肌腱，顧名思義，就是肌肉兩端的腱性組織，常見的例如小腿後面的跟腱、大腿前面的股四頭肌腱、上臂前面的肱二頭肌腱等。因為中間是肌肉，可想而知，韌帶和肌肉組合在一起，就可以產生伸長和縮短。
韌帶，與肌腱在形態結構上最大的差別就是沒有肌肉，很多都是片狀或者繩索樣的，其整體長度通常是基本固定的。
而肌腱和韌帶有個很重要的共同特點，就是兩端基本上都是與骨頭連接，都起到牽引以及穩定的作用。但前面講過兩者一個可以伸縮，一個不能伸縮，所以就產生了兩種不同的作用：
肌腱和肌肉在一起，可以使關節產生伸屈活動，我們才能幹活、運動；肌腱主要就是維持關節的穩定性的，就像一根擰成幾股的繩子，又結實，有稍微有一點點彈性，將關節兩端的骨頭拴在一起。
因為兩者結構和作用不同，當然斷裂後表現就不同：
可想而知，肌腱斷裂後，就會使關節活動功能變差，例如跟腱斷裂後，腳後跟就不能提起來了（醫學上稱之為踝關節跖屈功能受限）；而韌帶斷裂後，關節就會產生不穩定的感覺，例如前交叉韌帶斷裂後，就可以造成運動時反復扭傷。
同樣的道理，肌腱斷裂後，因為有肌肉的一端還能繼續收縮，就可能在活動時牽拉斷裂部位，產生疼痛，例如網球肘造成部分肌腱斷裂、肩袖撕裂時有時候的疼痛都是這樣的；而肌腱斷裂後，因為不存在收縮活動的問題，所以一般不會產生牽拉，也就很少會出現疼痛這樣的症狀（當然，急性損傷時，也就是剛剛斷裂的時候，通常會因為有神經支配損傷或者出血腫脹造成疼痛，但當腫脹消退後，一般就不疼了）。因此，膝關節前交叉韌帶斷裂或者髕骨脫位（醫學上通常是內側髕股韌帶斷裂）一段時間以後（通常2-3周），就不會疼痛了。此後膝關節內的疼痛，基本上都是其它關節內結構的問題引起來的。
2、大腿內側的韌帶撕裂了，休息了1個多月還沒好。怎麼辦
練功時韌帶拉傷，都是方法不對造成的。比如：軟度練習時、做需要分腿跳躍的時候。
應當順著腿運動的方向用力，不要用相反的力量。
每次練功之前都要熱身，否則也容易韌帶拉傷。
一般的恢復拉傷類葯物都是起到加快血液循環，血液有消炎恢復作用。
所以最好的辦法就是熱敷，比如：熱寶、熱帖等。
但是不能24小時熱敷，小心低溫燙傷。
就拿熱帖作比方，每天受傷部位只能使用一個熱帖。
在恢復期間少做撕腿的動作。這樣回復的快。祝你早日康復。
哈師大 舞蹈教師 劉聰
3、大腿內側韌帶輕微肌肉撕裂怎麼在短時間內恢復？非常急，請各位有經驗的實用的來，其他的亂七八糟的請繞道
是不是大腿根部的韌帶？如果是那裡的話，確實很不容易好，很別扭那個地方的傷，距離五月份還有兩個月的時間，你可以做一下常規的治療，理療加按摩，注意別再讓患處勞累，注意休息，再去醫院檢查一下，確定沒有其他問題，同時問一下傷部是不是可以在比賽前打封閉針，臨時應急。希望早日康復。
4、大腿韌帶撕裂斷了怎麼辦？不能走了…
比起骨折、骨斷、骨頭碎裂，韌帶撕裂算輕的了，但後者更需要休息，須慢慢恢復，不可逞強活動。第一周最好不要動，一月內要小心。三月內不能做大幅度活動或重體力。 正常情況下半年內可復原
5、大腿韌帶撕裂怎麼著？
你這是肌肉或韌帶拉傷。應注意局部保護——最好暫時不要做壓腿動作了。治療：局部熱敷、理療、外擦葯物；口服提傷的中成葯，口服中樞性肌肉鬆馳劑（氯唑少腙、魯南貝特）。如上治療的話，2年左右應該能好。如果你仍堅持局部劇烈運動的話，可能會越來越重，你最終只能放棄舞蹈這個職業，甚至會造成局部的終生功能障礙。 我也是網上看到的，樓主最好去醫院看看
6、大腿根部韌帶撕裂怎麼辦