1、30歲，骨多孔症是骨質疏鬆嗎
建議做下骨密度檢查，我前幾天剛在北京看了蔣濤醫生，說有點但不嚴重，讓我飲食上多注意。
2、30歲女性骨質疏鬆，吃什麼鈣片好呢？還有做什麼運動比較適合。
鈣片大同小異。同時喝牛奶或豆漿也挺好。
運動的話不建議太劇烈的，對骨骼本身有傷害。比如爬山，對膝關節的要求很高，已經骨質疏鬆的人就不要做了。
快走很好，適合任何人，對身體沒負擔。運動的時候一定要選擇在戶外，可以直接曬到太陽的地方，其實，鈣質的吸收是必須有陽光作用的，在黑暗中補再多也合成不了。所以一定保證每天都曬曬太陽。
3、30歲的骨質疏鬆怎麼辦
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
4、29歲男性，患骨質疏鬆，如何治療？每天服用鈣片夠么，是否需要再服用其他葯物。_骨質疏鬆
按照正常的情況，不應該出現骨質疏鬆，除非有特殊的疾病。有必要到醫院來檢查一下。
5、骨密度檢查發現有點低今年29歲怎麼辦？
沒事，醫生嚇你的，和往常一樣的生活，多鍛煉，多吃雜糧和奶製品，少吃油肥的食物就行了。