎。其治療關鍵在於受損韌帶的修復,部分撕裂可直接縫合修復,完全斷裂則需手術將鄰近肌腱、筋膜等組織轉移修復重建。
2、打籃球時腳底心中間韌帶部分會有撕裂感覺。
首先,我比較贊同 二樓的 分析。
我個人認為,勞累所致+營養補充不夠 所致!
我也是打籃球的,在我長時間 玩球後就會出現你的 現象。但是我是練體育的,除除非是強度很大才會有你 所說的想像。
個人建議
第一:做好熱身!
一般人都是不注重打籃球(運動)前 的熱身。這也是好多籃球認識膝關節半月板損傷的直接因素!!對於你的腳心疼的問題。將腳心置於台階凸棱。重點 擠壓 腳心處得足底韌帶!
第二,在運動前、中、後期注意及時補充 能量!例如水,糖,無機鹽。最好的辦法就是自己提前帶 一桶水(提前放入冰糖,一些鹽)
第三,若是身體過度 疲勞。注意晚上 用水燙燙腳,放裡面一些鹽 和白醋。起到 活血 消炎 潤膚的作用!加之,隨便按壓腳上 的皮膚。(腳上全是穴道,你隨便按壓就行).
且在睡覺時候,將腳所在的 床墊下墊高一些,增加肢體肢端末梢的 回血速度!能很快的恢復疲勞!
個人多年 打球心得,希望對你有用
3、打籃球腳扭傷了,韌帶撕裂,根裂要多久才能好啊??
我是3個月才痊癒的。。。。。
1個月 就能走路了 不過疼
3月就啥感覺也沒有了
4、我今天打球,韌帶撕裂了。要休息多少天
如果有開始腫的現象,建議去醫院看看,以保證你的健康。
如果無腫的現象,至少有休息半個月。
祝你早日恢復健康!
5、打籃球前十字韌帶斷裂怎麼辦?
如果醫生診斷十字韌帶斷裂,應該及時手術。現在的手術是微創,半天就完事了,主要是做好恢復性練習。
十字韌帶斷裂後,當時很痛,但一天以後就不疼了,因為韌帶不是神經,但你的腿應該是不會像以前那樣行走了,不能有承載負荷,所以需要手術。
6、打籃球韌帶撕裂過還能玩球嗎
一定要先養好老傷,確定傷愈,簡單的做兩到四周的恢復性運動,比如慢跑,健身操,什麼的,經常壓壓腿,活動身體的各個關節,最後需要注意的是,打球的時候必須先做准備活動,熱身完畢後才能做劇烈運動,當然,畢竟受過傷,我們還是悠著點,你說對。
7、打球時小腿受傷了,是韌帶斷裂?
小腿肚子左側疼,那根腿?左腿?小腿外側是腓腸肌,深測比目魚肌,沒韌帶,韌帶在兩塊大肌肉下面直到足跟,轉轉腳,不大疼就不是韌帶的事
可能是拉傷,用力過猛了。沒事
這兩天你先用冷毛巾冷敷,過了兩天用熱毛巾熱敷,不用上葯
熱毛巾敷完兩天,買點活血化瘀的膏葯,一天一貼,配合部分熱敷,貼大約3天就行
拉傷得倆星期不能運動,而且可能伴有疼痛
放輕松,別太在意,就是到醫院你說的韌帶斷裂也得消完炎再手術,都得好幾個星期
傷筋動骨一百天,兄弟,好好休養吧,有啥問題再問我,咱再交流,記住,劇烈活動一定要先做熱身,拉拉肌肉,韌帶,別再受傷
8、打球打的韌帶撕裂,怎麼使用外力恢復
又不是脫位,用外力是不可能的。用中葯外治吧
9、打籃球時造成他人左腿韌帶斷裂
球場上發生意外受傷是難免的,崴腳來、爆嘴是常見的。籃球本身就是身體對抗的運動,你朋友帶傷上場就是他的自自我安全意識不足百,硬撐著打肯定會傷害到自己,只不過你成了一個加速因素。責任雙度方都有,只不過我覺得受傷者責任更加大,雖然他很值得同情。賠錢就看你能知力啦,意道思下3000足矣。也就是你有30%責任吧。最後祝他身體健康。