骨質疏鬆不可逆

1、大人鈣流失以後，造成骨質疏鬆，是不是就沒法挽回了

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2、骨質疏鬆，不能忽視，中老年人骨質疏鬆會有什麼危害？

隨著年齡的增長，很多年齡較高的人會發現自己出現了從高變矮的跡象，還時不時的感覺腰酸背痛、關節疼痛。很多人都把它歸結於衰老的特徵，其實這是骨質疏鬆導致的。人老了為什麼會越變越矮呢？骨質疏鬆有哪些危害呢？

人們年老時變得越來越短的原因實際上是因為骨量的喪失。骨質疏鬆是骨量丟失的最主要原因。起初，沒有明顯的骨質疏鬆症狀，但隨著年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，如部分骨和關節疼痛、骨和關節變形、易骨折等症狀。由於骨量的丟失是不可逆的，預防骨質疏鬆是非常重要的，不能等到真正的骨質疏鬆得到解決。

許多老年人有背痛，其中很大一部分是由於骨質疏鬆，因為最基本的骨質疏鬆症是骨和骨量的喪失，而骨鈣中的骨丟失導致骨密度下降，導致關節疼痛，骨痛。一般來說，它集中在腰部，所以腰背痛可以發生。晚上疼痛可能很嚴重，白天症狀也很輕。

嚴重的骨質疏鬆症也會導致骨骼畸形，例如身體長度變短和駝背嚴重。骨質疏鬆症降低了椎體的承載能力，容易導致不均勻的應力，使椎體受到壓縮和變形，造成嚴重的駝背。此外，這也是老人越來越短的原因，這是由於骨質疏鬆導致的身材縮短所致。骨質疏鬆是危害非常大的，尤其是對於老年人來說，會給老年人平白無故增添很多風險和生活上的煩惱，所以骨質疏鬆一定要提前預防。

3、骨質疏鬆是不是不適合劇烈運動

你好，朋友！

骨質疏鬆的人往往有這樣一種認識，就是運動對自己不好，很可能會發生骨折。事實上，有一些鍛煉是適合骨質疏鬆的人的，而且這樣的一些鍛煉能夠保護骨骼。適合骨質疏鬆的運動主要就包括這樣一些。

適合骨質疏鬆的運動
一、負重的有氧運動 包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動等。這類運動可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質的流失。這類運動更適合患有嚴重骨質疏鬆的患者及骨折恢復期的患者。>>>骨質疏鬆 如何壯骨補骨
二、柔韌性訓練 能增加關節活動度，有助於身體平衡並防止肌肉損傷，同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩慢、溫和地進行，應避免過度彎腰，以免發生壓縮性骨折。
三、力量訓練 (包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。
骨質疏鬆症患者應避免下列運動：1.沖擊性強的運動，如跳躍、跑步。這類運動會增加脊柱和下肢末端的壓力，使脆弱的骨骼發生骨折。2.需要前後彎腰的運動，如仰卧起坐、劃船等。當然，為了消除骨質疏鬆的狀況，要注意補鈣。
對於骨質疏鬆的患者來說鍛煉和運動都是有一定的局限性的。不過負重的有氧運動、柔韌性訓練和力量訓練都是比較適合骨質疏鬆的運動。

祝健康！

4、補鈣是可以逆轉骨質疏鬆，還是只延緩骨質疏鬆呢？

補鈣僅僅就是增加我們體內鈣的含量，減少鈣的流失，以此來延緩骨質疏鬆。那些已經骨質疏鬆的人，是沒有辦法去逆轉的，只能是降低它的速度。

5、骨質疏鬆可逆嗎？

骨質疏鬆可逆，正規3甲醫院去做個骨質攝片，讓醫生看一下到何種程度，對症下葯，一般一年後可以改善，3年後應該可逆到比目前好的程度。骨質疏鬆發現了要早治，否則預後不好。

6、很多人認為，人老了，骨質疏鬆是自然規律，殊不知非自然因

素也會導致骨質疏鬆，很多葯都會導致骨質疏鬆，臨床上稱為葯源性骨質疏鬆症，比如長期使用以下四種葯物就容易引起骨質疏鬆症。

（1）目前，糖皮質激素類葯物是最常見引起葯源性骨質疏鬆症的因素。糖皮質激素可促進蛋白質分解，增加鈣、磷排泄，使骨基質形成障礙。

（2）長期服用抗癲癇葯，也回會因消化道對鈣的吸收減少而致低鈣血症，出現骨質疏鬆症。

（3）甲狀腺激素，會使鈣磷運轉失調，引起骨骼系統脫鈣，骨吸收增加而導致骨質疏鬆症。

（4）患者應用肝素超過4 個月就可能發生骨質疏鬆症或者自發性骨折。

預防葯源性骨質疏鬆症的最好辦法就是合理用葯，能不答用就不用或盡量少用。如果骨質疏鬆已較嚴重，可對症處理，補充維生素D和多曬太陽。

//中葯葛根如何治療骨質疏鬆？

7、人體的骨質疏鬆發生有哪些不可控的因素？

（1）種族。對世界上各民族來說，骨質疏鬆的發生都是一個令人頭痛的問題，但不同的民族，骨質疏鬆的發生率有所不同。總的來說，白種人和黃種人罹患骨質疏鬆症的危險高於黑人。除去飲食、地域和光照等因素外，遺傳因素也起著非常重要的作用。研究表明，非洲地區的人骨質疏鬆症的發生率較低，而處於相同緯度（這表示人們接受的光照是相同或者相似的）的美洲、大洋洲的居民骨質疏鬆症的發生率卻非常高。這說明不同的民族由於基因的不同，對骨質疏鬆的敏感程度也不同。

（2）老齡。隨著年齡的增長，所有人骨質疏鬆的發生率都會增加，只是不同的人群所增加的幅度不同而已。骨質疏鬆症是絕經後女性和老年人的一種常見病及多發病，45歲以後，成骨細胞活性下降，骨量便會開始降低。

（3）女性絕經。絕經後的女性雌激素的水平會有大幅度的下降，隨著雌激素水平的降低，會出現一個骨量快速丟失的階段，骨質疏鬆的發生率也相應的增加。我國約有80%的65歲以上的女性患有骨質疏鬆症。一般來說，女性停經後骨量丟失會加速，這就是為什麼女性比男性容易患骨質疏鬆症。絕經期後女性骨折的危險是男性的3倍。

（4）母系家族史。血緣關系較近的母系親屬中有骨質疏鬆患者或髖部骨折發生的人更易患骨質疏鬆症。