維生素a骨質疏鬆

1、人體每天需要多少維生素a

正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A相當於1個國際單位），兒單約為2000～2500國際單位。

維 生 素 A

又稱抗乾眼病維生素。一類脂溶性的含β－白芷酮環的維生素。可分為維生素A1和A2，臨床上多用維生素A1。維生素A不溶於水而溶於油脂和乙醇等脂溶性溶劑。分子中含多個不飽和鍵，化學性質活潑，在光和空氣中易被氧化而失去生理效能，故維生素A制劑應保存在棕色瓶內。維生素A在體內是上皮細胞和骨胳細胞分化時調節因素，也是視網膜內感光色素（視紫質）的組成成分。所以，其主要功能是維持上皮組織的健康和正常視覺。正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A相當於1個國際單位），兒單約為2000～2500國際單位。維生素A缺乏時會引起一系列症狀，如兒童發育不良、皮膚乾燥、乾眼症、夜盲症等。維生素A只存在於動物性食物中，A1存在於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，而A2存在於淡水魚的肝臟中。植物組織中尚未發現維生素A。
服用魚肝油可防治維生素A缺乏症。中國早在6、7世紀時，已有用豬肝治療雀目症（夜盲症）的記載，這和肝臟內富含維生素A有關。但服用過量的維生素A（兒童每天攝食維生素A5～50D萬國際單位），會發生中毒現象，早期表現為易怒、食慾不振、皮膚發癢、疲倦、體重減輕、口唇龜裂出血等症狀。維生素A可抗癌變。

維生素A

每天的需求量：維生素A每天攝取量不少於1000微克,即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。

含維生素A豐富的食物：蛋黃、牛肉、肝、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、菠菜等黃綠色蔬菜

功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目。

副作用：每天攝入3毫克維生素A，就有導致骨質疏鬆的危險。長期每天攝入33毫克維生素A會使食慾不振、皮膚乾燥、頭發脫落、骨骼和關節疼痛，甚至引起流產

2、某人經診斷患有骨質疏鬆症，根據所學知識，你建議他在平時飲食中應注意添加（）A．維生素A和含鋅的無

缺鈣或缺少維生素D易患佝僂病和骨質疏鬆，因為維生素D影響鈣的吸收和利用，補鈣的同時一定要補充維生素D．某人經診斷患有骨質疏鬆症，他在平時飲食中應注意添加維生素D和含鈣的無機鹽．
故選：D

3、維生素A，B C，D，E各有什麼作用

維生素A：夜盲症，角膜乾燥症，皮膚乾燥，脫屑
維生素B1：神經炎，腳氣病，食慾不振，消化不良，生長遲緩
維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等
維生素B12：巨幼紅細胞性貧血
維生素C：壞血病，抵抗力下降
維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症
維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等
我是精銳教工路的王老師請採納

4、維生素A和D是起到人體什麼作用的？

1、維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止癌前期病變的作用。

缺乏時表現為生長遲緩、暗適應能力減退而形成夜盲症。由於表皮和粘膜上皮細胞乾燥、脫屑、過度角化、淚腺分泌減少，從而發生乾眼病，重者角膜軟化、穿孔而失明。

2、維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。腸中鈣離子吸收需要一種鈣結合蛋白，1，25-二羥基維生素D3可誘導此蛋白合成，促進Ca2+吸收，又可促進鈣鹽的更新及新骨生成，也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收，故可提高血鈣、血磷濃度，有利於新骨生成和鈣化。 

此外維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。一般成年人經常接觸日光不致發生缺乏病，嬰幼兒、孕婦、乳母及不常到戶外活動的老人要增加維生素D供給量到每日10μg（相當於400國際單位）。缺乏維生素D兒童可患佝僂病，成人患骨質軟化症。

(4)維生素a骨質疏鬆擴展資料：

維生素D來源：

維生素D都是由相應的維生素D原經紫外線照射轉變而來的。維生素D原是環戊烷多氫菲類化合物。維生素D原B環中5，7位為雙鍵，可吸收270～300nm波長的光量子，從而啟動一系列復雜的光化學反應而最終形成維生素D。如果維生素D原為麥角固醇，則光照產物是維生素D2，如果維生素D原是7-脫氫膽固醇，則光照產物是維生素D3。

維生素D2又名麥角鈣化醇，主要由植物中合成，酵母，麥角等含量較多。維生素D3又名膽鈣化醇，大多數高等動物的表皮和皮膚組織中都含7-脫氫膽固醇，只要陽光或紫外光照射下經光化學反應可轉化成維生素D3。維生素D3主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品中。兩種維生素D具有同樣的生理作用。人體的維生素主要由人體自身合成和動物性食物中獲得

5、正常成年人維生素A的每日攝入量標准

正常成年人維生素A的每日攝入量標准為800μg RE。該標準是中國營養學會第六屆六次常務理事會通過並發布的。

維生素A是人體必不可少的營養素之一，具有維持正常視覺功能、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成、維持骨骼正常生長發育、促進生長與生殖、抑制腫瘤生長等多種功能。長期攝入不足或過量維生素A都會對身體健康造成不同程度的損害。

(5)維生素a骨質疏鬆擴展資料

各種營養素的每日推薦攝入量

除維生素A外，人體每天還需要很多各式各樣的營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鈉、鉀、維生素C、維生素D、葉酸等等。各種營養素的每日推薦攝入量也各不相同。下面列舉一些主要營養素的每日推薦攝入量

蛋白質的每日推薦攝入量為60g，脂肪為<60g，碳水化合物為300g，鈣為800mg，鈉為2000mg，鉀為2000mg，維生素C為100mg，維生素D為5μg，葉酸為400μg。

6、人每天需要多少重量的維生素A

1、維生素A 每天的需求量：婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。 功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目。 副作用：每天攝入3毫克維生素A，就有導致骨質疏鬆的危險。長期每天攝入33毫克維生素A會使食慾不振、皮膚乾燥、頭發脫落、骨骼和關節疼痛，甚至引起流產。 維生素A過剩的危險性] 由於維生素A是脂溶性的，儲藏在肝臟內，如果攝入量過大，則會對人體造成毒害，產生惡心、頭痛、出疹子、腹瀉等症狀。 正常成年人維生素A的日攝入量成年人為5000IU，如果持續超過正常攝入量一倍左右，則會引起中毒症狀。 希望能幫助你哈~

7、維生素A的主要成分是什麼？

維生素是個龐大的家族，目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質在化學結構上類似於某種維生素，經過簡單的代謝反應即可轉變成維生素，此類物質稱為維生素原，例如 β-胡蘿卜素能轉變為維生素A；7-脫氫膽固醇可轉變為維生素D3；但要經許多復雜代謝反應才能形成。尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。水溶性維生素不需消化，直接從腸道吸收後，通過循環到機體需要的組織中,多餘的部分大多由尿排出，在體內儲存甚少。脂溶性維生素溶解於油脂，經膽汁乳化，在小腸吸收,由淋巴循環系統進入到體內各器官。體內可儲存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲存於肝臟，維生素E主要存於體內脂肪組織，維生素K儲存較少。水溶性維生素易溶於水而不易溶於非極性有機溶劑，吸收後體內貯存很少，過量的多從尿中排出；脂溶性維生素易溶於非極性有機溶劑，而不易溶於水，可隨脂肪為人體吸收並在體內蓄積，排泄率不高。[1]

8、人體缺乏維生素A易患______症，缺乏維生素C易患______症，缺乏維生素______易患佝僂病、骨質疏鬆症，食慾

解：人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發育，還會引起疾病，如圖：
故答案為：夜盲症；壞血病；D；B1