足少陰腎經衰弱為啥骨質疏鬆

1、很好笑,中醫醫生對求知者提出的問題多不敢回答。如足少陰腎經是從左腳還是右

不是中醫醫生對求知者提出的問題多不敢回答，而是很多求知者的問題問得離譜、不著邊際 ，醫生覺得回答沒有意義。如上邊的問題：足少陰腎經是從左腳還是右腳。經絡的對稱性，是告訴我們五臟六腑的經絡都是左右兩條的，所以求知者提出這樣的問題是很無知、很可笑的，所以中醫醫生如果經常要回答這樣的問題不是浪費時間了嗎。

2、足少陰腎經的經脈循行

人體十二經脈之一。簡稱腎經。循行部位起於足小趾下面，斜行於足心（湧泉穴）出行於舟狀骨粗隆之下，沿內踝後緣，分出進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至腘內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。本經脈直行於腹腔內，從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。本經脈一分支從肺中分出，絡心，注於胸中，交於手厥陰心包經（見圖）。
本經脈腧穴有：湧泉、然谷、太溪、大鍾、水泉、照海、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
1.經脈循行：起於足小趾下，斜走足心（湧泉），出於舟骨粗隆下，沿內踝後，進入足跟，再向上行於腿肚內側，出於腘窩內側半腱肌腱與半膜肌之間，上經大腿內側後緣，通向脊柱，屬於腎臟，聯絡膀胱，還出於前（中極，屬任脈），
沿腹中線旁開0.5寸、胸中線旁開2寸，到達鎖骨下緣（俞府）。
腎臟直行之脈：向上通過肝和橫膈，進入肺中，沿著喉嚨，挾於舌根兩側。肺部支脈：從肺出來，聯絡心臟，流注胸中，與手厥陰心包經相接。
2.主治概要：本經主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經脈循行部位的病變。
本經一側27穴（左右兩側共54穴），其中10穴分布於下肢內側面的後緣，其餘17穴位於胸腹部任脈兩側。首穴湧泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。
本經穴位：湧泉 然谷 太溪 大鍾 水泉 照海 復溜 交信 築賓 陰谷 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中 俞府

3、腎臟好的人，腳上或許沒有哪些現象，該怎樣來護腳養腎呢？

腎臟好不好，我們怎麼判斷呢？其實，你如果細心的話，看看自己的腳部，也許就能發現一些問題。

腳是我們身體比較辛苦的部位，只要人一動就要抬腳走，而這個部位也容易被人忽視。但是在我們的腳部有很多的穴位是連接著我們的內臟的，因此，我們通過觀察自己腳部的變化，也能夠了解自己內臟的健康情況。比如，腎臟好的人，腳上或許就沒有這些現象。

腎臟好腳心不會發臭

生活中有一部分人不大喜歡去別人家做客，因為進門脫掉鞋子就有一股臭氣跑出來，其實腳心發臭除了尷尬你還應該引起重視，因為這可能是腎臟的代謝能力變弱了，水分沒有得到及時排解，這時候多餘的水分就會跑到我們腳部的汗腺排出。因此，如果你發現自己的腳心喜歡出汗，還發出臭味，不要不在意，要考慮腎臟出問題了。

腎臟好小腳趾不會細小皮薄

如果你想知道自己腎臟好不好，可以多留意一下自己的小腳趾，因為小腳趾是足少陰腎經起源之處。一般來說，腎臟功能好的人，腳小趾會比較粗大，小腳趾上的肉也比較厚實，當你發現自己的腳小趾細小，皮又薄的話，這可能就是腎功能比較弱的表現。

腎臟好腳不會冰涼

腎氣旺盛的人，他們的雙腳總是溫暖的，而腎氣比較弱的人，雙腳總是冰冰涼涼的，冬天睡到被子裡面半天腳也不發熱，就算是現在到了夏季，也總是雙腳發涼。這是因為體內腎氣不足時，寒氣會進入到我們的腎臟，人體寒氣過多時便會影響身體的血液循環，從而出現雙腳總是冰冰涼涼的情況。

那麼，生活中我們應當怎樣護腳養腎呢？

想要護好腳，首先就要防寒，有些人總認為只有冬天需要保暖防寒，夏天這么熱就看哪裡涼快一些，甚至有些人到了夏天整天光腳踩地，空調電風扇都對著自己的腳吹，其實這樣是不對的，這樣很容易導致寒氣入侵身體，不利於腎臟健康。因此，天氣再熱也不要整天光腳丫，尤其不要去潮濕的地方走動，也不能對著空調和電風扇吹。

泡腳水裡加點鹽，也有助於養護腳部。每天堅持泡一泡腳，能夠促進血液循環，舒筋活絡，如果在泡腳的時候，在水裡灑一點點鹽，還能夠改善腳部的血液循環，使小腿不那麼僵硬，有利於緩解一身的不適。但是泡腳不需要泡很長時間，一般以15分鍾為宜，泡腳水的溫度應保持在40度左右。

每天多踮腳，踮腳運動的動作簡單，每天也可以做很多次，而且動作的幅度不大，所以做踮腳運動是每個人都能做到的。每次堅持做5分鍾左右，既能鍛煉腳部肌肉，又能促進腿部血液循環，幫助緩解身體疲勞，從而有效預防腰酸背痛，有利於腎臟健康。

踮腳運動的具體方法：雙腳並攏，踮起腳尖保持10秒後，慢慢放鬆，然後重復這套動作，反復進行，每次做5分鍾。

註：圖片來自網路

4、什麼是足少陰腎經

人體十二經脈之一。簡稱腎經。循行部位起於足小趾下面，斜行於足心（湧泉穴）出行於舟骨粗隆之下，沿內踝後緣，分出進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至腘內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。本經脈直行於腹腔內，從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。本經脈一分支從肺中分出，絡心，注於胸中，交於手厥陰心包經

本經脈腧穴有：湧泉、然谷、太溪、大鍾、水泉、照海、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四海、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。

1.經脈循行：起於足小趾下，斜走足心（湧泉），出於舟骨粗隆下，沿內踝後，進入足跟，再向上行於腿肚內側，出於腘窩內側半腱肌腱與半膜肌之間，上經大腿內側後緣，通向脊柱，屬於腎臟，聯絡膀胱，還出於前（中極，屬任脈），
沿腹中線旁開0.5寸、胸中線旁開2寸，到達鎖骨下緣（俞府）。

腎臟直行之脈：向上通過肝和橫膈，進入肺中，沿著喉嚨，挾於舌根兩側。

肺部支脈：從肺出來，聯絡心臟，流注胸中，與手厥陰心包經相接。

2.主治概要：本經主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經脈循行部位的病變。

5、腎經不通會造成什麼

腎經不通會造成什麼足少陰腎經是人體十二經脈之一,簡稱腎經。與泌尿生殖系統、神經精神方面病症和呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症。

6、請各位朋友一定幫幫我

首先調整好自己的作息時間，屈臣氏有一種曼秀雷敦的薄荷膏賣，塗在太陽穴止困效果極佳，但不是很好買，你可以托父母經常去看，因為每次一上櫃就會一搶而空，一時買不著，用風油精也行；你還可以准備一些巧克力、楊梅、酸棗等這些都可以提神；
下面介紹幾種解除疲勞的食物：
菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
香蕉 香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
草莓 草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金槍魚 在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。
麥片 有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到飢餓且精神飽滿。
脫脂酸奶 許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
中醫N種方略解決神乏
中醫一直被認為是一個對身體傷害相對較小的醫治方式，要提神，中醫可是有種種的對策呀，就看你個人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。
方略1：草葯茶助我提神
茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的葯茶也是我們提神的好伴侶。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
製作方法：將剛買來的中葯薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鍾直到葯香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)
製作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鍾即可。
效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
◆菊花人參茶
材料：菊花乾花蕾4-5顆 人參2—4錢
製作方法：將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鍾左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
◆熏衣草檸檬茶
材料：熏衣草乾花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鍾，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
方略2：葯香趕走疲勞
春季你總是感到無精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜歡那天天需要泡飲的提神茶，怎麼辦？不要緊，你可以自製香袋，只要天天佩帶在身上或者放在辦公桌旁邊就可以了。
香袋簡單製作推薦：取冰片、樟腦各3 克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中葯混合搗碎，將備用製作香袋的布縫成小袋後，裝入准備好的用葯即可。經過一段時間後如果香袋內的氣味可能減弱，提神功效也會降低，這時候你就應該更換了。
功效：香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中葯香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。據研究香袋中葯物散發出來的芳香氣味能夠刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗體——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，從而使人們患感冒的機會大大降低
方略3：中醫自我按摩
1按摩頭部太陽穴
按摩方法：四指並攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鍾。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。
功效：太陽穴我們再熟悉不過了，太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴，常按摩太陽穴可以促進大腦的血液循環、緩解疲勞，並且操作非常簡單，適合在任何時間做。
2按摩足底湧泉穴
按摩方法：首先要正確取穴。湧泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點凹陷處。相當於足掌心的前1／3與中1／3交界處，按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次50-100次左右，以足心發熱為主。
功效：該穴系足少陰腎經的起始穴。腎主藏精，有攝納、貯存、封藏精氣的生理功能，主管著人體的生長、發育和生殖。在湧泉穴處按摩，通過經絡的傳遞作用，能使腎臟產生良好的效應，調節內分泌與植物神經系統，提神醒腦。
3種常見錯誤的提神方式
生活中有許多不太正確的提神方法，它確實在某種程度上可以使我們恢復一定的精力，但如果長期藉助這些方法來趕走疲勞，又會是怎樣的效果呢？
1用煙酒來提神
煙酒可以提神這是不容否認的，主要的機理是通過煙酒中某些化學物質刺激大腦皮層，從而使大腦保持興奮，也許偶爾為之還可以，但長期作為消除煩惱、消除疲勞的途徑就不對了，長期的抽煙飲酒除了給你的身體帶來極大的危害外，還可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出現疲勞。
2隻要多睡精神自然好
春天提不起精神並不是因為在春天人的睡眠時間就會相應延長，而是一下子不能適應氣候的轉變造成的。人的睡眠時間都相對有一個科學的范疇，成年人的睡眠時間大概是每天8-10個小時，如果睡眠時間過長，就會使大腦皮層處於抑制的狀態，你似乎怎麼也睡不醒，反而頭腦昏沉。
最好的提議是你每天早起鍛煉，春天的氣溫適宜，適合早起，並且身體得到鍛煉後可以驅除身體的一部分惰性、免役力得到提高、精神煥發。
3可樂咖啡飲料提神更有效
可樂咖啡中由於含有化學成分咖啡因，這種成分可以提神醒腦，使人保持興奮，可對於不同的人來說，可樂咖啡飲料產生的效果也不同，對於需要集中注意力的人來說，可以起到提神的效果，對於工作比較復雜的人來說，開始可以感到興奮，一段時間後則感到備感疲勞，另外女性常喝可樂還會導致骨質疏鬆、心臟、肝臟等方面的疾患，應引起注意，所以不能把可樂咖啡作為經常性的提神方式

7、我的足少陰腎經是不是堵塞了？

先找個好的中醫骨傷科大夫看看，如果排除外傷引起的這種問題，那就是你其它的生活習慣造成的現在這種情況。學武術消耗大，主要都練腿，大腿總是感覺腫是很正常的。個人認為，你所說的感覺幾個月過去後，身體恢復正常，那應該就是自己恢復好了，即使有輕微的骨傷，也自愈了，如果尾骨重傷，是坐不住的。
如果你不經常搞女人和手淫，年紀輕輕的應該不會是腎經有問題。而且勸你別練得大汗淋漓，練太狠了時間一久確實傷腎。腎主藏精。

8、足少陰腎經腧穴的主治病症有哪些？

（一）主治病症

足少陰腎經共有27個腧穴（圖8-64），主要治療咳血、氣喘、舌干、咽喉腫痛、水腫、便秘、泄瀉、腰痛、足心熱、腰膝無力、脊股內後側痛等。

圖8-64足少陰腎經腧穴

（二）腧穴歌訣

足少陰腎二十七，湧泉然谷太溪溢，大鍾水泉通照海，復溜交信築賓宜，陰谷膝內兩筋走，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集，商曲石關陰都密，通谷幽門半寸辟，步廊神封又靈墟，神藏彧中俞府畢。

（三）腧穴

1.湧泉（井穴）

［取法］踡足時，在足心前1/3的凹陷處取之（圖8-65）。

［主治］頭痛、眩暈、眼花、小兒驚風、癲疾、昏厥；咽喉痛、舌干、失音；小便不利、大便難；足心熱。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

圖8-65

2.然谷（滎穴）

［取法］在舟骨粗隆下緣的凹陷中取之（圖8-66）。

［主治］月經不調、帶下、遺精、小便不利；消渴、泄瀉、小兒臍風；咳血、咽喉腫痛。

［刺灸法］直刺0.5～0.8寸，可灸。

3.太溪（輸穴；原穴）

［取法］在足內踝與跟腱之間的凹陷處取之（圖8-66）。

［主治］月經不調、遺精、陽痿、小便頻數、消渴；頭痛、目眩、耳鳴、耳聾；咽喉腫痛、齒痛咳嗽、咳血；失眠；腰痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

4.大鍾（絡穴）

［取法］在太溪下0.5寸，當跟腱附著部內側的凹陷處取之（圖8-66）。

［主治］癃閉、遺尿、便秘；氣喘、咳血；痴呆嗜卧；足跟痛。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

5.水泉（郄穴）

［取法］在太溪下1寸，當跟骨結節內側前上部的凹陷處取之（圖8-66）。

［主治］月經不調、痛經、經閉、陰挺；小便不利。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

6.照海（八脈交會穴，通陰蹺脈）

［取法］在內踝正下緣的凹陷中取之（圖8-66）。

［主治］月經不調、帶下、陰挺、陰癢、小便頻數、癃閉；咽喉干痛、目赤腫痛；癲癇；失眠。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

圖8-66

7.復溜（經穴）

［取法］在太溪上2寸，當跟腱前緣取之（圖8-67）。

［主治］泄瀉、腸鳴、水腫、腹脹；盜汗或熱病無汗；腰脊強痛、下肢痿痹。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

8.交信（陰蹺脈郄穴）

［取法］在太溪上2寸，當復溜與脛骨內側面後緣之間取之（圖8-67）。

［主治］月經不調、崩漏、陰挺、疝氣；泄瀉、便秘。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

9.築賓（陰維脈郄穴）

［取法］在太溪上5寸，太溪與陰谷的連線上，約當腓腸肌內側肌腹下端取之（圖8-67）。

［主治］癲狂、嘔吐；疝氣；小腿疼痛。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

圖8-67

10.陰谷（合穴）

［取法］腘窩內側，和委中相平，在半膜肌腱和半腱肌腱之間屈膝取之（圖8-68）。

［主治］陽痿、疝氣、崩漏；小便不利；膝腘痠痛。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

圖8-68

11.橫骨

［取法］仰卧位，在恥骨聯合上緣，當任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］少腹脹痛、小便不利、遺尿；遺精、陽痿、疝氣、陰痛。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

12.大赫

［取法］仰卧位，在橫骨上1寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］遺精、陽痿、陰挺、帶下。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

13.氣穴

［取法］仰卧位，在橫骨上2寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］月經不調、帶下、經閉、崩漏；小便不利、泄瀉。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

14.四滿

［取法］仰卧位，在橫骨上3寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］月經不調、帶下、遺尿、遺精、疝氣；便秘、腹痛、水腫。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

15.中注

［取法］仰卧位，在橫骨上4寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］月經不調、痛經；腹痛、便秘、泄瀉。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

16.育俞

［取法］仰卧位，平臍，在任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］腹痛、腹脹、嘔吐、便秘、泄瀉；月經不調、疝氣。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

17.商曲

［取法］仰卧位，在臍上2寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］腹痛、泄瀉、便秘。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

18.石關

［取法］仰卧位，在臍上3寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］嘔吐、腹痛、便秘；不孕。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

19.陰都

［取法］仰卧位，在臍上4寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］腹脹、腹痛、便秘；不孕。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

20.腹通谷

［取法］仰卧位，在臍上5寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］腹脹、腹痛、嘔吐；心痛、心悸。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

21.幽門

［取法］仰卧位，在臍上6寸，任脈旁開0.5寸處取之（圖8-69）。

［主治］腹脹、腹痛、嘔吐、泄瀉。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，不可深刺，以免傷及內臟。可灸。

圖8-69

22.步廊

［取法］在第五肋間隙，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸脅脹滿；嘔吐。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可深刺，以免傷及內臟。可灸。

23.神封

［取法］在第四肋間隙，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘；胸脅脹滿、乳癰；嘔吐。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，可灸。

24.靈墟

［取法］在第三肋間隙，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘；胸脅脹滿、乳癰；嘔吐。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，可灸。

25.神藏

［取法］在第二肋間隙，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛；嘔吐。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，可灸。

26.彧中

［取法］在第一肋間隙，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘；胸脅脹滿。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，可灸。

27.俞府

［取法］在鎖骨下緣，任脈旁開2寸處取之（圖8-70）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛；嘔吐。

［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸，可灸。

圖8-70

9、足少陰腎經

你好，從湧泉開始，尋經往上，腿部穴位足夠