骨質疏鬆能吃蘋果嗎

1、骨節核病人能吃蘋果嗎

骨結核病人可以吃蘋果的。
骨結核患者應掌握以下四個原則：
一是飲食要可口，能增加食慾。
二是營養豐富。
三是易於消化，不傷胃口。
四是清潔衛生，不可引起腹瀉及消化道傳染病。多食富含蛋白質、糖、維生素豐富的食物，如雞、蛋、牛奶、豆腐、牛羊肉、菠菜、豆芽之類的食物。

骨結核患者須補充維生素喝礦物質
維生素和無機鹽對結核病康復促進作用很大。其中維生素 A ，有增強身體抗病能力的作用；維生素 B 和 C 可提高體內各代謝過程，增進食慾，健全肺和血管等組織功能；如有反復咯血的病人，還應增加鐵質供應，多吃綠葉蔬菜、水果以及雜糧，可補充多種維生素和礦物質。

骨結核病人還可多吃海產品，如紫菜，深海魚，對蝦等。海洋生物的營養價值很高。檢測發現，每百克蝦肉含蛋白質20.6克，還含有脂肪、灰分和鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分，肌體亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，故它是名貴佳餚外還具有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能，用它可治療手足抽搐、皮膚潰瘍、水痘、筋骨疼痛、骨結核等多種疾病。

骨結核病人的食慾特別不好，為增加食慾，可在烹調上下功夫，做到品種多樣化，色、香、味、形好。有條件的除每日三次正餐外，可另加兩次點心。應忌食刺激性食物及辛燥生痰之食物。因結核病是一種消耗性疾病，在葯治和飲食調治並用的同時，還應注意充分休息及適當的戶外活動。

2、常吃蘋果好嗎

好。
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農葯，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農葯可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的「天然」，吃蘋果前最好洗凈、削皮。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。
理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。

3、多吃蘋果有壞處嗎？

沒有。

蘋果食用禁忌

一、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

二、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。

三、潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。

(3)骨質疏鬆能吃蘋果嗎擴展資料：

蘋果的潛在殺手：蘋果皮上的蠟

從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：

一、蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農葯等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。

二、是一些進口蘋果人工加上去的食用蠟，這種「人工果蠟」其實是一種殼聚糖物質，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質本身對身體並無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。

三、是工業蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質，就可能是工業蠟了。

參考資料來源：人民網健康衛生頻道-蘋果營養價值高 但三大禁忌要牢記

4、長期吃蘋果對身體健康有害嗎？

每年秋冬季節，人們就會買回到各種水果，這樣在乾燥的季節可以攝入豐富的維生素等營養，會在一定程度上避免感冒、咳嗽等毛病。在人們愛吃的水果中，蘋果是倍受歡迎的，那麼晚上經常吃一個蘋果，對身體有哪些好處呢?養生專家一次性告訴你。

一到冬天，又到了每家每戶積攢蘋果的時候了，還記得小時候一些家庭有地窖，趁蘋果成熟後會買上幾箱的蘋果，放在地窖裡面，等到想吃的時候，就會拿出來，存放的時間會很長很長。蘋果食用起來香脆可口，適合各類人群食用。但總應了這么一句話「人紅是非多」，也正是因為蘋果深受很多人的喜愛，讓它也深處留言中，說晚上千萬不要吃水果，會積累毒素。實際上，這種說法大家完全沒有必要相信，腸胃的生理功能是非常強大，雖然你在睡覺之前很短的時間內食用蘋果，會讓它加班加點的工作，但它不會積攢毒素。
更重要的是，蘋果是非常健康的水果，又怎麼會有毒素呢?如果真的要說有，那就是蘋果的籽了，其中會有氰苷，在長期食用過多的基礎上，就容易出現中毒的現象。大家對於這個蘋果籽還是需要遠離的。剩下的大家無需過於擔心，在晚上吃飯前，或者是用蘋果代替你想要吃的宵夜，養生的好處有很多。
長期在晚上吃一個蘋果的食療好處1：預防疾病
在流行病學上發現，蘋果具有一定的預防疾病作用，在預防哮喘、糖尿病、心血管疾病等疾病上，都有積極的作用。而蘋果皮的營養也不差，其中的生物化學物質，如黃酮物質、多酚類物質，對心血管還具有保護的作用，對預防心血管疾病有益。
長期在晚上吃一個蘋果的食療好處2：促進腸胃蠕動
晚上吃一個蘋果非但不會讓腸胃積攢毒素，還會因為蘋果的豐富膳食纖維，對腸胃的生理功能有益，促進第二天早上的排便。另外，蘋果中還含有可溶性的膳食纖維，還可以維護腸胃的菌群，保護腸胃。
蘋果有這么多的好處，但營養師彭鑫蕊要提醒大家的是，不是所有的蘋果都是健康的，對於已經變質的水果，如出現了腐爛的情況、發霉的情況，就不要再繼續食用了，這樣的水果中已經藏了毒素，如展青黴毒素，對身體健康會是十分不利，還容易出現急性中毒的情況。
所以，對於這樣變質的水果，即便你是去掉也好，還是加熱也好，都不能保證大家食用起來是安全的，最好的做法就是不吃，對身體健康才最有益。
如果你平時愛吃蘋果的話，可以在晚上經常吃一個蘋果，不但能預防疾病，還可以促進腸胃蠕動。那麼，各位朋友，你喜歡吃蘋果的話，就試試這種食療養生方法吧。尤其是蘋果價格也不是太高，吃起來口感脆，而且多汁。不過，養生專家也告訴大家，吃蘋果一定要注意不要吃蘋果籽，以免引起食物中毒的意外結果。

5、吃蘋果對身體有哪些益處?

一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。由於蘋果內的纖維素能協助維持體內血糖水平，所以吃過蘋果後，比較不會感到肚子餓，有預防和恢復疲勞的作用。在眾多美食當前，及繁雜事務纏身下，來客香甜可口的蘋果泥或啃顆清脆爽口的蘋果，是兼具健康與美容的一大享受。 三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。 四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。 五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。 六：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。 七：每天吃一個蘋果（最好連皮吃）還能防止中風。 八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。 九：蘋果所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46，得其他癌症的幾率也能減少20。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。 十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。 蘋果的妙用 1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。 2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器里，5－7天，可除去 柿子的澀味。 3．將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半，裝入塑料口袋裡，扎緊口，約幾個小時後，綠香蕉即可變黃被催熟。 4．每日將一個蘋果連皮吃下，對於動脈硬化、關節炎及其它一些老年病症具有一定療效。 5．鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鍾，然後用清水沖洗，鋁鍋就 會變得光亮如新。 6.早晚空腹吃個蘋果，有利於治療中老年人便秘。 特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農葯，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農葯可能導致白血病等多種疾病，所以，要注意蘋果的「天然」
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6、經常吃蘋果有什麼好處？

蘋果可以幫助女性人體中和酸性物質。科學研究表明，70%的疾病都是發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食品，吃蘋果可以幫助人體內過多的酸性物質迅速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。

多吃蘋果可以有效的預防骨質疏鬆。研究發現，蘋果中含有大量的礦物元素硼，而硼可以在很大的程度上增加人體血液中雌激素的濃度，並刺激其他各種有益化合物的合成，而這些物質對於預防鈣質流失有著非常積極的好處，從而達到抑制骨質疏鬆的作用。

蘋果還可以幫助人們減肥。蘋果作為一種高纖維、低熱量的水果食品，女性在減肥期間可以多吃蘋果，這樣既不容易讓人感覺到飢餓，而且直接降低了熱量的攝入，能夠有效幫助人的減肥工作。

(6)骨質疏鬆能吃蘋果嗎擴展資料

科學研究發現，每天吃一個蘋果，可以使人體結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的病發率大大降低。

蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含一種黃酮類化合物，是一種天然的抗氧化劑，這些天然抗氧化劑可以使人體的遺傳物質DNA免受氧化應激的損傷，從而起到抗癌的作用。

7、老年人吃蘋果好處多多，你知道嗎？

老年人吃蘋果的好處有哪些？蘋果不僅有「平平安安」的寓意，而且蘋果還可以預防疾病、延緩衰老的作用。那麼，老年人吃蘋果的好處有哪些？下面幸福天年告訴你。老年人吃蘋果能預防老年痴呆

蘋果汁能保持大腦內乙醯膽鹼的水平,它對保護大腦健康至關重要。每天喝2玻璃杯蘋果汁(大概500毫升),就能對成年人起到有益的作用。老年人吃蘋果能預防冠心病

蘋果中含有可抗動脈粥樣硬化的類黃酮,果膠也能降低膽固醇水平。一天吃一個蘋果,即可使冠心病死亡的危險性下降一半。老年人吃蘋果能防骨質疏鬆

硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效預防鈣質流失,而蘋果中就含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。老年人吃蘋果能防高血壓

蘋果富含鉀、纖維素和果酸,有利於體內鈉和鹽鈣的消化與排泄,從而防治高血壓。老年人吃蘋果能防直腸癌

蘋果中大量的纖維素可使腸道內膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發生。同時,果膠還能破壞治癌污染物,從而減少癌症。老年人吃蘋果能防治疲勞

老年人由於機體器官功能生理性的退化,新陳代謝比較差,因而體內酸性物質積累過多,容易產生疲勞。蘋果中的果酸可中和體內的酸性物質,不僅能夠防止疲勞,還能促使疲勞消失。老年人吃蘋果能延緩衰老

蘋果中的果酸和維生素,能使人皮膚細膩、潤澤,並有助於延緩老年斑的出現。老年人吃蘋果能減輕糖尿病患者胰腺負擔。

蘋果含糖量比較低,可以減輕患者的胰腺負擔,幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠,平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。