1、在什麼情況下韌帶會損傷？
在韌帶疲勞下最容易損傷韌帶
還有在活動強度太大的情況下
也容易損傷韌帶
2、怎麼才知道韌帶損傷了？
棘間韌帶位於相鄰的兩個棘突之間的較深處，其薄而無力，不如棘上韌帶堅韌。腰1～腰3的棘間韌帶分為前部、前中部、中部和後中部四部分，腰4～腰5和腰5～骶1的棘間韌帶只有前、中、後三部分，各部分相互交叉排列。棘間韌帶有腰神經後支分布，和棘上韌帶起限制脊柱過度前屈的作用。
在日常生活和工作中，腰背部的屈、伸動作常使棘突分開和擠壓，造成棘間韌帶的各部分之間相互磨擦、牽拉和擠壓，日久可引起其變性。在此基礎上，一旦加上外傷的因素，該韌帶有可能發生鬆弛、破裂、穿孔，造成棘間韌帶損傷。且棘上韌帶在腰骶部多缺如，因此，在極度彎腰時，該處棘間韌帶所受拉力更大；當在膝關節伸直位彎腰時，骨盆被固定在旋後位，棘間韌帶受到高度牽拉，都是棘間韌帶損傷好發在腰骶部的原因。在腰4以上的棘間韌帶損傷，特別是斷裂，多合並棘上韌帶同時斷裂。
棘間韌帶損傷的主要臨床表現有明顯的外傷史，外傷後即感腰痛，疼痛及壓痛位置在兩棘突之間的正中處，重壓則疼痛加劇。勞累後及彎腰時，可使疼痛加重，休息後疼痛可暫時緩解，奴夫卡因局部痛點封閉後疼痛暫時緩解，待葯性消失後壓痛如前。腰部前屈功能受限。痛點封閉後拍腰椎前屈狀態下側位片可顯示棘突間隙增寬，腰棘間韌帶造影可發現部分斷裂、完全斷裂、鬆弛或發生穿孔。腰棘間韌帶造影雖有一定參考價值，但有病變而造影正常的可高達70%。
治療方法
1 針刀治療
患者俯卧，確定棘突間病變處，用龍膽紫標記。皮膚常規消毒，用4號針刀，按四步進針法操作。刀口線與脊柱縱軸平行刺入，深度3cm～4cm，縱行切開剝離，然後將針體向上、下傾斜在上棘突的下緣和下棘突的上緣沿棘突矢狀面縱行切開剝離1刀～2刀。出針刀，加拔火罐，出血2ml～20ml，取罐後敷創可貼。腰椎微小移位者，行腰部斜扳手法復正。5～6天治療1次，最多治療2次。
2 針刺治療
主穴為阿是穴（棘突間壓痛點），配腰俞穴。患者俯卧，用2．0寸毫針，先在病變棘突間直刺一針，再在兩側旁開1寸處分別向正中方向斜刺一針，深約1．5寸，腰俞穴向上橫刺1寸～1．5寸。提插捻轉得氣後接G6805治療儀，高頻連續波和疏密波交替作用。從針刀治療後的第2天開始針刺治療，1次／d，5次為1個療程，休息2天後進行第2個療程。
治療結果
治癒（疼痛消失，腰部活動正常，隨訪1年無復發）114例；顯效（症狀基本消失，勞累受涼後有不適感，或經治癒後1年內復發）22例，有效（症狀減輕，勞累後又發作，再經治療可緩解）6例；無效（經治1個療程後症狀無減輕）。治療次數最少者1次，最多者2個療程。
3、韌帶嚴重損傷多久能好
韌帶部位的營養全靠周圍組織來供應，一但出現了韌帶損傷的情況，恢復相對比較慢，並且也要根據韌帶損傷的程度來看恢復的時間。如果只是單純的牽拉損傷，局部腫脹疼痛不明顯，這種情況一般兩周左右就能夠恢復。如果出現了明顯的損傷導致拉韌帶的撕.裂斷裂的情況，這種情況相對來說恢復比較長，需要四周左右的時間，才可以恢復。必要結合華^氏骨方貼可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷的修復。
出現了韌帶損傷的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免損傷部位的反復牽拉和負重的活動，以免影響韌帶的恢復，並且在治療期間避免受涼
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛煉。不要疲勞鍛煉，也不能不鍛煉。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。
4、韌帶損傷多久能好啊？
膝關節如果損傷不嚴重，一般韌帶損傷二周左右便可以好了，但如果當時受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了。如果損傷嚴重可能導致膝關節側副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷，這些都是膝關節內重要的穩定結構，而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影，只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。出現半個月還沒有好，韌帶損傷是一定的了，現在是要看韌帶損傷的程度如何，輕型的韌帶損傷不用處理，只需注意休息就可以了，但嚴重的韌帶損傷要手術才可以治好，磁共振最好去做一個，因為只有磁共振才能對膝關節內的結構檢查的最清楚，現在不要劇烈活動，更不能外傷，平時可以熱敷和理療，飲食基本不限。
滿意請採納哦～
5、韌帶損傷。。急！！