1、我是年輕媽媽，生完孩子之後有骨質疏鬆的症狀，平時做點什麼運動或者吃點什麼？
生育孩子容易導致骨質疏鬆，長期久坐久蹲也容易導致關節磨損和變形，關節也需要好好的放鬆。可以做適當的運動給身體的關節放鬆，比如：關節的屈和伸，環球運動等。通過有效的訓練讓我們身體的各個部位的關節得到穩定和加強，還能緩解日常工作的疲勞。
如果關節已經開始疼痛，那麼建議適時休息，避免做一下劇烈的運動，例如：快跑、慢跑、爬山等，這些都會加重關節的疼痛。最後，建議可以補充Osteo Bi-Flex三倍力量氨糖來保養我們的關節。它是美國醫師推薦品牌，專注氨糖30年。 氨糖是形成軟骨細胞的重要營養成分之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。人過35，氨糖補一補，35歲以後人體內的氨糖成分會開始減少，應該及時補充氨糖。
2、孕婦補鈣是不是挺重要的，聽說孕期缺鈣會骨質疏鬆，婆婆要給我熬大骨湯喝
孕期由於胎兒生長發育，機體對鈣的需求量相對增加，孕婦容易缺鈣而出現小腿抽筋的情況，所以孕期要適當補鈣。
一般情況下可以通過食補來達到補鈣的目的，食品當中芝麻醬、蝦皮、堅果、牛奶等含鈣量比較高，可以適當多一些食用。如果出現腿抽筋的情況，提示缺鈣比較明顯，就需要配合葯物補鈣了。懷孕四個月後一般建議常規補鈣，同時適當曬曬太陽，有利於鈣的吸收。
孕期補鈣的產品也很多，像高鈣軟膠囊、維生素D鈣軟膠囊都可以。每日一粒補，即可滿足日常所需。鈣也要適當，不要過度，補鈣多了容易導致胎兒顱骨變硬，這樣不利於順產。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3、孕婦六個月查骨密度檢查結果是骨質疏鬆，是不是很嚴重，寶寶骨質會不會受到影響
骨質疏鬆表明你已經處於缺鈣狀態了，在這個階段比應該加強鈣的補充，一般在孕中期孕媽媽每日的補鈣量應該達到1000mg。出現骨質疏鬆時應該及時到醫院就診，聽從醫生的建議。
4、我老婆懷孕四個月了，但不知為什麼會骨質疏鬆是為什麼啊
懷孕四個月需要母體補鈣懷孕後需要鈣量增加，也易引起骨質疏鬆，平時可以喝些純奶，均衡營養飲食，易多樣化，注意休息，定期產檢。
5、產後骨質疏鬆有哪些症狀 警惕產後骨質疏鬆的4個信號
您現在還不能診斷為骨質疏鬆，手指的檢測只能用來篩查，診斷還要靠腰和髖的中軸骨密度儀檢測。30歲還沒達到峰值骨量，也就是說您的骨密度還有上升的可能。您的身高和體重是多少，您的母親有骨折史嗎?您有其它的疾病嗎?一般來說，補充鈣片、維生素D，運動和曬太陽還是有幫助的，懷孕和產後或多或少會丟鈣，所以還有改善的可能的。(天津醫院晁愛軍大夫鄭重提醒:因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!)