喝健力寶會骨質疏鬆嗎

1、和健力寶多的壞處

健力寶裡面的主要成分是二氧化碳，雖然，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。磷酸導致骨質疏鬆， 健力寶含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。

2、睡前喝健力寶有什麼壞處也就是碳酸飲料一類的

第一 會發胖 第二 如果不刷牙 會齲齒 第三 常喝碳酸飲料容易骨質疏鬆

3、經常喝健力寶的危害

少喝飲料，因為含糖多，影響造血功能，因為血液的主要成分是水，糖份在經過骨胳的時侯，人的骨頭裡面就象網一樣的，糖份經過的時侯就會慢慢的把那些孔塞嚴了，人就會失去造血功能，就會得白血病。所以為什兒現在的小孩為什麼得白血病的多，就是飲料喝多了。記得靠訴周圍的朋友。

4、喝碳酸飲料會骨質疏鬆嗎？

從目前醫學觀點看，人體鈣的正常利用，需要一定的磷鈣標准比例。磷是人體必需的微量營養素之一，對於成骨和蛋白的合成，磷是不可或缺的。我們在正常的飲食中已經攝取了豐富的磷，對於大多數人來說很少會有磷缺乏的問題。

市場所買的所有碳酸飲料里，大部分都含有磷酸。因此，大量飲用碳酸飲料會導致人體對磷的過多攝入。所以，當大量飲用碳酸飲料的時候，人體對鈣的吸收就會顯著降低，勢必減少骨骼對鈣的儲存。因此，年輕人一定要多加註意這種磷酸對你骨骼潛移默化地影響。

過量飲用碳酸飲料，會引起鈣、磷比例失調。當血液中的鈣不夠與磷結合時，人體就會溶出骨中儲存的鈣來與磷結合，這對喜歡喝碳酸飲料的年輕人來說，極易引起骨質疏鬆症，增加骨折的風險，而對兒童來說無疑意味著骨骼發育緩慢。

5、經常喝碳酸飲料，會導致骨質疏鬆嗎？這是為什麼？

不是。我國是世界上骨質疏鬆患者數量最多的國家，骨質疏鬆率為15.7%，患者總數超過9000萬人。說到骨質疏鬆症，很多人的第一印象是少喝碳酸飲料！碳酸飲料會導致骨質疏鬆！但事實不是每個人都這么想的那樣。

說到碳酸飲料對骨頭的「侵蝕力」，人們首先想到的是溶解在水中的二氧化碳壓力所形成的碳酸，因為碳酸可以與鈣反應生成水溶性碳酸氫鈣，一些石灰石地質洞穴是由雨水對含有碳酸的岩石的長期腐蝕形成的。

如果你擔心飲料中的碳酸會像被腐蝕的石頭一樣腐蝕骨頭，那你就不用擔心了。碳酸本身是一種弱酸，而且非常不穩定。喝了碳酸飲料後，溫暖的胃會迅速分解碳酸為二氧化碳，所以喝了碳酸飲料後，我們會感到胃擴張和打嗝。換句話說，胃中的碳酸沒有機會接觸到骨頭，更不用說腐蝕骨頭了。

也有一種說法說碳酸飲料中的磷酸鹽會導致骨質疏鬆。事實上，磷是生命中最常見的元素之一，廣泛存在於各種食物中。它不僅使我們的心臟有規律地跳動，而且是維持骨骼健康所必需的物質。磷酸鹽是一種食品添加劑，可作為酸、酵母營養劑和磷酸鹽等改善清涼飲料風味的添加劑。

每天的磷攝入量為700毫克，約12罐330毫升的焦炭。健康成年人每天的耐受性為3500毫克，這意味著你必須喝62罐330毫升的可樂，才能超過磷的攝入量。所以一般是沒問題的。

6、喝健力寶對身體有害嗎

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碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是「年輕一族」和許多孩子們的喜愛。

碳酸飲料有多種益處 ，只要不一次性飲用5升以上，不會對健康 產生影響反倒有利於消化道功能，但健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。

因此，萬事都得要有個「度」。一旦超過了這個「度」，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利；其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。

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7、我每天喝百事，以後會得骨質疏鬆嗎？

1、可樂屬於碳酸飲料,而碳酸飲料往往會影響你的鈣與鐵,原因是: 碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料.碳酸飲料含有的二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
哈佛一研究表明喝可樂的女孩易骨折
芝加哥消息 ,據美國哈佛大學一項最新研究表明 ,十幾歲的女孩喝碳酸水 ,尤其是可樂 ,很有可能導致骨折。
哈佛醫學院副教授格萊斯 -威斯哈克稱 ,常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶 ,而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出 ,可樂中含有一種名叫磷酸的物質 ,這種物質很有可能使骨質變軟。
威斯哈克這項研究是在對波士頓高中學校的 460名 9年級和 10年級在校女學生調查之後得出的。研究結果刊登在本月出版的《小兒科與青少年醫學雜志》上。該研究還表明 ,喝碳酸飲料的女孩骨折的危險要比同齡女孩高 3倍 ,而喝可樂的女孩骨折的危險更是要高 5倍。
威斯哈克在調查期間發現 , 57名沒有喝可樂的女孩中有骨折經歷的只有 5人 ,而自稱經常喝可樂的 107名女孩中有 38人曾經骨折過。
此前 ,美國一些專家也曾發出這類似的警告 ,認為美國人現在每天所攝入的鈣遠遠達不到正常標准 ,部分原因就是他們經常喝軟飲料 ,而不是喝牛奶。而另外一次調查中 ,威斯哈克還發現 ,常喝碳酸飲料的成年婦女骨折的可能性也比較高。
而且可樂還會直接殺死男性的精子.

2.針對可樂的質疑比較集中，供參考：
一、殺死精子。
1985年，據《新英格蘭醫學雜志》報道，哈佛大學醫學院的專家們，對市面上銷售的3種不同配方的可樂飲料進行了「殺精」實驗。他們將冷凍精子放入試管內，分別倒入不同的可樂飲料。經過反復測試，得出結論：可樂確實具有殺精效果。對於男性來說，飲用可樂會影響生殖能力。
二、損害大腦。
據2001年2月27日英國《星期日泰晤士報》報道，可口可樂中含有一種被稱作「阿斯巴甜」（aspartame）的代糖，會對飲用者的大腦產生影響。
三、引起骨質疏鬆。
2004年8月24日，美聯社報道，韓國一男子將可口可樂公司告上法庭，因為他30年來一直喝可樂，結果牙齒嚴重被腐蝕，已拔掉了11顆。在此之前，美國科學家研究發現，飲用碳酸飲料會影響人體骨骼健康，易導致中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
四、可能含精神葯品。
2004年8月25日，天津消費者認為，天津可口可樂公司生產的健怡可樂中，可能含有精神葯品「安鈉咖」。該飲料標明的配料中含有咖啡因和苯甲酸鈉。如果將兩種物質以1∶1的比例混合，混合物正是國家嚴格管制的一類精神葯品安鈉咖，並且安鈉咖已被我國公安部列為新型廉價毒品。

認為可樂可以喝，不宜多喝。可樂還是引起青少年肥胖，致心臟病年輕化的飲品。

8、經常喝可樂真的會導致骨質疏鬆嗎？

攝入過多的磷會導致骨質疏鬆，可樂類碳酸飲料也確實含磷酸，但可樂中的磷多為磷酸鹽，且含量並不高，在鈣質攝入充分的情況下，適量飲用碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。