中華醫學會骨質疏鬆

1、什麼是骨質疏鬆啊？

2、家裡人有骨質疏鬆，買什麼給他們吃好呢？

吃倍樂骨或者優倍骨的氨糖軟骨素，吸收好，修復關節補鈣和修復軟骨都好 找了很多資料才來回答，求採納。

3、山東省骨質疏鬆及骨礦物質鹽委員名單？

你好，山東省骨質疏鬆及骨礦物質鹽委員名單。相信很多人都想了解中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會第五屆委員會委員名單。下面就是顧問名譽主任委員，主任委員，前任主任委員...

4、為什麼中國每12秒就有1次骨質疏鬆性骨折？

因為我們國家的老年人多啊，所以才會這樣，還有年輕人不鍛煉。骨質疏鬆是多種原因引起的的代謝性骨病變，以單位體積內骨組織量減少為特點。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡，但多見於中老年群體。以骨骼疼痛、容易骨折為主要特徵。

骨質疏鬆素有「沉默的疾病」之稱，是導致疼痛、行動不便、造成骨折並危及生命的潛在因素。據中國疾控中心2018年調查數據顯示，我國是全球骨質疏鬆患者最多的國家，2018年年底已達1.6億人。相關專家預測，到2020年人數將增加至2.8億。據央視新聞報道，2015年中國發生骨質疏鬆性骨折260萬人次，相當於每12秒就發生一次骨質疏鬆性骨折！

據國家衛生健康委、中國疾控中心慢病中心聯合中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會2018年發布的中國骨質疏鬆症流行病學調查結果顯示，我國50歲以上人群骨質疏鬆症患病率19.2%，65歲以上人群患病率達32%。50歲以後低骨量率和骨質疏鬆症患病率開始增高，主要與年齡增大所致的性激素水平下降密切相關，而女性雌激素水平下降尤為明顯，因此女性患病率顯著高於男性。

三高的發病群體也是骨折的高風險人群，而且一旦發生骨折，恢復也比普通人難度更大，因此公眾應當同時關注「三高一低」所帶來的危害。夏維波教授提醒公眾，預防骨質疏鬆要注意營養、運動和光照三個方面。即保持均衡膳食，攝入足夠的鈣等微量元素，每天進行30分鍾以上的運動，並接受20分鍾左右戶外太陽光照射。

5、人老腿先老人老背先駝 骨質疏鬆該怎麼預防？

名醫檔案 程群 副主任醫師，醫學博士。復旦大學附屬華東醫院骨質疏鬆科、老年代謝性骨病研究室副主任，中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會中青年委員，上海市醫學會骨質疏鬆專業委員會委員，中國骨質疏鬆雜志特約審稿人。長期從事骨質疏鬆症和各種代謝性骨病的臨床診治和基礎研究，擅長原發性骨質疏鬆症、繼發性骨質疏鬆症、內分泌代謝性骨病、遺傳性骨病等診斷與治療；骨折或骨關節成形術後康復治療。 專家門診時間：每周二下午（華東醫院總院）；每周一下午（華東醫院閔行分院） 俗話說，「人老腿先老，人老背先駝。」骨骼是支撐人體的 「大廈」，它使我們擁有完美的儀態，也使我們保持年輕與活力。在醫學高度發達的今天，許多人不再僅僅要求身體無恙，骨骼健碩也成為維持健康的一種追求。本期周刊我們便邀請了權威專家，為讀者講解日常生活中，如何通過飲食運動來強壯骨骼，預防骨質疏鬆，提升生活質量。骨質疏鬆症：「靜悄悄的流行病」女性絕經、男性60歲以上，一個健康問題便不容忽視：骨量流失日漸加快，當骨量下降至閾值以下時，骨折風險就會增加。現有的數據顯示，50歲以上的老年人中，約有三分之一女性和五分之一的男性患有骨質疏鬆症。隨著人口老齡化的加重，骨質疏鬆還在迅速擴張；更為嚴重的是，骨量丟失的過程中常常沒有明顯感覺，許多人以骨折為首發症狀。所以，骨質疏鬆症又被稱為「靜悄悄的流行病」。骨質疏鬆症有哪些先兆？當人體出現身高明顯縮短、脊柱變形、駝背、輕微創傷後骨折、腰背下肢酸痛、體力不支（尤其是做家務或活動後加重），便提示已經有骨量在流失，可能患上了骨質疏鬆症。對於絕經過早、身體瘦弱、慣於久坐、吸煙飲酒的人群，患有甲亢、慢性腹瀉、胃切除術、糖尿病、皮質醇增多症、慢性腎病等影響骨健康疾病的患者，以及服用強的松、抗性激素治療等影響骨健康葯物的人群，還應積極前往醫院檢測自己是否患有骨質疏鬆症，以便及早干預治療。骨質疏鬆有啥預防方法科學飲食能提供足夠的骨骼，維持正常新陳代謝需要的蛋白質、維生素和礦物質。我們都知道，鈣是骨骼中的主要成分，骨骼也是體內維持血鈣穩定的「倉庫」。我們每天所需的鈣必須在飲食中得到補充，當飲食中鈣攝入不充分，就會破壞骨骼釋放鈣質來補償。維生素D是開啟胃腸道吸收鈣質的「鑰匙」，它對骨骼生長發育也有重要作用。維生素D可增強四肢肌力，協調神經肌肉功能，有效防止跌倒，對老年人骨折預防有特殊意義。補充維生素D僅靠曬太陽還不夠，研究表明：在相同陽光暴露下，70歲老人產生的維生素D僅為20歲年輕人的25％。為此，適當補充食物中的維生素D，包括魚油（鮭魚、沙丁魚、鯖魚）、雞蛋、動物肝臟、黃油等可提高鈣質吸收。此外，蛋白質是人體組織生長和修復的重要物質，所以醫學上不提倡全素飲食；對於組織器官修復能力下降的老年人，就更不能不攝入動物蛋白了。毫無疑問，運動對骨骼健康十分重要。愛運動的人，在生命各個階段骨密度都高於不愛運動的人。因此，運動不僅可以促進青少年峰值骨量的形成，還可減少絕經後以及老年期出現的骨量流失。負重運動。例如步行、跳舞、慢跑、球類運動、有氧運動和園藝；自行車和游泳有利於關節與心肺功能，但並不屬於負重運動。建議每周至少步行五千至八千米，這樣對骨骼健康最有益處。如果已經出現嚴重的骨量流失，則應選擇輕度負重鍛煉。對抗性運動。包括啞鈴運動、水中運動等，每周可進行兩至三次對抗性運動，選擇循序漸進的方式，不斷增加肌肉力量，鍛煉不同部位的肌肉。靈活性運動。靈活性運動是骨質疏鬆的另一項重要鍛煉，靈活的關節可防止跌倒發生，這類運動主要包括規律性伸展運動，如太極、瑜伽、慢舞等。早期發病治療須跟上健康生活方式對預防骨質疏鬆和骨折的發生至關重要。目前，骨質疏鬆有年輕化的趨勢，這與不良生活方式不無關系。為此我們建議：限制酒精的攝入，過多酒精易導致肝腎功能、內分泌功能紊亂，引起骨質疏鬆；戒煙，每天一支煙可使中年人每年骨量丟失達到5%至10%；不喝過多過濃的咖啡；飲食盡量清淡，偏鹹的飲食會促進人體鈣的排泄。骨質疏鬆除了要積極預防外，早期治療也很關鍵。在許多情況下，僅通過飲食和運動已不足以阻止骨量流失和骨折的發生，這時，就應該及時選擇葯物治療來控制骨鈣的丟失，保住我們體內現有的骨量。目前，用於骨質疏鬆治療的葯物主要有雙磷酸鹽、雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素類似物、降鈣素、鍶鹽、活性維生素D、雌激素等，醫生會根據每名患者血液學檢測的骨代謝類型，選擇不同的葯物進行針對性治療。

6、骨質疏鬆喝骨肽有用嗎？

骨質疏鬆的治療主要包括以下幾點：1、在急性期時，要制動、休息。同時要注意做好防護，防止摔倒造成的病理性骨折。而在緩解期時，要注意做力所能及的功能鍛煉，建議平路慢走。2、要針對骨質疏鬆，使用抗骨質疏鬆的葯物。比如阿侖膦酸鈉、迪巧、鮭魚降鈣素類的葯物。與此同時，還要針對病因進行治療，比如絕經期的女性，要使用雌激素的替代療法。3、骨質疏鬆在飲食上，要注意多吃富含鈣質、維生素、膳食纖維、蛋白質的食物。常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的新鮮綠色蔬菜和水果。

7、老年人，腰腿疼痛怎麼辦？？？

骨骼健康至關重要，它是保護人體內部器官、支持體重、進行運動和造血的重要機體組成部分。然而，由於骨骼的自然代謝規律，隨著年齡的增長，機體骨骼的主要組成成分——骨質，會不可避免地發生一定程度和速度的流失，久而久之將使骨骼強度受損，導致骨質疏鬆症。隨著社會進入老齡化，骨質疏鬆越來越威脅老年人的健康，嚴重損害老年人的生活質量，是一個必須引起全社會重視的問題。 十年持續治療對骨骼有益 全球為期最長的骨質疏鬆症治療研究顯示 日前，由中華醫學會骨質疏鬆分會召開的第三次全國骨質疏鬆學術會議傳出信息——一個全球為期最長的非激素療法治療骨質疏鬆症的研究證實，絕經後婦女用阿侖膦酸鈉治療10年，仍能增加病人的骨質量並且有良好的耐受性。 女性絕經是導致骨質疏鬆症的一個主要因素。當骨質生長周期遭到破壞、丟失骨質多於再生骨質時，就會導致骨質疏鬆症。這是一種靜悄悄進展性疾病，導致骨骼變得多孔、力量變弱，進而易碎、易骨折。 治療不容忽視 骨質疏鬆症早期在很長一段時間內都沒有任何症狀，骨量在無聲無息中緩慢地流失，故又有「無聲疾病」之稱。但當骨量流失達到一定程度時，將伴有骨脆性增加、易於發生骨折。絕經是導致骨質疏鬆症的一個主要因素。據統計，我國有近8400萬的中老年人存在骨質疏鬆症的威脅，其中60～69歲老年婦女骨質疏鬆發生率高達50％～70％。 骨質疏鬆症的危害非常巨大：骨質疏鬆性骨折、體形畸變、因骨折後卧床不起引起的呼吸系統和心腦血管系統疾病（如肺炎或血栓等）甚至致死。骨質疏鬆症每年會導致150萬例骨折，據統計，50歲以上婦女發生髖部骨折死亡的危險性與乳腺癌危險性相同（2.8％），但公眾對乳腺癌的擔心程度遠大於對髖部骨折的擔心程度。 另據世界衛生組織一項調查報告，在歐盟國家中，每30秒就有一人遭遇骨質疏鬆性骨折，每5個患骨質疏鬆性體骨折或髖部骨折的病人中就有一個死於這一疾病；在歐盟和美國每年用於治療骨質疏鬆性骨折的直接費用高達270億美元。此外，因骨質疏鬆引起的體形畸變和行動不便也給患者精神世界造成不可估量的負面影響。由此可見，骨質疏鬆症正日益成為給人們帶來沉重經濟負擔和精神負擔的重大疾病，骨質疏鬆症治療已不容忽視。 認識和治療誤區 與骨質疏鬆症嚴重危害形成鮮明對照的是，人們對骨質疏鬆症的認識不足。首先是早期診斷率低，不少患者沒有主動就醫尋求診斷，導致出現明顯症狀時或骨折後才發現自己患了骨質疏鬆。其實，臨床上早已有了一項突破性的早期診斷工具——骨密度檢測（BMD），被認為與測血壓發現高血壓，預測腦血管意外同等重要。 在治療方面也存在許多誤區。比如，認為骨質疏鬆就是缺鈣，多吃含鈣豐富的食品或鈣制劑就能補鈣等，結果使許多人因單純補鈣而貽誤預防和治療骨質疏鬆症的最佳時機，增加骨質疏鬆症治療的復雜性。事實上，近年來的研究結果顯示，對已確診為骨質疏鬆或合並骨折的病人，單純補鈣和維生素D是不夠的，應加用抗骨質疏鬆葯物。 正確預防與治療 骨質疏鬆症的預防應從兒童時期就開始，貫穿於生命的全過程。獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失是兩大關鍵。骨峰值為一生中最高的BMD值，一般在25～40歲年齡段達到，它由遺傳（70％～80％）和環境（20％～30％）兩大因素決定。從研究中已經得知足量鈣的攝入和規律的負重鍛煉利於建立理想的骨峰值。 但更重要的是，對於已經確診的骨質疏鬆症患者，應及早到正規醫院，接受醫生的專業治療。在治療上，除了一般的飲食、運動和糾正不良的生活習慣等措施以外，很重要的方法就是葯物干預。 循證醫學是專家在選擇治療時的重要因素。比如，過去激素替代療法是絕經後婦女骨質疏鬆症的常用治療方法，但隨著國外最新的研究結果表明，雌孕激素替代療法不僅會增加子宮內膜癌和乳腺癌風險，而且還會增加心血管事件的發生，換言之，激素替代療法弊大於利，這一重大發現在全世界引起巨大反響，國內外的許多學術組織建議，不推薦使用雌激素用於預防長期疾病（如骨質疏鬆）。 為了尋找新的、更好的骨質疏鬆症治療葯物，全球醫學界進行了大量的研究，推出了多種治療骨質疏鬆症的葯物，用於治療絕經後婦女骨質疏鬆症，預防骨折，包括髖骨和脊柱骨折，且有良好的安全性和耐受性。 老年人要重視防治骨質疏鬆 在正常的新陳代謝過程中，人體的骨骼系統也存在著「新舊交替」。新骨骼不斷形成，舊骨骼會不斷地被吸收，在這樣的平衡狀態下，保持著骨骼的健康。隨著年齡的增長， 尤其是女性步入更年期之後舊骨的流失加快，而新骨生成變慢，導致骨質開始稀疏，這個骨質流失的過程早期經常沒有明顯的症狀，隨後可出現腰背疼痛、四肢酸痛，便可能出現了骨質疏鬆。當出現駝背甚至骨折後，往往已經到了骨質疏鬆的晚期。 骨質疏鬆是由於骨中礦物質和有機基質減少引起的一種全身性代謝性骨病。患病後骨的皮質變薄、孔隙增多，骨質變得很脆，很容易發生骨折。據統計，60歲以上的老年人骨質疏鬆發病率高達50％，尤其女性甚至高達70％，長期卧床的老年人中35％來自骨折。 骨折令生活質量下降，最常出現骨折的部位包括脊椎、腕骨及髖骨，由於老年人製造新骨的能力減弱，完全康復比較困難，因此很多老年人經歷骨折後，會造成長期的行動不便、駝背甚至長期卧床。行動不便令老年人生活質量下降；駝背除影響外觀外也會妨礙肺部正常呼吸及日常活動；長期卧床更會給病人及其家屬帶來痛苦。臨床研究發現，出現第一次椎體骨折後再次發生骨折的風險將增加2至4倍，所以預防第一次骨折就顯得尤為重要。 骨質疏鬆症的防治應從高危人群著手，一般女性於絕經後，男性60歲以後，尤其體形偏瘦、平日不喝牛奶，或有骨折家族史者已成為骨質疏鬆的高危人群；患有其他內分泌疾病，如甲旁亢、皮質醇增多症、甲亢、糖尿病，以及風濕性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤、長期服用糖皮質激素者，即使年齡不到50歲也是骨質疏鬆的高危人群，應去醫院進行檢查，以盡早明確是否患有骨質疏鬆。 為了早期診斷骨質疏鬆，減少骨折風險，出現下列症狀的人應該盡早檢查是否患有骨質疏鬆症：①絕經後女性或60歲以上男性；②有腰背酸痛，或四肢關節痛，或全身酸痛不適，或有手足麻木，或腿抽筋病史；③輕微外力導致骨折，如輕微摔倒或碰撞、咳嗽就發生骨折；5患有皮質醇增多症、風濕性疾病、自身免疫性疾病，尤其長期服用糖皮質激素者，如出現上述症狀，或有骨折史，即使年齡在50歲以下也可能患有骨質疏鬆，需要盡早檢查確定。 骨質疏鬆相關檢查，目前認為骨密度檢查仍為診斷骨質疏鬆的金標准，骨質疏鬆高危人群，或懷疑有骨質疏鬆的病人可到醫院進行雙能X線骨密度檢查以明確診斷，同時檢查血鈣磷、鹼性磷酸酶、尿鈣／肌酐比值以了解血鈣磷代謝與尿鈣排泄情況，必要時進行內分泌相關激素測定與X線片檢查，可以幫助明確骨質疏鬆症的病因。 一旦明確患有骨質疏鬆症即要盡早開始治療，從而有效防治骨折。 老年性腰腿痛也可手術治療 腰腿痛是臨床上最常見的症狀之一。隨著機體內分泌、免疫等方面功能的老化，脊柱的結構發生變化，失去正常的力學特徵，從而導致腰腿痛的發病率升高。 老年性腰腿痛具有以下臨床特點：（1）起病緩慢，病程長，反復發作。（2）症狀復雜、多樣，多呈持續性或發作性逐漸加劇，卧床休息症狀不能緩解。（3）病變位置呈多源性、多節段性。（4）病因上多為多因素復合型。（5）治療上需要考慮的因素多，手術及麻醉風險大、技術要求高。（6）由於病情復雜，導致術後症狀並不能完全緩解，或在症狀消失一段時間後復現，還需進行相應的葯物或物理治療。 腰腿痛的常見原因包括：脊柱畸形；骨質疏鬆（老年人的發病率為70％以上）；腰椎間盤突出症（發病率為4.7％～11.7％）；腰椎管狹窄症（老年人的發病率為40％左右）；腰椎退變性不穩症（占老年人的發病率15％左右）；腰椎滑脫症（占腰腿痛的8％～10％）。 對於老年性腰腿痛患者的治療，多數患者通過保守治療都能減輕症狀，甚至明顯好轉。保守治療一般為葯物、理療、中醫推拿、針灸等。應在醫生的指導下，根據不同的病因、病情採取相應的保守治療措施。經過正規保守治療無效的患者，手術治療是他們唯一的出路，然而以往由於醫療技術水平、社會觀念及患者本身合並症等原因，許多老年性腰腿痛患者無法接受手術治療而與疼痛伴隨終身。在歐美發達國家，人們注重生活質量，同時經濟、醫療條件發達，所以在腰腿痛的處理上現多傾向於手術治療，獲得了很好的效果。目前在我國，隨著經濟的發展，人均壽命的不斷延長，經濟收入水平的提高，觀念的改變，人們對生活質量的要求越來越高，並且新的手術方式和手術技術、先進的內固定系統、現代麻醉學的進步、圍術期處理的進一步成熟，選擇手術治療的患者已越來越多。手術方式主要有：脊柱畸形三維矯正及內固定手術；椎體成形術及後突成形術；內鏡微創手術等等。 總之，腰腿痛是常見病、多發病，可由多種因素引起。一部分患者可經保守治療獲得療效，但部分患者需要、並可能及早通過手術解除病痛。因此，符合手術適應症的患者應抓住恢復健康生活的最後機會，避免長期處於痛苦的生活狀態中，及早爭取有效的外科治療。
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