1、運動療法可以防治骨質疏鬆嗎？
世界衛生組織曾明確指出，補鈣、調節飲食和運動療法是防治骨質疏鬆的三大原則。臨床實踐表明，合理的運動訓練的確對防治骨質疏鬆大有益處。
生理學知識顯示，運動是鈣、磷等礦物質沉積於骨頭的基本條件。每天不運動、四肢癱瘓或偏癱而不能運動的患者，與每天堅持運動半小時者相比較，每年骨鹽丟失量增加5%。又如絕經後婦女，每周進行三次有氧鍛煉，每次一小時，其骨量丟失顯著少於未進行運動鍛煉者。運動之所以能防治骨質疏鬆，目前認為主要有兩方面原因:一是促進性激素分泌。運動訓練能增加睾酮及雌激素分泌，而這兩種激素均與骨代謝關系密切，可促進骨的蛋白質合成，骨鹽沉積加強，骨質增厚，骨骺融合，從而促進骨的生長發育。二是增加骨皮質血流量，有助於骨形成。骨內血液循環活躍，可使骨內血液保持中性，防止鈣溶解，而且能使骨細胞代謝過程增強，進一步促進骨形成。
2、大學里不能用吹風機嗎？
一般來說，大學的宿舍內是不允許用吹風機的。因為吹風機大部分屬於大功率用電器，為了用電安全，宿舍規定是不讓用大功率電器的。
但是，有些學校宿舍在一層管理處可以用。
3、電腦清理隨便用吹風機吹一下可以嗎？
1．良好習慣
良好的除塵習慣是保證除塵工作能夠順利完成的重要前提。大家在除塵前一定要將主機電源線拔掉，而不要以為關掉主機電源就萬事大吉了。部分沒有獨立開關的ATX電源在系統關機後仍有部分電路處於待機狀態，在這樣的環境下為系統除塵無疑具有較大的風險。此外，建議大家在除塵前最好先釋放一下自身靜電。
2．除塵工具
除塵裝備部分其實並不需要多大的投入，只要方法和選材得當，生活中常見的一些小東西也能為我們帶來不錯的除塵效果。
廢舊牙刷。這個不起眼的小東西可以算是清潔衛生死角的利器。它外形細長，手指或其他工具不易接近的角落，它都可以輕松觸及。如果需要清掃機箱局部環境，大家可以考慮採用體積稍大的毛刷，其優點在於清掃范圍更大。此外，塑料毛刷的應用范圍僅限於機箱內部環境，不能用於對主板等配件進行除塵。
紙巾和軟布。作為毛刷的替代品，紙巾和軟布便於清除分散在機箱內部且又比較頑固的灰塵。需要注意的是，大家應盡量選擇質量較好的產品，部分劣質紙巾很容易起毛球，不利於除塵。
電吹風。它的主要功能在於吹去依附在機箱內的灰塵。最好使用帶有冷風檔的電吹風進行除塵，因為熱風檔會對主板上的一些電子元件造成傷害。
醫用酒精、橡皮擦。這兩種工具的作用主要是去除顯卡和內存金手指上的氧化痕跡，醫用酒精最好結合棉簽使用且用量不宜過多。
實戰除塵
部分玩家喜歡將機箱內部的配件全部拆卸開來進行清潔，這對系統的熟悉度以及操作要求較高，對一般玩家而言存在較高風險，建議除塵操作盡量在不拆卸主板的前提下進行。
1．有序拆卸
首先，可將內存、顯卡、硬碟以及其他板卡拆下，有序地放置在一邊（最好是放置在防靜電袋中）。如果不熟悉機箱內部線纜的連接順序，可以考慮准備一些小標簽，標記出各類線纜所連部件以及連接方向，以免誤操作。此外，CPU風扇也是衛生死角之一，如果不能輕松拆卸CPU散熱器，那麼不妨用螺絲刀將散熱風扇從散熱底座上拆下。拆卸完主要配件之後，玩家可以用電吹風先對機箱內吹一下，將明顯的灰塵和垃圾清理掉。
2．打掃風扇
風扇向來是機箱中的藏污納垢之所，好在清理過程比較簡單。灰塵一般集中在風扇葉片和框架內側，大家不妨直接用毛刷清理風扇葉片上的灰塵，然後用濕紙巾或軟布將內部框架擦拭乾凈即可。對於散熱底座縫隙中的灰塵，可先用電吹風將灰塵吹出，剩餘的頑固灰塵則可用細毛刷仔細清理。這類方法還可用於對顯卡散熱器以及其他晶元組的清潔，比如對南北橋散熱片的清潔。
3．清理主板插槽及I/O面板
接下來，就該注意主板上各個插槽及I/O面板的清潔了。一般來說，用乾燥的牙刷即可完成這些部位的清潔工作。如果積累了很多灰塵，一把牙刷可能還沒有完成清潔工作就已經面目全非，可以多准備一兩把牙刷。
4．清掃金手指
內存和顯卡的金手指氧化部分，用橡皮擦即可輕松除去。如果內存晶元上仍舊殘留有灰塵，可以考慮用棉簽沾一點點醫用酒精進行清潔（不能過度使用）。擦拭後最好再用電吹風吹一下，在確保完全乾燥的情況下才能使用。這類清潔方法同樣適用於對顯卡和主板電子元件的清理。
5．清理機箱內部環境
至於機箱內的其他部位，比如光碟機位或硬碟位，清潔過程比較簡單但是工作量較大。一般的工作流程先用電吹風吹，之後用濕紙巾擦拭，局部角落用細毛刷刷，然後用乾燥的紙巾擦拭乾凈或用電吹風吹乾即可。
6．完成清理
除塵工作完成後，可用電吹風對機箱內部再吹一下，一來可以鞏固除塵效果，二來也能進一步保證各種配件的乾燥程度。
善後工作不能忘
在完成除塵工作之後，玩家先別忙著合上機箱側板，現在應該先觀察一下主機的運行狀態。如果主機能夠正常啟動，接著就得檢查一下機箱內的各種風扇是否都能夠正常運行。
很多用戶往往會注意系統內三大件的情況，而忽視了介面繁多且不起眼的散熱風扇帶來的散熱隱患。如果主機不能重新啟動，首先應檢查是否插對了各種線纜。其次，應該注意一下各種配件是否安裝到位，例如顯卡是否完全插入顯卡插槽、硬碟介面接好沒有。最後，可以插拔一下內存。一般來說，這樣三個步驟已經能夠解決除塵過程中的硬體插拔不當問題，如果系統還是不能正常啟動，大家就要考慮硬體是否存在故障問題了。
4、預防骨質疏鬆可以使用律動機嗎？
骨質疏鬆症是一種以骨量降低和骨組織非結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和易於骨折的代謝性骨病，按病因可以分為原發性和繼發性兩類，繼發性骨質疏鬆的原發病因非常明確，常有內分泌代謝疾病，如性腺功能減退症，甲亢，甲旁亢，庫欣綜合征，一型糖尿病或者是全身性疾病引起。一型的原發性骨質疏鬆及絕經後的骨質疏鬆，發生於絕經後的婦女，二型的原發性的骨質疏鬆即老年性的骨質疏鬆，見於老年人，我們怎樣才能預防骨質疏鬆？首先繼發性的骨質疏鬆我們要積極治療他的原發疾病，原發疾病治療好了，骨質疏鬆的危險因素也會下降。原發性的骨質疏鬆，主要是控制不良的生活方式和生活環境，如吸煙，制動，體力活動過少，酗酒，跌倒，長期的卧床，長期的服用糖皮質激素，光照減少，鈣和維生素D的攝入不足等，蛋白質攝入不足，營養不良和肌肉功能減退，這些都是骨質疏鬆發生的一些不良的生活方式和生活環境。
5、骨質疏鬆可以多運動嗎
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
6、有骨質疏鬆的話能坐飛機嗎？
可以做，你可以查一下乘飛機注意事項
7、有骨質疏鬆，真的不能跑步了嗎
答案是肯定的。骨質疏鬆是一種因為骨質的有機成分生成不足，造成鈣鹽沉著減少的一種低骨質含量、骨組織結構破壞較多、骨脆性增加、骨折發生率高為特徵的全身性骨骼疾病。這里先提醒一下年輕人：30歲以前，可以說是一個人骨質的「存款期」，而30歲以後，便進入了一個「取款期」。有多少「積蓄」，全看你前30年的儲蓄。平時的運動鍛煉對於鈣的保持與吸收也是一個不可或缺的因素。不過，骨質流失雖說是一個必然的過程，但流失的速度是我們可以自己調控的，堅持參加運動便是途徑之一。跑步可以促進血液循環，增加肌力，保持關節的靈活性，同時也可以改善協調和反應能力。對於青少年來說，他們正處在成長發育期，每天應該有1個小時左右的體育鍛煉時間。而慢跑就是不錯的運動選擇之一。對於中老年人來說，每次身體運動的運動負荷不必太大，如果太大，則每周運動的間隔也應大些，以保證兩次運動鍛煉間的間隔，使身體能得到充分的休息。長期從事科學的跑步運動，可使骨密質增厚，骨的圍度變粗，骨面肌肉附著處突起明顯，骨小梁的排列依張力和壓力的變化更加清晰而有規律。適當的體育鍛煉對於保持老年人骨骼的彈性，延緩骨的退行性性變化亦有益處。因此，跑步對於改善和預防骨質疏鬆的效果是非常明顯的。
8、電的,健身器能使人骨質疏鬆嗎?
一般來說這是沒什麼可能的，又或者說是使用健身器材的人自己本身就有骨質疏鬆的症狀。正常的健身用品上市場銷售之前一般都得通過審批的。都已經是明知道是有損健康的健身器材還能說是健身么？能在市面上公開銷售就證明使用的人不是少數的，單中國而論沒上億也有數百萬，這么說哪數百萬的人按理來說就全部得骨質疏送囖？但你有聽說過有這方面的傳言么？聽都沒聽說過的話你還去怕？分明就是你自己在嚇自己。
9、醫院不能用吹風機嗎?
能！我見過