1、我頸椎疼,想按摩用日本人話怎麼說
頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
2、知識是什麼？
知識的定義知識到底是什麼，我國目前仍然有爭議。我國對知識的定義一般是從哲學角度作出的，如在，《博弈聖經》中知識的描述是「把識別萬物實體與性質的是與不是，定義為知識。」《中國大百科全書·教育》中「知識」條目是這樣表述的：「所謂知識，就它反映的內容而言，是客觀事物的屬性與聯系的反映，是客觀世界在人腦中的主觀映象。就它的反映活動形式而言，有時表現為主體對事物的感性知覺或表象，屬於感性知識，有時表現為關於事物的概念或規律，屬於理性知識。」從這一定義中我們可以看出，知識是主客體相互統一的產物。它來源於外部世界，所以知識是客觀的；但是知識本身並不是客觀現實，而是事物的特徵與聯系在人腦中的反映，是客觀事物的一種主觀表徵，知識是在主客體相互作用的基礎上，通過人腦的反映活動而產生的。上述定義為我們討論知識的內涵提供了哲學基礎。但宏觀的哲學反映論的認識還需要從個體認知角度進行具體化，這樣才能有效地用以指導學校的具體教學。知識的分類 按現代認知心理學的理解，知識有廣義與狹義之分。廣義的知識可以分為兩類，即陳述性知識、程序性知識。1.陳述性知識陳述性知識是描述客觀事物的特點及關系的知識，也稱為描述性知識。陳述性知識主要包括三種不同水平：符號表徵、概念、命題。符號表徵是最簡單的陳述性知識。所謂符號表徵就指代表一定事物的符號。例如學生所學習的英語單詞的詞形、數學中的數字、物理公式中的符號、化學元素的符號等，都是符號表徵。概念是對一類事物本質特徵的反映，是較為復雜的陳述性知識。命題是對事物之間關系的陳述，是最復雜的陳述性知識。命題可以分為兩類：一類是非概括性命題，只表示兩個以上的特殊事物之間的關系。另一類命題表示若幹事物或性質之間的關系，這類命題叫概括，如「圓的直徑是它的半徑的兩倍」，這里的倍數關系是普遍的關系。2.程序性知識與哲學不同，認知心理學是從知識的來源、個體知識的產生過程及表徵形式等角度對知識進行研究的。例如，皮亞傑認為，經驗（即知識）來源於個體與環境的交互作用，這種經驗可分為兩類：一類是物理經驗，它來自外部世界，是個體作用於客體而獲得的關於客觀事物及其聯系認識；另一類是邏輯──數學經驗，它來自主體的動作，是個體理解動作與動作之間相互協調的結果。如兒童通過擺弄物體，獲得關於數量守恆的經驗，學生通過數學推理獲得關於數學原理的認識。皮亞傑對知識的定義是從個體知識的產生過程來表述的。布盧姆在《教育目標分類學》中認為知識是「對具體事物和普遍原理的回憶，對方法和過程的回憶，或者對一種模式、結構或框架的回憶」，這是從知識所包含的內容的角度說的，屬於一種現象描述。
3、荷爾蒙是什麼？
就是激素
種類多了
激素亦稱「荷爾蒙」，希臘文原意為「奮起活動」，它對肌體的代謝、生長、發育和繁殖等起重要的調節作用。
1853年，法國的巴納德研究了各種動物的胃液後，發現了肝臟具有多種不可思議的功能。貝爾納認為含有一種物質來完成這種功能。可是他沒有研究出這種物質，實際上那就是激素。
1880年，德國的奧斯特瓦爾德從甲狀腺中提出大量含有碘的物質，並確認這就是調節甲狀腺功能的物質。後來才知道這也是一種激素。
1889年，巴納德的學生西誇德發現了另一種激素的功能。他認為動物的睾丸中一定含有活躍身體功能的物質，但一直未能找到。
1901年，在美國從事研究工作的日本人高峰讓吉從牛的副腎中提取出調節血壓的物質，並做成晶體，起名為腎上腺素，這是世界上提取出的第一激素晶體。
1902年，英國生理學家斯塔林和貝利斯經過長期的觀察研究，發現當食物進入小腸時，由於食物在腸壁磨擦，小腸粘膜就會分泌出一種數量極少的物質進入血液，流送到胰腺，胰腺接到後就立刻分泌出胰液來。他們將這種物質提取出來，注入哺乳動物的血液中，發現即使動物不吃東西，也會立刻分泌出胰液來，於是他們給這種物質起名為「促胰液」。
後來斯塔林和貝利斯給上述這類數量極少但有生理作用，可激起生物體內器官反應的物質起名為「激素」（荷爾蒙）。
自從出現激素一詞後，新的激素又不斷地被發現，人們對激素的認識還在不斷地加深、擴大。
http://www.losn.com.cn/kxyfm/medcine/7.htm
人體內有七十五種以上的激素，其中有二十五種為蛋白質類激素，有五十餘種為載體激素，荷爾蒙就是平常所說的這七十五種激素。荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恆定，器官之間的協調以及生長發育、生殖等起調節作用。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統健康的重要因素，它一旦失衡，身體便會出現病變。一個人是否能達到身心健康，荷爾蒙擔當舉足輕重的地位。荷爾蒙由內分泌腺所製造，藉由血液循環輸送到身體各部分，以維持身體細胞協調功能。現代醫學研究發現，人體荷爾蒙主要是由人們攝入的食物中含有的甾體母核所提供。在眾多種荷爾蒙中，有十餘種荷爾蒙對人體的健康和衰老發揮著極為重要的作用（見下表）：
人體主要荷爾蒙與作用一覽表
荷爾蒙種類
作用
性荷爾蒙
掌控卵巢發育與功能
生長荷爾蒙
掌控身體的成長發育
甲狀腺荷爾蒙
維系身體機能活躍
副甲狀腺荷爾蒙
維持血鈣濃度
腎上腺素
激勵身體爆發力，處理緊急危機
胰島素
維持血糖濃度
雌激素與黃體激素
調節月經、維持生育能力
雄性荷爾蒙
掌管男性性特徵
荷爾蒙與控制細胞的化學元素有關，它們裁決細胞應燃燒分解多少食物，然後釋出多少能量；它們也決定身體細胞要不要產生乳汁、毛發、分泌物、酵素或其它新陳代謝產生的東西。它也是非常強而有力的分子。即使三千分之一公克的荷爾蒙就能發揮作用，不過它們都很小，小到即便用顯微鏡也看不見。
我們可以視荷爾蒙為開啟「鎖住」新陳代謝的化學鑰匙，當荷爾蒙轉動鑰匙時，就刺激腦、腸、肌肉、生殖器官、與皮膚的細胞工作。事實上，我們全身所有細胞多多少少都受荷爾蒙這支神秘鑰匙的影響。
如果沒有了荷爾蒙，人體細胞上的新陳代謝的鎖就打不開，細胞就沒辦法發揮全部的潛能。如果荷爾蒙分泌不均衡，身體就會發生嚴重問題，例如性格大變、性慾減退、心緒不寧、 曠野恐懼症、記憶力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出問題、過敏以及腫痛發炎等等。
l 什麼是自體荷爾蒙?
自體荷爾蒙即"自己身體產生的荷爾蒙"，而非體外補充的荷爾蒙。
http://mysigcess.blogchina.com/2452803.html
4、老年人怎樣預防骨質疏鬆？
對老年人來說，日常生活中的站起坐下，可起到充分鍛煉腰腿的作用。一項以日本和歐美老人為對象所作的大腿根部骨折發生率調查表明，由於日本人生活中較多站起坐下的動作，從而保證了關節的活動性和肌肉力量，即使跌倒在地，骨折的發生率也低於歐美老人。
步行，被認為是最基本的身體活動，老人經常外出購物或散步，保持適度活動的生活版，可起到預防骨質疏鬆的效果。在各種骨折中，手腕骨折較為常見。因此，日常生活中做一些力所能及的家務，洗洗襪子、抹布、手帕等小物件，並用手絞干，有助於鍛煉手腕的肌肉和骨頭。
許多老人抱怨關節痛，加上身體負擔過重，造成行走困難。這里推薦一種權適合這些老人的水中運動——溫水泳池浴。在水溫為29℃的泳池中，老人可隨意踩水和活動身體，做各種日常生活動作，以達到鍛煉肌肉，防止關節僵化的目的。臨床觀察表明，閉經後的女性(60歲左右)在參加溫水泳池浴後，可有效抑制骨密度下降。
5、日本人和韓國人為什麼都愛喝大醬湯？
醬是韓國人最愛的調味料，它有清醬、大醬、辣椒醬、汁醬、青苔醬、黃醬等種類，其中大醬、辣椒醬可用來做大醬湯，做烤魚、烤肉的蘸料，也可以用來燒制各種菜餚。
功效 韓式料理不僅低脂肪，還能起到抗癌的功效，而且可以預防和治療很多疾病。每天我都會在飯後量一次體重來分析研究不同食物對體重的影響。通過仔細的研究我發現，使用大醬湯等傳統飲食對體重沒有任何負面影響，但吃比薩餅後的第二天體重就會增加2kg左右，吃炸雞塊將會增加2～3kg的體重。由此特別奉勸那些經常在外面就餐的上班族，在外就餐是一定要養成喝大醬湯的習慣。這要比你以後花錢進節食中心來得劃算。平時我們吃的雜菜飯就含有860kcal的熱量，方便麵為560kcal。就算是屬於低熱量食品的蕎麥面也含有220kcal的熱量。比起這些大醬湯只含有111kcal的熱量。
日本：大醬湯是長生不老的葯；每天一碗大醬湯，不用開葯方。確實，大醬湯有著神奇的保健功效。
日本厚生勞動省的研究小組曾對日本40～59歲的21852名女性進行了長達10年的調查研究，調查結果顯示只要女性每天喝三四碗大醬湯，患乳腺癌的幾率可以下降40%。
日本國立癌症研究中心的平山博士也曾在一個實驗報告中指出，每天喝大醬湯的人和不喝大醬湯的人相比，患胃癌的幾率可以降低50%。
日本各大媒體也曾公開做過大醬湯可以改善胃潰瘍、骨質疏鬆，解決便秘，增強肝臟解毒排毒功能的報道，很多中國留學生也逐漸喜歡起大醬湯了。
一碗小小的醬湯竟然有這么大的功效，難怪它能讓日本人愛不釋手，餐餐都離不開
6、為什麼日本人個子瘦小，卻很長壽
原因是：日本是一個島國，在那裡的人都很喜歡吃魚，在這里我就跟你講解一下魚吧。
魚肉的功效：秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
魚的脂肪含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化作用，所以對防治心腦血管疾病、增強記憶力、保護視力、消除炎症頗有益處。但魚並非吃得越多越好，這是由於魚的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚，長期過量食用，會使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血等。
吃魚的好處
1．健腦
2．護心降脂
3．高效補鈣
4．養血佳品
5．防糖尿病和高血壓
6．抗氧化、防畸變
希望這些能幫到您。
7、日本人常吃納豆能通血栓防腦中風？
日本心腦血管專家須見洋行博士在納豆中發現了這種後來被命名為「納豆激酶」的蛋白質，發現這種物質能溶解血管中的纖維蛋白，可以溶血栓。還有一些實驗發現納豆或納豆的提取物對於高血壓等症狀也有一定幫助。所以多吃納豆可以通血栓防腦中風。
8、日本人按摩之前需要做什麼准備？
頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。