骨質疏鬆的的圖片

1、骨質疏鬆不能等50歲才開始防，哪些補鈣方法非常靠譜？

說到骨質疏鬆這個問題，其實我想說的是根據科學的研究發現，骨質疏鬆這個事情從一個人30歲、40歲甚至更早就開始發生了，所以等到五十歲才去採取措施防止骨質疏鬆，已經很晚了。

而且根據數據表明，女性患骨質疏鬆的幾率是更大的，對於那些平時不喜歡運動，不喜歡曬太陽，總是喜歡過度減肥的女性，由於她們的骨質並沒有那麼強健，所以患骨質疏鬆的幾率是更大的。

還有那些更年期的女性，絕經了的女性也是很有可能患骨質疏鬆。所以為了防止骨質疏鬆，我們就應該提前採用一些補鈣的方法，別等到真的骨質疏鬆以後才想著去補救，那樣就遲了。

下面我來說一些補鈣的方法，首先營養真的很重要，所以一定要在飲食上營養均衡，多吃水果蔬菜，補充蛋白質，那些奶製品，豆製品，魚類，還有一些雜糧粗糧都是很好的補鈣食物。

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應該適當的多吃一些，比如可以吃一些酸奶，牛奶，三文魚，沙丁魚等這些食物。當然如果鈣補充不足的話，也是可以適當的吃一些鈣片的。

但是鈣片針對不同的人群，不同人的情況也是有不同的用量的。一定要適當吃，並不是越多越好的。第二點就是一定要多曬一曬太陽。

那樣對身體也好，曬太陽的話，皮膚在紫外線的作用下是可以合成維生素D的，維生素D更有利於身體對鈣的吸收，所以它也是很重要的，通過它才可以讓身體更好地吸收鈣。

2、老年人骨質疏鬆 骨病吃什麼保健品好？

補一點雌激素，服用易吸收鈣片+維生素D，適當運動，曬曬太陽，都有利於鈣質吸收、防止鈣質流失，另外適當運動，還可以鍛煉肌肉，保護骨骼

3、骨質疏鬆會遺傳嗎？

骨質疏鬆症具有一定的遺傳性。
目前盡管人們尚未明確遺傳因素在骨骼發育的哪些時期起作用及如何發揮作用，但有事實已被證明，遺傳因素確實明顯影響骨量峰值。目前較為普遍的看法為，人群骨量峰值80%由基因即遺傳因素所控制。

4、宇航員患骨質疏鬆症是怎麼回事？

【宇航員患骨質疏鬆症是怎麼回事？】

據報道，宇航員在飛船上四天，骨礦含量明顯下降，時間更長骨量大量丟失，以致四肢很脆弱，易斷。他們下飛船後有的要扶著離開，有的需被抬著走。失重是引起宇航員骨質疏鬆的原因。在地球上，我們走路，上樓，生活都在重力作用下，再加上肌肉的收縮全身骨骼都受到不同的力的作用，這對骨骼的生長，發育維持骨量都很重要。據研究骨內骨細胞和它周圍的一些結構，有感受應力的功能。並有把受到的應力進行放大，從而引起細胞的生理活動改變，促使骨組織的增長。一旦失重，這些細胞失去應有的刺激，細胞的成骨活動減少或停止，時間久，即引起骨質疏鬆。

【資料補充】

【宇航員太空失重環境中骨質損失有多快？】

南方網訊　早在4年前美國宇航員只是乘坐自己的太空梭每周或每兩周飛向太空一次，總之沒有像最近這樣長時間逗留在失重的太空，現在美國宇航員也產生了像原先在「和平」號軌道站上逗留過數月甚至數年的宇航員一樣的健康問題。

目前國際空間站上的長期考察組成員已在失重環境中生活了半年時間，原來進行太空梭飛行時考察組成員的逗留時間沒有這樣長。一般來說，盡管太空醫學成績斐然和在空間站艙內設有訓練器材每天可以作鍛煉，但是宇航員的骨質損失速度仍像「和平」號上宇航員一樣快，宇航員的骨質變化狀況只能藉助於專門儀器才能測定。

美國宇航局已經對前6組考察組14名宇航員進行的研究作出結論，研究時利用了三維X射線計算機層析攝影，這種方法能獲得骨質改變的三維圖像，並能編制骨質結構和密度的圖像。所有考察組成員在飛向空間站前和返回地面後都經過這樣的三維X射線計算機層析攝影，結果查明，宇航員腿和脊椎內骨質損失速度為每月2.7%，髖骨內骨質損失速度緩慢些，為每月1.7%，這些數據與俄羅斯航天醫生研究在「和平」號軌道上生活過的宇航員骨質損失狀況的數據大致相同。

航天醫生清楚地知道，在長期逗留失重環境中要避免骨質和肌質損失是不可能，但是需要採取措施，以便能最大限度減緩這一損失過程。早在「和平」號軌道站上時宇航員就從事訓練，以便不讓肌肉萎縮和骨質疏鬆。在國際空間站艙內設有訓練用的跑步機、自行車訓練器和鍛煉肌肉的「彈力」器，此外，空間站宇航員還能服用葯劑，這些葯劑在地面上通常用來治療骨質疏鬆症。

值得一提的是，美國宇航局航天醫生准備在最近一批空間站考察組成員身上檢驗自己預防骨質疏鬆的新想法。雖然現在逗留在空間站上的宇航員在失重環境中只生活了半年時間，如果要飛向火星，則考察組成員必須在失重環境中生活3年時間，到那時在宇航員身體內會發生什麼情況現在還不清楚。

（周道其譯自俄《航天世界》）

（百度知道）

（網路）

5、誰能告訴我圖片上的是什麼名字？好像是鈣片的一種

是治骨質疏鬆的嗎 利塞膦酸 最好找醫生問一下

6、EVISTA raloxifene HCI 主治骨質疏鬆

骨質疏鬆的飲食治療
(1)供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。
(2)補充鈣質。膳食中應給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應給予1000毫克。
(3)注意烹調方法。烹調方法也相當重要，一些蔬菜如菠菜、莧菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收。如果將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，可減少部分草酸。再則谷類中含植酸酶，可分解植酸鹽釋放出遊離鈣和磷，增加利用率。植酸酶在55℃環境下活性最高，為了增加植酸酶的活性，可以先將大米加適量的水浸泡後再洗，在麵粉、玉米粉、豆粉中加發酵劑發酵並延長發酵時間，均可使植酸水解，使游離鈣增加。
(4)限制飲酒。過量飲酒可影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒。
(5)補充適量鈣質。目前國內市場各類鈣片很多，除飲食補充外，可適當補充鈣劑，但要注意鈣的結合形式。如碳酸鈣，吸收較差，乳酸鈣的含量很低。不要盲目的補充維生素A、D丸，服食超量可引起中毒症狀，一定要在醫生的指導下服用。只有膳食中的鈣與蛋白質結合後，才能充分的被機體所利用，所以提倡膳食中補鈣。建議每日250克牛奶，即補充約250毫克的鈣。但最近義大利學者研究發現，老年人過多地飲用牛奶，能促進老年性白內障的發生。其原因是牛奶中5%是乳糖，乳糖在乳糖酶的作用下分解成半乳糖，過多的半乳糖能沉積在眼睛的晶狀體中，影響晶狀體的正常代謝，從而促進老年白內障的發生。所以補鈣不能僅從牛奶中攝取，還應從其他含鈣豐富的食品補充，如谷類、豆製品、黃、綠、紅色蔬菜，蝦皮等。

7、骨質疏鬆吃什麼水果

1、無花果

無花果是最理想的補鈣水果。除了鈣，無花果中的微量元素也比較豐富，有極其高的營養價值，還好有多種氨基酸，有著抗炎消腫、健胃潤腸、降壓降脂、美容養顏抗衰老的功效，適合作保健食品。

2、椰棗

椰棗是熱帶和沙漠國家的特產，有研究表明，它有著幫助孕婦順利妊娠的功效，當然也是補鈣的水果。金桔是連皮都可以食用的水果，也是補鈣小能手之一。除了直接食用還可以做成果醬。仙人果是仙人掌的果實，富含鈣等人體所需要的微量元素，還含有豐富的草酸，輔助人體對鈣的吸收。

(7)骨質疏鬆的的圖片擴展資料：

補鈣的其他食物：

1、芸豆

每100克帶皮芸豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍，用五香芸豆、話梅芸豆作為零食或開胃小菜，不失為一種好的補鈣方法。

2、泥鰍

同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣佳餚。

8、兒童骨質疏鬆症

兒童骨質疏鬆是的，現在骨質疏鬆的年齡逐漸偏小了，建議要補鈣，但是要吸收好的，現在起哦兒子用的是奈米鈣+鐵的，吃了後感覺食慾明顯增加，而且指甲變硬了好多，兒子也長了，這會兒在網上買了2 瓶

9、體檢後，你被「骨質疏鬆」了嗎

目前體檢查骨密度多用超聲骨密度檢測儀，專家稱這種儀器誤差大，檢測結果不太准 超聲骨密度檢測儀。(資料圖片) 新華報業網訊 今年，不少單位的入職體檢和日常體檢中增加了一項「骨密度檢測」，也就是檢查是否有骨質疏鬆。但檢查完後，很多人，包括二十幾歲的小年輕都被檢查出骨質水平低於正常值，以至於骨科醫生每天都能接到拿著報告單訴說骨質疏鬆的患者。體檢「骨質疏鬆」，是真松還是假松？對此，權威專家表示，1/3以上的患者屬於「被骨質疏鬆」，這一檢測結果不準，僅供參考。 離奇遭遇 單位體檢，多人「骨質疏鬆」？ 「醫生，前幾天單位組織體檢，說我骨質疏鬆了，你幫我看看。」昨天一早，在四五四醫院骨科主任李穎的辦公室，走進來一位不到40歲的婦女，手裡拿著一份體檢報告單。只見體檢報告上有一項骨密度檢測，上面標注「骨質疏鬆」。「我才38歲就骨質疏鬆了，這可怎麼辦？」女子顯得很焦急。 「這個超聲骨密度儀不準的，不能作為診斷骨質疏鬆的依據。」面對一臉焦慮的女子，李穎將報告遞給了她。結合詳細的問診，李穎確認，該女子並未骨質疏鬆，而是虛驚一場。 可該女子依然不放心：「單位這次體檢，100多個同事，大多數人都被檢查出骨質水平低於正常值，骨質疏鬆的也有很多……」李穎不得不再次安慰她：「沒事的，沒到年齡，不信的話，過幾天你再測一下，結果可能又不一樣了。」 骨科專家天天碰到「被骨質疏鬆」的 據了解，這位婦女有關「骨質疏鬆」的故事並非李穎頭一次遇到。李穎說，每個星期的專家門診，都能碰到好幾例。「來的時候，手裡都是拿著體檢報告，說自己查出骨質疏鬆了，問醫生怎麼辦。」李穎說，看到拿著骨質疏鬆檢測報告的單子來的，現在已經習以為常了。 久而久之，李穎發現一個特點，這些「問題」報告單均來自體檢，由一種「超聲骨密度檢測儀」診斷出來的。其結論要麼是骨質減少，要麼是骨質疏鬆，男女老少都有，但以中老年多見。 一番細問才知道，原來，在不少單位的入職體檢和日常體檢中，今年都增加了一項「骨密度檢測」，也就是查看是否有骨質疏鬆。就診者反映說，檢查完後，很多人都被檢查出骨質水平低於正常值。