1、骨質疏鬆吃什麼鈣片？？
首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦於不了解哪些食品鈣源豐富，那麼這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多曬太陽等。
2、骨質疏鬆患者吃什麼鈣片好呢？
骨質疏鬆是因為缺鈣更缺鎂，要吃鈣鎂片。
不是鈣片，是鈣鎂片。鈣鎂同補效果才好。補鎂比補鈣重要。隨便什麼牌子，注意鈣鎂比，鎂的含量多些好，最好要有鈣的一半以上。
含鎂較豐富的食物有：蕎麥、燕麥、小米、北豆腐（老豆腐）、蘆柑、香蕉。食物補鎂效果較慢。
這是營養問題醫生都不懂，要問營養師。 醫院也不會主動給你檢查是否缺鈣，更不會查是否缺鎂。因為這兩項檢查賺不了多少錢。
如果你主動要求檢查，醫院會給你驗血檢查血鈣，但檢查的結果總是既不缺鈣也不缺鎂。因為缺鈣缺鎂是缺在骨頭里，血中往往不缺鈣缺鎂
3、骨質疏鬆吃什麼鈣片最好
骨質疏鬆是一種常見的全身代謝性疾病，主要表現為骨量鈣質明顯減少，主要見於絕經期後的婦女和老年的患者。主要表現為脊柱和四肢的疼痛。常常導致病理性的骨折。
治療方法：
1、一定要多運動，適度的運動有助於總體鈣量的增加。
2、要加強營養，多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆製品等，也可以補充鈣維D軟膠囊可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4、骨質疏鬆吃什麼鈣片？
骨質疏鬆治療目前主要是通過補鈣治療，或者服用激素類葯物，以及二磷酸鹽類葯物。如果有骨折，則需要外科手術治療。近年臨床主要推廣中葯補腎健骨膠囊治療骨骼疏鬆，其特點是通過補腎促進骨骼生長。黃帝內經指出腎主骨生髓，腎藏精，精生髓，髓生骨。通過滋補肝腎，可以強健筋骨。中葯無激素副作用，值得您試試。至於喝骨頭湯基本補不了鈣的。
5、成人男性吃什麼鈣片好
成年人缺鈣會出現身體易疲倦、抽筋、腰背疼痛、易感冒、渾身乏力等症狀。建議多吃含鈣量高的食物以及通過鈣片來及時補鈣，這是最為快捷有效的方法。
選擇鈣片的話，推薦鈣爾奇，品牌大、含鈣量高，還有VD幫助吸收。而且它家還有幫助不同年齡段的鈣片，針對老年人、成人、兒童、孕婦都有對應的鈣片。