低體重骨質疏鬆

1、體重過低有什麼危害？

消瘦的兒童和青少年，由於營養素的攝入不足，會導致營養不良和智力發育的問題；
消瘦的青年人常常伴有腸胃疾病；
消瘦的女性容易出現月經紊亂，閉經以及骨質疏鬆等症狀；
消瘦的中老年人易患骨質疏鬆症；
消瘦的人群由於食物及水分攝入量過少，使腸道缺少應有的益生菌以及正常的刺激，也容易造成便秘。

2、骨質疏鬆症可分為三大類有哪幾類

骨質疏鬆分為三類：原發性骨質疏鬆、繼發性骨質疏鬆和特發性骨質疏鬆，病因各異。

原發性骨質疏鬆又分為兩型。其一為I型，即女性絕經後骨質疏鬆，與卵巢功能衰退、血內雌激素水平降低密切相關。絕經後由於雌激素減少，骨吸收遠快於骨形成，造成骨量不斷丟失而導致骨質疏鬆。這種類型的患者脊椎與橈骨下端骨折的發生率明顯增高。其二為Ⅱ型，即老年退化性骨質疏鬆，主要病因是性激素減少和腎功能生理性減退，骨皮質和骨松質均受影響。這類患者除椎體骨折和前臂骨折外，還容易發生股骨頸骨折。
繼發性骨質疏鬆：由後天性因素誘發，包括物理和力學因素，如長期卧床等;內分泌疾病，如甲亢、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進症、垂體病變、腎上腺皮質或性腺疾病等;腎病、類風濕、消化系統疾病導致的吸收不良、腫瘤病變等;葯物的應用(糖皮質激素、肝素和免疫抑制劑等)。
特發性骨質疏鬆：指男性發病年齡小於50歲、女性發病年齡小於40歲的骨質疏鬆，無潛在疾病，發病原因不明。

骨質疏鬆是Pornmer在188 5年提出來的，但人們對骨質疏鬆的認識是隨著歷史的發展和技術的進步逐漸深化的。早年一般認為全身骨質減少即為骨質疏鬆，美國則認為老年骨折為骨質疏鬆。直到1990年在丹麥舉行的第三屆國際骨質疏鬆研討會，以及1993年在香港舉行的第四屆國際骨質疏鬆研討會上，骨質疏鬆才有一個明確的定義，並得到世界的公認：原發性骨質疏鬆是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。每年的10月20日定為「國際骨質疏鬆日」。

3、什麼樣的人容易骨質疏鬆？

骨質疏鬆症是一種受多重危險因素影響的復雜疾病，危險因素包括遺傳因素和環境因素等多方面。骨質疏鬆的主要危險因素和風險評估表如下圖：

骨質疏鬆症的主要危險因素

國際骨質疏鬆基金會 (IOF) 骨質疏鬆症風險一分鍾測試題

4、骨質疏鬆是什麼病？

5、骨密度低有什麼樣的症狀？

一般骨密度低的表現往往是疼痛，非常容易出現全身多個部位、多個關節疼痛，這是骨密度低典型表現。
另外，骨密度低的病人，其骨頭的質和量強度都發生明顯的改變，非常容易出現骨折。
氨糖軟骨素加鈣選取了一種漢方精粹，骨碎補，可以起到續傷止痛、改善軟骨細胞的作用。碳酸鈣，增加骨密度的秘密武器，能夠補充成骨營養，增加骨密度，預防骨質疏鬆。最後添加了能夠促進鈣及其他營養元素吸收的酪蛋白磷酸肽。

6、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

7、骨質疏鬆症主要是身體缺乏哪種礦物質？

引起骨質疏鬆的病因有多種，不單純是缺乏某些礦物質，例如低體重、性腺功能低下、吸煙、過度飲酒、咖啡及碳酸飲料等、體力活動缺乏、制動、飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、高鈉飲食、鈣和（或）維生素D缺乏（光照少或攝入少）、有影響骨代謝的疾病或應用影響骨代謝葯物（糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥葯、抗癌葯、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、GnRH-a或透析液等）都能引起骨質疏鬆。但一般來說，鈣和（或）維生素D缺乏是常見原因。

8、骨質疏鬆與減肥有關系嗎？

9、體重過低有哪些危害？太瘦的人到底應該如何科學有效增肌？

現代社會以瘦為美，很多人都想著怎樣減肥，可是體重過低，身體過瘦也是非常不健康的。體重過低會營養不良、女性月經絮亂、老年人容易骨質鬆懈，所以太瘦的人要想著增加體重，特別是肌肉的含量。

危害一、營養不良

體重過低的人往往都有節食或者是偏食的習慣，他們每天的食物攝取量不足，所以身體就會出現影響不良，體重過低是營養不良的一種表現。營養不良會影響智力的發育，長期營養不良身體也會出現疾病。

危害二、女性月經絮亂

月經是女性健康的晴雨表，當女性的體重過低，很多女性就會出現經期不規律，月經過少，有的甚至會閉經。

危害三、老年人骨質鬆懈

老年人本身由於年齡的原因，很容易出現骨質方面的問題，如果老年人體重過低，那麼他們就更加容易出現骨質鬆懈。

增重方法一、飲食增重

飲食是改善體重過低一種非常有效的做法，有節食或者偏食習慣的人，要改變節食和偏食的習慣。一日三餐要做到飲食均衡，三餐都要攝取合理的碳水、蛋白質和維生素，到飯點就要准備吃飯，不能因為不餓就省掉那一頓，實在不想吃也要適當吃一點，保持營養。

增重方法一、運動增重

運動也是一個非常好的增重方式，我們在運動的時候會鍛煉到我們的肌肉，長期運動之後就長出肌肉，體重就自然增加了。

總之，體重過低不是好事情，我們要通過飲食和運動的辦法避免體重過低。

10、嚴重骨質疏鬆的標準是什麼？

嚴重骨質疏鬆主要通過以下標准給予評估和診斷：
1、骨密度檢測值（T值）：如果患者髖部、股骨頸、腰椎等任一部位骨密度T值低於-2.5，則可能引發嚴重骨質疏鬆；
2、脆性骨折：既往發生過腕部、髖部、腰椎等脆性骨折，則意味著再次發生骨折的風險將明顯增加。
臨床上只有符合以上兩種因素，才可診斷為嚴重骨質疏鬆。