骨質疏鬆容易造成骨折，過度運動，加強營養，熬牛骨湯喝，可輔健力多氨糖軟骨素鈣片補鈣，平時多曬曬太陽。
2、骨質疏鬆是不是最怕骨折
「骨質疏鬆」是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。也就是說：「骨質疏鬆」患者只是在一不小心的情況下跌倒了或者是無意的的輕微創傷害，會比正常人容易出現「骨折」的現象。治療「骨質疏鬆」的飲食還需要注意合理調配。多吃蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、捲心菜、甘藍和各種豆製品等。減少食鹽攝入，以保存體內鈣質，同時注意補充鎂和錳等等。請參考！
3、骨折後會引起骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的，而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題，而是沒有意識到，在骨折後，去檢查時，醫生才會告訴你。總而言之，骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆，她現在已經基本上好了。
以下是美國醫生給她提供的治療過程：
每天一盒酸奶
每天補充維生素D3 (5000IU)
每天補充維生素K
每天在陽光下散布30分鍾
每天生吃綠色蔬菜如菠菜，香菜，西藍花等（只要是綠色的）
醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 （我媽已經吃了這種葯很久，沒有明顯的副作用）
我媽媽現在已經70歲了，她很健康也很有力氣，能抬起50磅行李箱：）！
4、手指骨折六周後骨質疏鬆怎麼辦
這是正常現象，骨折後那個部位活動少引起的，現在已經一個半月了骨痂應該已經形成了吧！現在沒事的時候可以多活動活動，也可以適當的吃點鈣片。
5、關於骨質疏鬆
6、骨折會導致骨質疏鬆嗎
你好，肢體骨折後長時間不負重或負重減少，可引起骨量減少，骨質疏鬆，這是骨折後最常見的並發症，也是骨折病的主要症狀之一。骨折後肢體固定的范圍越廣，時間越長，骨質疏鬆就越嚴重，而骨質疏鬆越重，則骨折癒合需要的時間則越長，這就形成了惡性循環，所以骨折復位固定後，建議早期進行關節及肌肉的功能鍛煉，以減輕骨質疏鬆，祝早日康復！
7、手骨折的時候 能補鈣嗎？總骨折是不是骨質疏鬆啊
你好，我是骨科醫生。
骨折對飲食沒有特殊的要求，可以適當增加鈣的攝入，可以吃鈣片也可以喝骨頭湯，適量就行，補得過多人體也不會全都吸收的。
反復的骨折可能與骨質疏鬆有關系，只要到醫院拍片檢查就能看出來是不是有骨質疏鬆。
8、骨折久治不愈會不會引起骨質疏鬆?
骨質疏鬆防治誤區
誤區一：骨質疏鬆是老年人特有現象，與年輕人無關。現代醫學研究證明，從 20 歲到 30 歲，骨骼生長速度與流失速度相等，可是一旦過了 35 歲 ，骨質流失的速度就超過生長速度，骨質開始逐漸變脆，容易導致骨質疏鬆。 50 歲以上的女性，有半數會在有生之年發生一次與骨質疏鬆有關的骨折；有些女性在 20 歲或 30 歲就發 生這種骨質疏鬆引起的情況。因此，骨質疏鬆的預防要從青年時代開始。
誤區二：防治骨質疏鬆補鈣越多越好。
針對骨質疏鬆患者骨鈣丟失的情況，選擇對胃腸道刺激小的，大於人體每天正需要量（ 1 。5g ）的碳酸鈣 2 。 5g/ 天、乳酸鈣 7 。 7g/ 天、葡萄糖酸鈣 11g/ 天以彌補每日的丟失量是必需 的 ，但絕不是補得越多越好，骨質疏鬆患者一般以上面服用量為標准。如果在服用鈣劑的同時 加服維生素 D 、 A 、 K 及小量性激素，效果更好。
誤區三：骨質疏鬆患者卧床休息。
骨質疏鬆患者常有不同程度的周身疼痛，卧床休息後減輕，故有不少的骨質疏鬆患者誤以 為卧床不起有利於骨質疏鬆的康復。其實，運動時，全身和骨骼的血液循環可明顯恢復，肌 肉的收縮和擴張對骨骼有刺激作用，這會減慢骨質疏鬆的過程。因此，骨質疏鬆者應選擇力 所能及的運動方式，如慢跑等。
誤區四：骨質疏鬆食補不如鈣補。
骨質疏鬆的治療更重要的是學會從飲食中攝取必要的鈣質。要注意飲食的多化，少食油 膩和含脂肪多的食品，注重攝入一些富含鈣量較多的食物，堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白 質和咖啡因。
另外，有此病建議用用腰騅康組合（電：400-810-0515）