1、肌肉為什麼會突然跳動啊？
你好！
肌肉跳動有很多原因的，大致有以下幾個原因吧：
1. 單純性的肌肉跳動，這是肌肉放電的現象，很正常，體虛者會產生。非特異性症狀。
2. 運動後發生肌肉跳動的現象,其實是可以用神經系統的興奮及抑制過程。
3. 很多病症都會引起肌肉跳動和其他症狀產生，比如恐懼、手肌肉萎縮等，應向醫生咨詢。
4. 肌肉發生不由自主的強直性收縮,就是肌肉痙攣,俗稱「抽筋」。
兩手指可以擦出火花， 只要抹上足夠的磷脂，磷脂遇熱摩擦就會發出火花。
否則不會發火花。
謝謝~~
2、肌肉跳動
應該屬於良性肌束顫綜合征，精確的病因還不清楚，但目前主要與個方面有關系：運動，急性病毒感染，焦慮及葯物使用。長時間運動造成肉跳也是比較常見的。還有一些葯物可以引起：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。一般焦慮和緊張還會加重跳動的。
一般都是面部和四肢。但一般來說，這種肉跳不需要葯物治療。緩解方法主要是心理和生理上放鬆休息，正確地疏導情緒，減輕心理上的焦慮和緊張感，就會有所緩解的。
一些事物可以緩解症狀，平常服用充足的維生素E、C，β-胡蘿卜素, 硒，鋅可以減少這種良性肉跳的發生。另外，食用富含上述抗氧化物質的西紅柿，藍莓，海藻，捲心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將於益於減少肉跳。香辛調味料是由植物的芽、葉子、皮、果實、根或種子製成，其中富含抗氧化劑，其同樣可以預防肉跳的發生。注意，為了起到較好的預防作用，每天攝入上述物質及運動前和運動後補充上述葯物食物很重要，當然這種補充通常要在服用數天和數周後才能明顯起效。
總之，只要您注意休息，放鬆心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素，一定會讓您心不驚，肉不跳。最後別忘了，在食物中加入適量的香辛調味料，讓您生活更加有滋有。
————————————————————參考他人資料
3、全身肌肉跳動厲害，骨質疏鬆，還有救嗎？
你好，患了骨質疏鬆應該考慮使用雌激素，
常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補鈣和維生素D。
4、為什麼肌肉會自己跳動
1、有時候某個部位出現肌肉跳動最常見的是良性的肉跳，表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動，我們稱之為良性肌束顫綜合征。這種肉跳不需要葯物治療。關鍵的處理方法是心理和生理上放鬆休息，減輕其心理上的焦慮和緊張。
食用富含上述抗氧化物質的西紅柿，藍莓，海藻，捲心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將於益於減少肉跳.
2、不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多餘的訊號，進而讓肌肉跳起來了。神經科醫師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，並且輔以神經傳導及肌 電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用葯物來減輕肌肉跳動的情形。
5、跳繩會增加小腿的肌肉么？
可以~因為跳繩時是腳尖接觸地面把小腿肌肉拉緊了~從而可以鍛煉小腿肌肉~
確切的來講，人只要在跳，就會燃燒脂肪，而跳繩更不例外，連續跳150以上，即可感到身體發熱。每天鍛煉，且不斷增加數量，可增加肺活量，而且彈跳能力也會相對提高
跳繩減肥
國外一些健身運動專家近年來格外推崇跳繩運動。因為它具備眾多優點：
1．簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
2．鍛煉多種臟器。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合征等多種症病。對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
鑒於跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」
6、為什麼我的肌肉會時不時的自己跳動
肌肉跳動是一種正常的生理現象,不過有時候,肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀,要提高警惕。
普遍來說,肌肉的跳動其實是肌肉細胞群收縮引起,也叫肌束顫動。肌束顫動可以有不同的幅度大小,小的可能甚至感覺不到,大的可以用肉眼看出來(就像手機在上面震了一下一樣)。假如這種肌束顫動沒有伴隨著肌肉的無力或萎縮的話,那它通常是良性的,或者是無害的。沒有特別確切的原因,可能是由於疲勞或壓力太大,也可能是喝了茶或者咖啡引起的。常見可引起肉跳的葯物有：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。另外也有研究認為殺蟲劑，特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳。這種無害的肌肉跳動大多是間歇性的，大家通常都會有眼皮跳動的經歷，這也就是一種良性的肌束顫動。
但肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀。比較明顯的判斷方法就是，假如肌束顫動常常伴隨著肌肉的無力或萎縮（抽搐），就要快點找神經科醫生做檢查了。這些疾病可能是脊髓中運動神經元的病變，周圍神經病變或者少數的肌肉疾病。
7、年輕的時候一直做跳躍運動老了的時候會骨質疏鬆嗎
首先回答你：適量運動是不會的，跳躍運動對防止骨質疏鬆是非常好的。
與你理解的相反，臨床研究發現，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，從而誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恆，才能達到防止骨質疏鬆的效果。
祝好！
8、肌肉跳動是怎麼回事
肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。許多人曾經有過眼皮跳動的經驗，其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多餘的訊號，進而讓肌肉跳起來了。神經科醫師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，並且輔以神經傳導及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用葯物來減輕肌肉跳動的情形。
http://www.ntuh.gov.tw/neur/%E8%A1%9B%E6%95%99%E8%B3%87%E6%96%99/DocLib1/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%85%E8%AE%8A/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E8%B7%B3%E5%8B%95%EF%BC%9F.aspx
9、為什麼身體肌肉會跳動？是什麼病呢？
運動後,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。
疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。
肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱「抽筋」。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若准備運動不足，易發生肌肉痙攣。
2．電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3．肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。
(二)表現
肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。
(三)處理
1．牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然後局部按摩，熱敷。
2．離開寒冷環境的刺激，喝些鹽開水。
(四)預防
1．加強鍛煉，提高適應能力，運動前充分做好准備活動，特別在寒冷環境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉，進行適當的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。
4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。
10、肌肉跳動有哪些危害？
寒冷刺激、電解質失調或運動中肌肉輕微損傷都可出現肌肉跳動現象,一般沒有什麼大問題,建議平時放鬆注意,避免過度劇烈運動,注意保暖,合理膳食,保證營養