1、產後骨質疏鬆有哪些症狀 警惕產後骨質疏鬆的4個信號
您現在還不能診斷為骨質疏鬆，手指的檢測只能用來篩查，診斷還要靠腰和髖的中軸骨密度儀檢測。30歲還沒達到峰值骨量，也就是說您的骨密度還有上升的可能。您的身高和體重是多少，您的母親有骨折史嗎?您有其它的疾病嗎?一般來說，補充鈣片、維生素D，運動和曬太陽還是有幫助的，懷孕和產後或多或少會丟鈣，所以還有改善的可能的。(天津醫院晁愛軍大夫鄭重提醒:因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!)
2、產後骨盆鬆弛有何危害
懷孕和生產使女性的身體發生了巨大變化，例如骨盆變大撐寬，鬆弛張開等。如果不及時對鬆弛的骨盆進行收緊恢復則會導致產婦產後體形走樣、腰痛肩酸、步行困難、內臟和子宮下垂，嚴重者還會導致恥骨分離引發難忍的恥骨疼痛、盆骨疼痛等等。
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3、女性骨質疏鬆症狀有哪些表現
老年性骨質疏鬆症治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足
意見建議：核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質及多種維生素均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。