骨質疏鬆尿酸

1、痛風臨床表現和骨質疏鬆症的區別

從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

2、運動可以增強痛風患者的骨密度防治骨質疏鬆嗎？

痛風患者若同時伴有骨質疏鬆症，是很危險的。由於尿酸鹽對關節的長期侵害，伴有骨質疏鬆症的痛風患者更容易發生骨折。如果患者經常性的進行運動鍛煉，尤其是室外運動，既可以呼吸到新鮮的空氣，同時在陽光的照射下又增加了體內鈣質的合成，在提高心肺功能同時，也增強了人體的骨密度，可以有效的預防骨質疏鬆症的發生。

3、尿酸高什麼食物應該少吃？

以下這些生活中常見的高嘌呤食物，尿酸偏高的人最好少吃

第一種是麵包等甜食。一些烘焙的麵包、甜品，其中的含糖量都很高，會很大程度的形成尿酸，尤其一些中老年人，可能尿酸已經有點偏高了，那就更需要控制這些食物的攝入量了，麵包蛋糕吃多了，雖然心情容易變好，但卻會使尿酸變高，會給身體帶來很大的隱患。

第二種是碳酸飲料。雖然很多人也都知道喝白開水對身體有好處，但是又覺得白開水太索然無味了，換著喝點碳酸飲料應該也沒什麼問題，你錯了，碳酸飲料遠遠不如白開水，飲料中大多都有很多的食品添加劑，而且可能越喝碳酸飲料還會感覺越渴，這是因為血液的粘稠度增加了，血管也受到影響，容易使尿酸值變高，增加患病的概率。

第三種是海產品。海產品大多比較鮮，口感也好，但是體內嘌呤、尿酸代謝異常的人最好不要經常吃海鮮，海鮮中的嘌呤含量非常高，也很容易使尿酸過多，尤其沿海地區的人，若身體的嘌呤代謝異常了，海鮮還是少吃為妙，尿酸堆積的太多，對關節的刺激也較大，關節易疼痛的同時還可能使情況加重。

第四種是腌制類食物。像鹹菜、腌蘿卜都是屬於腌製品，很多人吃晚飯時會就著飯吃，下飯，但是它們裡面的食鹽比較多，長期吃太多鹽，腎臟的排毒功能可能就會受到影響，血壓也會偏高，對控制體內的尿酸也沒有起到好的作用，而且在腌制過程中，還會產生亞硝酸胺這種有害物質，經常吃腌菜，也會加大生病的概率。

所以以上這些高嘌呤食物，尿酸偏高的人盡量少吃為好，防止情況更嚴重。其實生活中嘌呤沒那麼高的食物也有很多，這類人不妨多吃一點這些食物，或能控制好尿酸。

不妨平時適當的喝些牛奶，對於年紀大的人來說，不僅能對睡眠有幫助，還可以預防骨質疏鬆，其中的乳酸蛋白能夠很好的促進尿酸的排泄；還可以經常吃一點茼蒿，茼蒿降壓補腦，還能夠調節尿酸的沉澱，中和尿酸使其處於穩定的水平。

4、血尿酸高、PH值高、骨質疏鬆如何補鈣

尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那麼可以通過飲食調理。
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。
補鈣過程中，應多曬太陽，加速體內維生素D的合成，有利於鈣的吸收。

5、骨質疏鬆吃什麼補

隨著我國進入老齡化階段，骨質疏鬆症已經成為一個重要的公眾健康問題。目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者約有6944萬人，由此帶來的骨折、疼痛、脊柱畸形的現象日益增多。其實，骨質疏鬆可防可治，但錯誤的認識和方法則有可能適得其反。哈爾濱醫科大學第四附屬醫院老年病義診現場，該院骨科主任趙承斌教授為參加義診的中老年人介紹了骨質疏鬆中常見的認識誤區，並給出了相應的建議。宜早期預防，忌掉以輕心研究證明，無論男女，如果骨骼健康生長，骨骼最強健的時期在20~40歲。一旦過了40歲，骨質流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質逐漸變脆，隨著年齡的增大，患骨質疏鬆或發生骨質疏鬆性骨折的可能性也增大。50歲以上的女性中，有半數或早或晚會發生一次與骨質疏鬆有關的骨折。此外，骨質疏鬆並非是老年人的「專利」，如果年輕時忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致鈣的攝入少、體瘦，就可能達不到理想的骨骼峰值量和質量，會使骨質疏鬆有機會侵犯年輕人，尤其是年輕女性。因此，骨質疏鬆的預防要盡早開始，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。只有年輕時補充足量的鈣，提高身體骨量的峰值，進入中老年時，才能延緩骨質疏鬆病的發生。宜天然進補，忌依賴保健品「補品」還是天然的好。對於中老年人來說，宜攝入天然的富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和維生素D的食物，不宜偏食或過分依賴保健品。每天堅持喝兩杯牛奶，牛奶補鈣效果最好，它不僅富含鈣，還有豐富的鉀、鎂離子，以及可促進鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸等。建議多吃豆製品、大米、花生、魚類、蝦蟹、雞蛋、紅肉、油菜、胡蘿卜、青椒、西紅柿、西蘭花、黃瓜、西芹、蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等。需要提醒的是，大量喝骨頭湯不會補鈣，反而易致鈣流失。骨頭湯不僅含鈣不多，且不利於人體吸收，骨頭湯里還含有大量脂肪，長期食用還容易誘發高血脂、高尿酸、肥胖。此外，要少吃鹹菜和腌製品，每天鹽的攝入量不要超過5克。還應戒除煙酒嗜好，因為酒精引起的器官損害可抑制鈣與維生素D，酒精還有抗成骨細胞的作用，而吸煙則會加速骨質的吸收。宜適度補鈣，忌過度補鈣許多老人認為，鈣補得越多，吸收得也越多，其實不然。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起並發症，危害健康。鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中的鈣)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，若血鈣含量過高可導致高鈣血症，並會引起腎結石、血管鈣化等並發症。宜戶外運動，忌劇烈運動有意識地增加戶外活動，是防止骨量丟失的一個重要環節。通過運動，調節骨的生長，特別是可預防因不活動引起的骨流失，並改善肌肉的靈活性，從而減少跌倒的幾率。同時，還能有效改善骨骼的血液供應，增加骨密度。建議人們選擇適合自身健康狀況的戶外運動，如散步、打太極拳、射門球、跳舞等。最好在戶外，可以多曬太陽，以增加體內的維生素D含量，幫助鈣的吸收，強化骨質。需要注意的是，骨質疏鬆患者骨質比較脆弱，運動時要格外小心，不宜進行超負荷的劇烈運動。最該避免的運動是跳高、快跑等高強度運動。另外，不要做向前彎腰、扭腰、仰卧起坐等動作，否則會增加脊柱的壓力。平時要保持正確的坐姿和走路姿態，不宜彎腰、弓背，不要經常採取跪坐的姿勢，以免加重骨骼負擔。宜定期檢測骨密度，忌濫用激素類葯物骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標。中老年人在做骨密度檢查時，若骨量減少9%以下為骨量正常，骨量減少9%~19%為骨量減少，骨量減少29%~39%則為骨質疏鬆、骨折危象。定期進行骨密度檢查可以盡早發現骨質疏鬆，便於防治。建議絕經期前後的婦女及老年人每年做一次骨密度檢查。骨密度降低並出現腰背及關節痛時，要及時採取抑制骨流失、促進骨生成的葯物治療。長期使用某些葯物，如糖皮質激素類葯物，可增強破骨細胞的活性，進而加速骨流失。因此要注意不能濫用葯，因骨質疏鬆引起的疼痛最好不要用止痛葯，特殊情況下用來應急可以，但不宜長期服用。(本講座內容由魏亞豐整理)

6、骨質疏鬆吃什麼好

說簡單點：一旦發現了骨質疏鬆了，或者開始疼痛酸痛了，通過骨頭湯啊這些食補的方式就不湊效了，因為太慢了

而目前來說，一般人的概念就是，骨質疏鬆了就是補鈣，但是一般很難補得進去，因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，一個是骨膠原流失，就好比我們家裡蓋房子，水泥混凝土和磚頭缺一不可，構成了牆壁，缺了磚頭，就好比缺了鈣，缺了水泥就好比缺了骨膠原。

而對中老年人骨質疏鬆最好的產品，目前算是正分子骨膠原低聚肽了，因為可以補鈣和膠原雙補，最重要的是：是肽劑，人體可以不用分解直接吸收的。你用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決

還有幾點：
第一個，平時可以多曬曬太陽，如果每天能20分鍾曬太陽，可以大幅度促進鈣吸收
第二個，能走動盡量走動，能運動盡量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑這些有氧運動）
第三個，很重要的，就是保持心情好

7、骨質疏鬆、鈣流失，尿酸450怎麼治啊

你好，請不要擔心，從你骨質疏鬆、鈣流失，尿酸450的情況來看，很嚴重，為了你的健康，請你還是再到廣州中醫葯大學第一附屬醫院，檢查和就診，祝你，身體健康。

8、不要忽視骨質疏鬆症？

痛風病患者以中老年人為多，這類人群原本就有較高的骨質疏鬆症發病率。痛風多有尿酸性腎病，腎功能容易受到損害，在此基礎上腎臟合成雙羥維生素D能力下降，因而影響了腸道鈣的吸收，使血鈣下降。

為了維持血鈣的正常水平，骨中的鈣釋入血中，於是造成骨質疏鬆，臨床上稱為腎性骨病。所以，痛風病患者如果關節炎已導致關節畸形和活動障礙，或卧床不起，或活動減少，可造成骨質疏鬆。