老人骨質疏鬆嚴重膝蓋喔疼

1、老年人由於骨質疏鬆導致的膝蓋關節痛有什麼治療方法?

骨質訴訟會導致脊椎、髖部和腕部，導致腰背疼痛、身高縮短、駝背畸形、髖部及腕部劇痛，骨質疏鬆症不是簡單的「鈣攝入不足」 ，也並非只要多吃點骨頭和鈣片就可以解決問題；究其原因是人體對鈣的吸收能力不夠，換句話說就是即使整天都吃鈣片，若身體無法把鈣有效地吸收進入骨骼，骨質疏鬆還是一樣會發生。所以想治療骨質疏鬆要靠飲食+運動+葯物「三管齊下」。

首先排在第一位的就是合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。

鈣是生產骨質的原料，而維生素D則是促進胃腸道吸收及機體利用鈣的先行官，老年人自身合成維生素D的能力僅為成年人的三分一左右，所以在補鈣的同時，通常都需要增加維生素D的補充。營養學研究提示，老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟、深海魚肝油等。

其次，除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。

而葯物治療，除了上述所提到了單純輕度骨折疏鬆時所需要補充的鈣劑和維生素D。尚需根據患者病情的需要，選擇性的應用雙膦酸鹽類、雌激素、鍶鹽等葯物治療，以針對性的提高骨量，逆轉骨質疏鬆病程。

2、骨質疏鬆引起的疼痛怎麼辦

3、老人經常出現膝蓋疼痛,是什麼原因?是否為骨質疏鬆?

什麼是骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質疏鬆症一般分兩大類，即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。退行性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。老年人患病率男性為60.72%，女性為90.47%。

什麼原因引起骨質疏鬆症
引起中老年人骨質丟失的因素是十分復雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關。
（1）中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
（2）隨年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
（3）老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。
（4）隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。
（5）近年來分子生物學的研究表明骨疏鬆症與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關系。

骨質疏鬆症有什麼症狀
（1）疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周後可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹症。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
（2）身長縮短、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。每人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。
（3）骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

4、老年人膝蓋疼痛是是骨質疏鬆嗎？

最好到醫院做一下骨密度檢查，如果不是骨質疏鬆的話，請考慮滑囊炎的問題

5、為什麼許多人老年後，膝蓋總會疼呢？

膝蓋為什麼年老後疼痛呢，大家需要知道以下幾點。

第一，膝關節疾病導致。大家要保護好自己的關節軟骨，尤其是年齡越大的老人，骨關節部位經常被磨損，出現退化等等情況，就容易導致骨關節部位出現炎症。所以保護軟骨，要避免過於劇烈的運動，以及負重動作等等，如老人經爬樓梯、走過遠的路、爬山等等，容易加大關節壓力，造成骨關節疼痛等情況。

第二，對於肥胖超重人群，他們的關節軟骨受壓力大於正常人，尤其是在走路、長時間跑步等，關節周圍的肌肉力量下降，最後受到壓迫的還是關節。因此大家要盡量保持BMI指數在18.5到23.5之間，也是對關節軟骨的一種釋放。

第三，老年人缺鈣導致的。缺鈣會導致骨質疏鬆，骨質變薄，耐受性降低，因此及時關注鈣質情況很有必要。尤其是中老年人鈣質流失情況遠比年輕人大，更要注意有效補鈣。

小時候的學走路摔一跤，膝蓋磕破了點皮；慢慢長大，溜冰跳舞，耍酷的時候，會重重的摔到地上，膝蓋扭到，長大後干農活，沉重的單子壓在身上膝蓋艱難移動；到享受時刻吹空調不捨得出門運動，是否想過膝蓋的傷害。傷害體現的不是疼一會腫一下，是在你年老的時候慢慢的體現到你的膝蓋疼痛、酸痛的感覺。或許那時候你還不懂原因到底在哪？

衰老是每個人必須面對的事情，尤其是對於不好好保護膝蓋骨的人，在30年後，40年後，50年後，你會越來越感覺自己的膝蓋很憔悴~俗話說人老腿顯老，相比身體，其他地方腿是最容易出現疼痛的地方。特別是針對於老年人的骨關節炎，骨關節炎是老年人最易出現的，在男性中，女性更易出現骨關節炎病，肥胖的人比瘦弱弱的人更容易出現骨關節炎病， 輕則暫時頭痛，或許第二天就沒事了，但嚴重時這種病將嚴重的影響日常生活，甚至造成行動不便。

骨關節炎的發病病因由許多因素構成，比如遺傳、更多的因素是平時的生活習慣造成的.比如許多女生喜歡在冬天穿短裙，短裙時大腿以及各個關節露在寒冷的冬天關節，由於寒冷的環境使關節凍傷，在溫度的刺激下，還容易反復發作關節疼痛。再比如平時的工作性質，久坐不運動造成的，導致下肢血液流暢不順利而造成的關節炎。

同時，針對於大部分老年人，還有一個很重要的問題是：老年人喜歡經常揉自己的關節骨，自認為是一種按摩舒服緩解關節疼痛的方式，實際上這對於關節傷害很大。當一個人從人到中年，髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨都在發生老化，當下肢用力伸直時關節軟骨發生摩擦，產生一定的裂痕，從而有膝蓋疼痛的感覺。很多老人不注意按揉力度，用葯油大力按揉，其實會加重裂痕的損傷，疼痛感增強。經常揉膝蓋易造成軟骨或骨刺剝落，從而導致關節游離體存在，對於中老年人損害非常大。