內外側副韌帶

1、外側副韌帶和腓測副韌帶一樣嗎

踝關節扭傷在運動損傷中非常常見，其中最常見的是踝的旋後損傷，即踝外側副韌帶損傷 ，包括距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓後韌帶損傷 。所謂旋後損傷，事實上是一個聯合動作，包括踝的內旋、跟距舟關節內翻及前足內收，在損傷過程中很難割裂開來。在運動中，由於某種原因身體失去重心，或跳起落地時踩別人腳上，或在運動中腳被踩被絆等都可能產生足旋後的動作，造成踝的外側韌帶損傷 。大多數患者，都因為踝扭傷後沒有骨折 ，而忽視了踝外側副韌帶損傷 的處理，導致踝反復扭傷，關節不穩，也叫踝習慣性半脫位。

2、踝關節內外側副韌帶包括哪些韌帶

踝關節內側有強韌的脛側副韌帶，又稱為三角韌帶，從內踝處呈扇形向下分別連接距骨、跟骨和舟骨3塊足骨，由後向前分別為脛距後韌帶、脛跟韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的脛距前韌帶。踝關節外側有腓側副韌帶，從外踝連結距骨、跟骨，由前向後分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓後韌帶。

3、如何治療膝內外側副韌帶損傷？

你好，內側副韌帶損傷在急性期可用彈力綳帶包紮，疼痛嚴重者可用氟美松磷酸鈉局部封閉以減版輕疼痛和水腫權，慢性期可進行熱敷、股四頭肌鍛煉。按摩手法治療也有效果。可讓患者仰卧床上，屈髖屈膝。醫生扶膝握踝，面以扶膝之手指揉按內側副韌帶處，握踝之手搖轉小腿，再伸直下肢，然後雙手合抱膝部揉捻。開始練步時，鞋跟內側應墊高1cm以防內翻。

4、膝蓋內側副韌帶損傷

1: 休息三個月 要看恢復情況 固定
2：吃點有營養的食品
3：能
4：恢復比較好 可以下床適當 走走
大哥你的膝關節重要 還是工作重要啊
膝蓋沒了 看你怎麼工作
安心養病吧~ 拿工作的態度對帶病吧~！

5、膝內外側副韌帶損傷有何症狀？

內側副韌帶損傷多為外來暴力所致，受傷後膝關節不能自主伸直，內側副韌帶處有壓痛點，局部腫脹及皮下淤血。膝關節被動伸直位並外展小腿或作膝關節內側分離試驗時可誘發疼痛。若為完全撕裂，可在局麻下伸膝拍X光膝正位片，可見膝關節間隙內側增寬。拍片時應以木棒頂住膝外側，或雙踝夾枕綁緊雙膝上方。

6、怎麼提高膝關節內側副韌帶的柔韌性

拉伸內側肌肉和內側韌帶有幾個常見瑜伽動作
髖關節前後有幾個肌肉群和它有關，其肌肉力量平衡和柔韌性都會影響人的行、坐的姿態，而髖關節靈活性和踝關節的靈活性是直接影響膝關節穩定性的，人體關節鏈條的相鄰功能互補作用是非常明顯的，不光是一個關節的事。

另外，題主的問題可能不光是韌帶和內側肌肉沒拉開的問題，大腿外側肌肉力量薄弱和臀中肌力量薄弱也有可能，肌肉平衡程度也會影響關節。

7、膝蓋內側副韌帶的作用？謝謝了，大神幫忙啊

防止股骨外折兩側副韌帶主要是防止股骨左右移位的