1、請俄文專家幫我翻譯下啊····謝謝
莉芙敏（這個詞俄語原文真沒有查到，不過代成英語之後，有類似的詞，意思也對得上，應該是對的吧，不完全有把握）
每個婦女的中年時期，都是荷爾蒙旺盛，且身體發生許多變化的一段時間。但這不是對良好自我感覺說不的理由。中年，是善待自己和自身健康的黃金時期。您想在進入「女人的秋季」之後，仍然保持吸引力，身材緊致，皮膚光滑，健康，且堅信自己的力量和反應依然如前嗎？請服用莉芙敏，讓自己生命中的這些年變得異常美好！本品可預防更年期過早到來，推薦在出現許多更年期紊亂狀況時使用，預防骨質疏鬆。
生產商「Пантопроект」公司被授予全權接受投訴。
659300，俄羅斯阿爾泰邊疆區，比斯克市，Л·托爾斯泰大街，150，電話：（3854）326828
2、更年期綜合症的症狀誰告訴下?
潮熱、盜汗、失眠、抑鬱、煩躁、心悸等，偶見陰道干澀，骨質疏鬆等。推薦下非激素治療葯物，德國進口的莉芙敏.如果你在北京可以到北京婦產醫院去買
3、女性到了更年期有什麼症狀沒有啊？
1、月經失調。月經量逐漸減少，周期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多，並伴有大量血塊等情況出現。
2、植物神經功能絮亂。頭暈目眩，口乾，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感。
3、骨質疏鬆。骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
如果你身邊有更年期的女性，請多多關心多多包容。望採納！！！
4、諾雷得 必須吃莉芙敏
你好根據你的情況描述考慮可以一起服用的。延緩女性衰老、改善更年期症狀、骨質疏鬆、血脂升高
5、更年期怎麼調理
更年期的調養：
1、適量服用一些維生素B1和谷維素等，有一定調節作用，建議早期服用更安年片，中晚期補充女性激素。更年期綜合症主要是生理上的現象，不是由於心理方面造成的。
2、更年期的心理調養法
患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些症狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進人際關系，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。
3、更年期的飲食調養法
飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。
（1）黃精30克，山葯60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味後分2次食用
（2）當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米少許，煮粥食用。適用於腎陽虛者（月經周期先後不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈沉細無力）
6、更年期服用激素類葯物對身體有危害嗎？
在婦科門診中，有不少婦女面對醫生開出的雌激素葯物，憂心忡忡地詢問:「服雌激素會引起肥胖嗎?」這種憂慮是事出有因的。因為雌激素是激素類葯，她們不免擔心自己的身體會像農作物一樣被激素「催肥」了。
雌激素是由婦女卵巢產生的內分泌激素，能促進女性發育成熟，維持正常月經和性功能。如果體內雌激素產生不足，妨礙了上述功能，就會發展成各種婦女病。在婦科門診中，一些由於卵巢不發育或發育不全。以致青春期遲遲不能來臨的少女，要服雌激素來促進女性性徵的發育;一些由於卵巢功能紊亂以致月經失調的病人，要雙雌激素來調整;一些因卵巢切除或 50歲前後卵巢功能衰退，體內雌激素水平迅速下降，出現陣陣潮熱、心慌、情緒不穩定等更年期綜合征症狀的病人，也要服雌激素來糾正。
另外，近年來的研究表明。雌激素對保障老年婦女的健康長壽有益。雌激素有促進鈣在骨板中貯存的作用，絕經後雌激素減少，骨鈣貯存也減少，使骨密度下降。間隙增寬，造成骨質疏鬆。如果能在絕經後及早補充雌激素，並加服鈣片，則可以延緩骨鈣丟失。防止和減少股骨頸骨折的發生。同時，雌激素能參與脂肪的代謝，有減少血中低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用，從而保持動脈血管壁的韌性和管腔的通暢，減少老年婦女動脈硬化和冠心病的發生。有關資料還指出，絕經後的婦女服用雌激素後，心血管和腦血管意外的發生率可以減少一半。
激素類葯物有很多種，確實有一些激素具有引起肥胖的副作用，但有一些激素是不會引起肥胖的，應該具體情況具體分析。例如)腎上腺皮質激素類的強的松、可的松、地塞米松等葯，因為其具有促進營養物質貯存及脂肪的異常分布作用，所以長時間服用時，可出現滿月臉、水牛背的體型。再如，雄激素類制劑的苯丙酸諾龍、甲基睾丸素等。常用來治療食慾不振、體虛，因為他們具有促進體內蛋白質合成作用，也會引起肥胖。還有婦科治療子宮內膜異位症所用的丹那唑，也是一種激素，有些婦女服用後也會引起體重增加。但是，目前所用的雌激素，包括炔雌醇、已烯雌酚、尼爾雌醇等，既不會增加食慾，也沒有促進蛋白質、脂肪、碳水化合物貯存的作用，服後不會引起肥胖，女士們盡管放心。
當然，正像任何事物有正反兩方面一樣，如果長期持續服用雌激素，仍會出現一些其它副作用。所以必須在婦科醫生的指導下，根據各人的具體情況，選用合適的雌激素，並對劑量和方法加以注意，防止和減少副作用的發生
7、老媽更年期……好痛苦啊……想買維您紅花苜蓿膠囊給她，有吃過的么，有效么？
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。
更年期對於女性來說，是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。中醫稱之為「圍絕經期綜合症」。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困擾，影響了身心健康。因此，每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，以便順利地渡過人生轉折的這一時期。
引起更年期症狀的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的變化是卵巢功能衰退，然後才表現為各種激素的紊亂，引起更年期的各種變化：
1．卵巢的變化：更年期後，卵巢體積縮小，原始卵泡幾乎耗盡，以致卵泡成熟發生障礙，不再排卵。卵巢分泌的雌激素減少，而雌激素對於女性的很多組織器官就像是營養索一樣，缺少了就會引起退化性變化。
2．對上皮細胞、平滑肌及結締組織生長的刺激減少，從而發生生殖道、泌尿道、乳腺管以及體毛的退化。
3．植物神經系統不穩定，容易引起血管舒縮運動障礙而出現潮熱、出汗等。
4．大腦皮質功能受影響．容易出現情緒波動煩亂等症狀，比較容易生氣。
5．破骨細胞重吸收增加，使骨骼中的鈣流向血液中，容易引起骨質疏鬆症。
6．雌激素缺乏可促使冠心病、高血壓、腦血管意外或老年性精神病的發生，或使已有病情加重。
更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。
更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。
具體表現：
1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等現象；
2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性性徵明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性；
3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀；
4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢嚴重萎縮。
女性更年期的四大症狀
通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
更年期危害
婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施：
1.血管功能失調：陣發症潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部、面部發熱，出汗、畏寒 ，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀；
2.精神、神經症狀：更年期婦女往往有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，類似精神病發作；
3.腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
心理特點
1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強，感覺易敏感。
4、記憶力減弱，很容易忘事，權威資料介紹女性患老年痴呆比例是男性的6倍，女性很容易走丟。
上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。 更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。
心理衛生
無論是婦女或男子的更年期，都是人類生命過程中的正常發展階段，既是生理性的，也是心理性的。注重講究心理衛生，有助於順利地渡過更年期。
1．科學地理解更年期是生命的必然過程
更年期是人生長發育成熟轉向衰退的轉折時期，是生命的必然過程，是不以人的意志為轉移的自然規律。每個人對更年期的反應及其徵象，只有程度輕重，時間長短的差別，而不可能不存在更年期。將進入和已進入更年期的人，尤其是婦女，要有準備地去迎接這一變化。要努力提高自我控制能力，有意識地去控制更年期的各種症狀，對於症狀帶來的苦惱，要善於自我寬解，適當調理，使機體功能早日恢復平穩。切忌盲目疑慮，無休止地尋找和探求自己身上所出現的任何一點不適，以免食不甘味，睡不安席。須知，心理不安寧可進一步促使機體功能失調。
2．正確對待症狀，有病早治，適當調整
人到更年期不論有無症狀出現，都應該主動地、積極地進行常規的健康體檢，如果發現器質性疾病，就應積極治療；要是更年期反應，則主要通過自我調理來解決而不必介意。
此外，更年期抑鬱症也很常見，但卻往往不被注意，誤認為不過是精神不快而已，這是特別要注意的。由於機體虛弱、精力不足、皮膚鬆弛、顏容色衰而感到悲哀，加重了緊張不安、焦慮抑鬱，因而坐卧不安、頓足嘆息、惶惶不可終日。有的常把自己過去生活中的一些缺點認為莫大罪過，擔心自己將失去能力，變成廢人，成為家庭和社會的累贅，自責自罪，甚至產生輕生念頭和發生自殺行為。也有的認為自己已病入膏肓，危在旦夕。抑鬱症是一種嚴重的疾病，必須及時診治。
總之，處於更年期的人，對個人、家庭、社會、以及過去、現在和未來，都要有正確的認識和評價，要合理地對待。子女親屬也要對更年期的人，尤其是婦女的心理、生理變化有所了解。如果他們出現某些症狀如煩躁、發怒時，需要家庭成員的諒解、同情和照顧，使之平穩地渡過更年期。
治療方法
不同體質的人如何食補
衰老引起的疾病多以腎虛為主，所以更年期人補腎尤為重要。進補的方法主要有兩種，一是食補，二是葯補。食補在冬季調攝中尤為重要。
1.如氣虛者，多見面皓白，精神不振，懶於說話，聲音低微，容易出汗，頭暈心悸等，可選用栢康枸杞人生精選紅枸杞可配搭雞肉、牛肉或豬排合燉服用。
2.如血虛者，多見面色無華，口唇發白，頭昏眼花，心悸失眠，精神不振等。可選用栢康枸杞人生精選紅枸杞、金針菜、木耳做成風味小炒食用。
3.如陰虛者，多見頭暈耳鳴，口乾咽燥，手足心熱，午後發熱，夜間容易盜汗，失眠多夢，腰酸遺精等，可選用栢康枸杞人生精選紅枸杞、蓮子、銀耳做成滋潤糖水。
4.如陽虛者，多見形寒怕冷，四肢不溫，精神不振，大便溏薄、腰腿軟，陽痿早泄，夜尿頻多等，可選用栢康枸杞人生精選紅枸杞搭配羊肉、牛肉、雞肉或海蝦進補。
人到更年期以後，體質衰退、性功能低下，古人認為人體衰老主要與肝腎相關，如順應四季變化，以「秋冬養陽」為進補要領，重點養肝腎之陽，「以從其根」補充精氣陽氣，則能固其根本，防止早衰。所以冬季補腎固精，便是抓住了延緩衰老之根本。更年期人可選用栢康枸杞人生精選紅枸杞滋陰壯陽、補腎益精、延緩衰老、護肝補腎。嚴重者可以服用栢康枸杞人生精選野生黑枸杞，滋陰潤燥、除煩解郁、益脾腎等全面調臟腑功能，迅速消除更年期症狀，強壯體質，症狀得以緩解。
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認為，更年期婦女應該注意以下方面：
增加蛋白質類食品
在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，可以有效緩解更年期不適。
1、適量攝取碳水化合物
2、補充含維生素類食物
3、多吃富含不飽和脂肪酸的食物，延緩更年期，預防乳腺癌，子宮癌。
栢康枸杞人生精選的紅枸杞和野生黑枸杞都含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸，尤其是富含的枸杞多糖不僅有效抗腫瘤、降血糖、加固心血管系統並防治動脈粥樣硬化，含有一定人體所需的碳水化合物和粗脂肪容易被人體消耗利用和代謝，不易發胖。
4、養成良好的飲食習慣
不要偏食，粗細搭配；避免過飽，按時用餐，忌暴飲暴食。
另外，女性更年期期間應盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。
更年期婦女睡前六忌
一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。
二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕松的事。否則，腦子處於興奮狀態，人難以入睡，時間長了，易形成失眠症。
三忌睡前激動。人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡，甚至造成失眠。這時，可取仰卧姿勢，雙手放在臍下，舌舔下齶，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鍾後你便進入夢鄉。
四忌睡前說話。人在說話時容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
五忌仰面而睡。睡覺時向右側身而卧，全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡。而仰卧則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，不利於消除疲勞。
六忌對燈而睡。人睡著時，眼睛仍能感到光亮。如果對燈而睡，燈光會擾亂人體內的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調，從而使人感到心神不安，容易驚醒。
女性保健
一、女性更年期保健之身體保健。
1、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔，經常進行體育鍛煉，以增強體質；
2、食用栢康枸杞人生精選的紅枸杞和野生黑枸杞不僅含有更年期所必需的鈣質防止骨質疏鬆，還可以調節女性內分泌，平衡女性體內的雌激素；
3、戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品；
4、進食營養豐富的食品，同時少吃含脂肪量高的食品。
二、女性更年期保健之心理保健
1、了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動，這個是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
3、要每天抽些時間鬆弛神經，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
4、不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。
5、對人生要抱著積極態度，不沮喪、不消極。
內分泌失調調理
更年期女性飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。更年期婦女應選擇栢康枸杞人生精選的紅枸杞和野生黑枸杞不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，烹調時選擇植物油不要用動物油也是很好的方法。
更年期內分泌失調的調理主要是飲食方面的控制，在日常生活中還要控制食鹽，少吃甜食，這是因為更年期婦女內分泌改變，水鹽代謝紊亂，容易引起浮腫，甚至進一步引起血壓升高，因此用鹽量宜盡量控制。同時要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
怎樣緩解更年期症狀
（1）運動時間：早晨空氣新鮮，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時間。剛吃飯後，不宜馬上進行活動，應休息1～2小時後，才適宜鍛煉。
（2）運動前後注意事項：運動前，應先做准備活動，可以防止突然劇烈活動造成的心慌、氣促、暈倒等現象。運動後，應進行整理活動，使身體逐漸恢復到正常狀態，以有利於全身臟器的調整，也可預防對身體不利的因素發生。
（3）運動強度：身體不舒適或感到體力不支時，不能強行鍛煉，可減量或暫時停止鍛煉。
（4） 持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服「三天打魚，兩天曬網」的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。
（5）循序漸進：在進行體育鍛煉時，要遵循由小量活動逐漸增大運動量的原則，因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內臟器官、功能活動也需要一個適應過程，不能急於求成，應以不產生疲勞為度。
（6）動靜適度：無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛煉，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。所謂動靜適度，應以「輕、柔、穩」為原則，在體育鍛煉初期，寧少勿多，寧慢勿快，逐漸遞增。
8、更年期的媽媽總失眠怎麼辦？
會的，這個因人而異，大多數更年期患者沒有症狀，少部分的更年期病人會有一定的更年期綜合症，比如有情緒暴躁、性格憂郁、血管收縮、睡不著覺等症狀，可以去醫院做相關檢查，然後用葯物替代，平常要放鬆心態。失眠也是其中一種。