1、摔傷肩膀，現在肩膀酸痛怎麼辦
肩周炎其實是肩關節周圍損傷產生炎症的一個統稱。現在把它細分註：肱二頭肌長頭腱炎，喙肩韌帶炎等等。我在知臨床治療各關節道損傷當中，治療完畢後都是告訴患者回家後先盡量避免活動，應休息。唯獨肩關節在給病人治療完以後，都是囑咐病人回家鍛煉。在此給大版家介紹一種鍛煉方法，患者側面對牆而站，身體直立，離牆距離以胳膊平伸，手指伸直觸到牆面的距離為准，然後患者以手指攀牆做向上抬臂的動作，此療法俗稱「爬牆療法」，有些症狀輕的病人自己鍛煉可權治癒。
2、兩肩膀中間脊椎疼？
到醫院做做全身檢查一下就好了，確診後方可治療這樣才能安全可靠。
3、有關{韌帶炎}
試試倒走，看看腰痛有無緩解，倒走有作用，就是長期不合理姿勢造成的，矯正姿勢是康復的關鍵。
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
日常生活中注意保持良好的站姿坐姿和卧姿，不要過度勞累，不要睡過軟的床鋪。
4、左肩膀有時很痛
沒用的 這是你的脊椎出現了側彎 應該是向右邊旋轉 導致下頸椎的臂叢神經被壓迫，所以出現會就出現疼痛，同時，脊椎側彎，你那部分的肌肉出於對脊椎的保護，它就會潛意識的腫脹起來，不讓脊椎繼續側彎，所以就會向你這種情況出現
你這種到美容、針灸、健身、按摩都沒有的,因為是由下頸椎引起的肌肉腫脹，不是肥胖！
建議及早矯正脊椎 不然以後會影響到你的皮膚，會變得暗淡 黑 黃，甚至會長滿痘痘
您可以到廣東佛山,有一位叫林冠名運動醫學教練,他可以通過物理訓練幫您診斷和根治,絕對不吃葯不打針不開刀!不過需要預約他，因為比較有名氣！
5、肩膀無故痛怎麼回事？
肩周炎其實是肩關節周圍損傷產生炎症的一個統稱。現在把它細分註：肱二頭肌長頭腱炎，喙肩韌帶炎等等。我在臨床治療各關節損傷當中，治療完畢後都是告訴患者回家後先盡量避免活動，應休息。唯獨肩關節在給病人治療完以後，都是囑咐病人回家鍛煉。在此給大家介紹一種鍛煉方法，患者側面對牆而站，身體直立，離牆距離以胳膊平伸，手指伸直觸到牆面的距離為准，然後患者以手指攀牆做向上抬臂的動作，此療法俗稱「爬牆療法」，有些症狀輕的病人自己鍛煉可治癒。
6、肩膀酸痛兩年為什麼不能好？
肩周炎其實是肩關節周圍損傷產生炎症的一個統稱。現在把它細分註：肱二頭肌長頭腱炎，喙肩韌帶炎等等。我在臨床治療各關節損傷當中，治療完畢後都是告訴患者回家後先盡量避免活動，應休息。唯獨肩關節在給病人治療完以後，都是囑咐病人回家鍛煉。在此給大家介紹一種鍛煉方法，患者側面對牆而站，身體直立，離牆距離以胳膊平伸，手指伸直觸到牆面的距離為准，然後患者以手指攀牆做向上抬臂的動作，此療法俗稱「爬牆療法」，有些症狀輕的病人自己鍛煉可治癒。
7、左邊肩膀痛，一般不痛 。 就把手向左平舉起來時候痛。
肩周炎其實是肩關節周圍損傷產生炎症的一個統稱。現在把它細分註：肱二頭肌長頭腱炎，喙肩韌帶炎等等。我在臨床治療各關節損傷當中，治療完畢後都是告訴患者回家後先盡量避免活動，應休息。唯獨肩關節在給病人治療完以後，都是囑咐病人回家鍛煉。在此給大家介紹一種鍛煉方法，患者側面對牆而站，身體直立，離牆距離以胳膊平伸，手指伸直觸到牆面的距離為准，然後患者以手指攀牆做向上抬臂的動作，此療法俗稱「爬牆療法」，有些症狀輕的病人自己鍛煉可治癒。
8、肩膀酸痛是什麼原因導致的
有很多原因都是可以引起肩膀疼痛的，比如長期的勞累過度導致的局部肌肉組織；勞損，或者是因為患有了肩周炎的原因，具體的建議你最好去醫院做下相關的檢查比較好，平時要注意休息，避免過度勞累。
9、什麼是肌膜炎
由致病因子侵犯頸、肩、背部的纖維組織使之產生損傷及無菌性炎症，由此而引起廣泛的頸、肩、背部肌疼痛及痙攣等一組臨床表現。
（一）病因
頸、肩、背部軟組織在遭受急性損傷未愈或長期慢性勞損後可使肌肉、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜、脂肪、肌腱等產生不同程度的創傷性無菌性炎症反應。上呼吸道感染或其它引起發熱的炎症、氣候改變如寒冷潮濕及身體過度勞累均為誘發因素。
（二）發病機理
軟組織創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
（三）臨床表現及體征
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向後頭部及上臂放散。疼痛呈持續性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經走行放散。該病發病緩慢，病程較長。X線多為陰性結果。
（四）診斷與鑒別診斷
根據臨床表現及體征可作出診斷。易與該病混淆的疾病應注意鑒別。
1、頸型頸椎病：主要鑒別點在X線平片有骨質增生；
2、肩周炎：有肩關節活動受限。且疼痛與壓痛點限於肩關節周圍；
3、項韌帶炎：與頸肩肌筋膜炎很相似，但它疼痛及壓痛限於頸椎棘突部，低頭時疼痛加重。
（五）治療：
1、一般治療：調整與糾正工作勞動中不良姿勢，防寒防潮避免過分勞累。
2、局部注射治療：用局麻葯和糖皮質激素在扳機點或壓痛點注射，一次/2~3日，4~6次/療程，多數病人有效。
3、神經阻滯療法。
4、服用抗炎鎮痛葯物：常用葯有水楊酸制劑吲哚美辛布洛芬。
5、針刀療法：通過分離切斷粘連的纖維組織和筋膜硬結達到治療的目的，療效較好。
6、其他包括中葯治療、物理療法及針炙推拿