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預防骨質疏鬆宣傳

發布時間:2020-09-01 13:17:50

1、骨質疏鬆如何預防?

2、大豆異黃酮真能預防骨質疏鬆么?

中國大部分民族是以素食為主的民族,長期形成的飲食文化和結構使大多數人都陷入鈣攝入不足的狀態。
尤其是處於更年期和絕經後的婦女,更容易發生骨質疏鬆的情況。更年期婦女體內的雌激素水平隨著卵巢功能的下降而逐步下降。在雌激素下降帶來的各種身體變化的病症中,骨質疏鬆是一種比較嚴重的疾病。這個時期的女性單純的依靠食補鈣質已經遠遠滿足不了身體的需求了,只有通過服用雌激素才能緩解和治癒骨質疏鬆。研究發現,只要給婦女補充雌激素,其骨質疏鬆就能得到明顯改善,而且任何治療骨質疏鬆的葯物都比不上它。絕經後婦女補充雌激素同時加服鈣劑,可以明顯減少各種骨折的發生,使用雌激素加鈣10年後,股骨頸骨折發生率下降28%;使用15年,下降40%;使用20年,則能下降55%,同時,脊椎壓縮性骨折的發生率也下降了60%~80%。
但是,近些年有關婦女長期使用雌激素產生副作用的報道,使人們對其產生了畏懼感,關鍵是怕其致癌作用(乳腺癌、子宮內膜癌等)。目前,國際上治療骨質疏鬆的葯物有多種,雌激素盡管有上述問題,但醫生對其仍有所偏愛,不過在使用中更加謹慎小心了。
就在人們對雌激素治療骨質疏鬆感到左右兩難時,被稱為植物雌激素的異黃酮的出現使人們眼睛一亮,有充分理由認為,它是一種很有前途的防治骨質疏鬆的好材料。目前,在各種有關植物雌激素的介紹中,都把它對骨質疏鬆的防治優點放在重要地位,尤其是發現植物雌激素對於人體雌激素受體中的β受體作用特別有效,而骨骼恰恰是含有雌激素β受體最豐富的部位。換言之,同樣補充植物雌激素,得益最多的人體各個器官中,骨骼可能是最為「幸運」的一個器官。於是,近來有關使用植物雌激素作為骨質疏鬆的預防措施的宣傳就開始多了起來。
大豆異黃酮是天然植物雌激素,沒有任何副作用,並且可以有效改善更年期症狀,延緩衰老,所以,中老年女性朋友一定要科學合理的補充一下大豆異黃酮,一方面預防骨質疏鬆另一方面又能緩解更年期症狀。
最好的補充植物雌激素的方法就是直接補充百愛大豆異黃酮產品,

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3、樓下葯店開業酬賓,宣傳御芝林牌優韌集膠囊膠囊,說預防骨質疏鬆,這個到底怎麼樣啊,想買給父母試試?

如果你家老人存在骨質問題,優韌集膠囊對於老人的骨骼有很大的提升作用。樓下葯店開業酬賓,可以買來試一試,畢竟這會優惠力度很大。

4、2015年健康教育主題宣傳日有哪些

1 1月最後一個星期日國際麻風節
2 3月3日全國愛耳日
3 3月24日世界防治結核病日
30 全國中小學生安全教育日(3月29日)
4 4月7日世界衛生日
5 4月15日~4月20日全國腫瘤防治宣傳周
6 4月全國愛國衛生月
7 4月25日全國兒童免疫接種宣傳日
8 5月1日職業病防治宣傳日
9 5月3日世界哮喘日
31 全國防治碘缺乏病宣傳日(5月5日)
10 5月8日世界紅十字日
11 5月12日國際護士節
32 全國助殘日(5月15日
12 5月18日全國碘缺乏病日
13 5月20日中國學生營養日;母乳喂養宣傳日
14 5月31日世界無煙日
15 6月5日世界環境日
16 6月6日全國愛眼日
17 6月8日中國初保日
18 6月26日世界禁毒日
34 世界母乳喂養周(8月第一周)
19 9月8日世界狂犬病日
20 9月20日全國愛牙日
21 9月30日國際聾人節
33 國際老人節和國際老人年(10月1日)
22 10月8日全國高血壓日
35 10月10日世界精神衛生日\世界居室衛生日
23 10月20日世界骨質疏鬆日
24 10月22日世界傳統醫葯日
29 男性健康日(10月28日)
25 11月第一周全國食品衛生宣傳周
26 11月14日世界糖尿病日
36 11月的第三個星期三世界慢阻肺日
27 12月1日世界艾滋病宣傳日
37 12月5日世界殘疾日
38 12月15世界強化免疫日

5、閨蜜給爸媽買了御芝林牌優韌集膠囊,說要預防骨質疏鬆,我在考慮要不要也給父母買點啊,不知道有效果嗎?

禮尚往來,我覺得是應該的,不過保健品很多,有些完全是宣傳作用大於實際的,

6、全年世界各個衛生宣傳日

1 1月最後一個星期日國際麻風節
2 3月3日全國愛耳日
3 3月24日世界防治結核病日
30 全國中小學生安全教育日(3月29日)
4 4月7日世界衛生日
5 4月15日~4月20日全國腫瘤防治宣傳周
6 4月全國愛國衛生月
7 4月25日全國兒童免疫接種宣傳日
8 5月1日職業病防治宣傳日
9 5月3日世界哮喘日
31 全國防治碘缺乏病宣傳日(5月5日)
10 5月8日世界紅十字日
11 5月12日國際護士節
32 全國助殘日(5月15日
12 5月18日全國碘缺乏病日
13 5月20日中國學生營養日;母乳喂養宣傳日
14 5月31日世界無煙日
15 6月5日世界環境日
16 6月6日全國愛眼日
17 6月8日中國初保日
18 6月26日世界禁毒日
34 世界母乳喂養周(8月第一周)
19 9月8日世界狂犬病日
20 9月20日全國愛牙日
21 9月30日國際聾人節
33 國際老人節和國際老人年(10月1日)
22 10月8日全國高血壓日
35 10月10日世界精神衛生日\世界居室衛生日
23 10月20日世界骨質疏鬆日
24 10月22日世界傳統醫葯日
29 男性健康日(10月28日)
25 11月第一周全國食品衛生宣傳周
26 11月14日世界糖尿病日
36 11月的第三個星期三世界慢阻肺日
27 12月1日世界艾滋病宣傳日
37 12月5日世界殘疾日
38 12月15世界強化免疫日

7、補鈣是不是就可以防治骨質疏鬆?

,而且由此所致的病死率已超過乳腺癌、宮頸癌等惡性腫瘤的總和。骨質疏鬆是嚴重威脅老年健康的常見病和多發病,隨著人口壽命的不斷增長,老齡化社會的到來,骨質疏鬆的發病率有明顯增高趨勢,骨質疏鬆的預防及治療就顯得越來越重要。現在很多中老年人受廣告宣傳影響,自行服用一些鈣片,以為就能預防甚至治療骨質疏鬆。其實各種補鈣的方法,包括服用各類鈣產品對防治骨質疏鬆只是基礎的措施。首先,人體在不同時期小腸對鈣的吸收率是不同的:通常成人對膳食鈣的腸道吸收率為40%左右;兒童及孕婦吸收率可高達50%或60%;老年人則只有20%~30%或更少。維生素D促進腸鈣吸收,其主要來源為皮膚接受光照後自身合成,但老年人皮膚合成維生素D的能力僅為青年人的30%,又缺乏光照,維生素D不能滿足生理需要。其次,骨形態和力學特性的維持依賴於骨形成和骨破壞之間的動態平衡。到了老年,骨質的破壞大於形成,骨鈣流失導致骨質疏鬆。

8、上年紀了,喝骨頭湯真的可以預防骨質疏鬆嗎?

預防骨質疏鬆症重要的措施之一就是合理科學補鈣。受「吃啥補啥」的錯誤想法誤導,一般人想補鈣第一反應就是骨頭湯。好多的火鍋店也都把補鈣作為宣傳的噱頭,但是骨頭湯真的是補鈣良方嗎?


直接揭曉答案:根據國家標准檢測方式檢測骨頭湯中鈣含量是10mg/L,而牛奶中的鈣含量為1113mg/L。粗算一下,如果要達到一斤牛奶的鈣量,要喝50L左右的骨頭湯。所以有人開玩笑說,從補鈣角度,喝骨頭湯補鈣和自來水差別不大。

很多人得瑟於自己年輕,也對骨質疏鬆帶來的傷害認識不足,所以並不是很重視。其實,生活中有很多壞毛病都給骨質疏鬆埋下了很大的隱患。

驅散:過度防曬

辦公室白領一族,每天接觸陽光的機會本身就不多,如遇陽光燦爛,一些愛美白的女性朋友更是從頭到腳全副武裝,一遍遍地抹上防曬霜,還有死也不放下的萬能遮陽傘。阻斷了紫外線與皮膚的直接接觸,在防止被曬傷的同時,也失去了獲得維生素D的機會。

驅散:愛躺床上缺乏鍛煉

從懶人桌的暢銷就知道,很多人恨不得吃喝拉撒全在床上。要知道,嚴重運動不足會導致缺乏肌肉牽拉,整天躺在床上,骨量就會丟失、肌肉會萎縮。而多運動,骨骼肌肉的牽拉會增加骨細胞活躍。

驅散:過量飲酒、喝咖啡

骨質疏鬆發病的原因多樣不明確,但每天過量飲酒、喝大量咖啡確實會影響人體對鈣的攝入。

預防骨質疏鬆還是要從生活中的點點滴滴做起。

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