高糖骨質疏鬆

1、骨質疏鬆吃什麼鈣片最好

骨質疏鬆是一種常見的全身代謝性疾病，主要表現為骨量鈣質明顯減少，主要見於絕經期後的婦女和老年的患者。主要表現為脊柱和四肢的疼痛。常常導致病理性的骨折。
治療方法：
1、一定要多運動，適度的運動有助於總體鈣量的增加。
2、要加強營養，多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆製品等，也可以補充鈣維D軟膠囊可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2、高糖與骨質疏鬆之間有什麼聯系嗎？

過多高糖食物,會抑制機體對營養的吸收,造成維生素缺乏和缺鈣等營養問題。當機體長期處於高糖狀態時,會發生尿糖現象。高糖飲食會加速水溶性維生素 B1 以及血液中的鈣離子過多排出,而維生素 B1 不足,就會大大降低神經和肌肉的活動能力,從而易導致摔倒引發骨折;而血液中鈣離子的流失會引起骨骼中的鈣不斷地溶解到血液中,最終導致骨質疏鬆!

3、高血糖合骨質疏鬆症患者有哪些葯物禁忌？

激素類葯物不能用，糖皮質激素既會升高血糖，還會引起骨質疏鬆。

4、我有三高和骨質疏鬆症應吃什麼食物最好

降脂六寶
1.蘋果 蘋果中富含果膠，這種水溶性的膳食纖維，能與膽汁酸相結合，吸取膽固醇和甘油三酯，並將其排出體外。
2.洋蔥 含有一種洋蔥精油，不但能降低膽固醇，還能升高高密度膽固醇。洋蔥中的前列腺素A，能擴張和軟化血管，增加冠狀動脈血流量。
3.綠豆 芽所含的膳食纖維，能結合血液內的膽固醇，將其變為膽酸排出體外。綠豆發芽過程中，維生素C 含量會增加6~7 倍，大量維生素C 可促進膽固醇的排出。
4.香菇 含有嘌呤、膽鹼、絡氨酸、核酸等，能明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，並使高密度脂蛋白增加。
5.芹菜 義大利米蘭的研究人員發現，芹菜含有能加速脂肪分解和消失的物質，可降脂、減肥。
6.茄子 紫色茄子皮中富含維生素E、維生素P 及皂草甙，可擴張、軟化血管，降低膽固醇，防治動脈粥樣硬化。
降壓九味
1.雞蛋清 吉林大學於志鵬博士及其研究小組完成的一項新研究發現，吃雞蛋清可以降低血壓。高血壓患者可以適當吃水煮蛋，但每天不宜超過兩個。
2.橙汁 橙汁富含維生素C，具有抗氧化、提高人體免疫力、降低血壓等功效。科學家發現，中年男性連續一個月每天喝半升橙汁(大約2 杯)，其血壓水平明顯下降。
3.紅茶 西澳大利亞大學一項研究發現，每天喝3杯紅茶可以顯著降低血壓。
4.紫薯 美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，且不會導致身體發胖。
5.海藻 愛爾蘭農業部食品研究中心通過對100 項相關研究進行的數據分析發現，常吃海藻有助於降低血壓，預防心臟病。
6.辣椒 辣椒中的辣椒素有助於降低血壓和血脂，進而降低罹患心臟病的危險。
7.獼猴桃 挪威奧斯陸大學附屬醫院一項新研究宣稱，每天吃3個獼猴桃可以降低血壓，其效果比吃蘋果更顯著。
8.無醇紅葡萄酒 科學家分析指出，普通紅葡萄酒中的酒精會妨礙降壓功效，因此，只有飲用酒精含量不超過0.5%的無醇葡萄酒，才能起到一定的降壓效果。
9.甜菜根汁 英國一項新研究發現，常喝甜菜根汁有助於降低血壓。但需注意甜菜根中的糖分很高，喝太多會升高血糖。
降糖十招
1.控制飲食 用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當達到理想體重時，吃副食的量保持不變。
2.供給充足的維生素A 及維生素C 糖尿病患者易並發視網膜炎、白內障、動脈血管粥樣硬化等症，多吃含維生素A、維生素C 的食物，對防治上述並發症十分有益。
3.主食 主食宜多攝入高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物，如燕麥、蕎麥、玉米等。
4. 三大營養比例要適當 在限制總熱量的情況下，三大營養素——碳水化合物、蛋白質和脂肪提供的熱量分別應占總熱量的50%~60%、25%~35%、10%~15%。
5.少吃堅果類食物堅果 類食物的主要成分是油（約佔50%），並含有一定量的碳水化合物，故應少吃或不吃。
6.血糖控制達標後再適量 吃水果即在兩頓飯之間血糖值最低時吃水果，吃後半小時、1 小時、2 小時測測血糖，吃水果的時間和數量以血糖不高為標准。
7. 供給充足的膳食纖維 膳食纖維具有很強的吸水性，能夠延長食物在胃腸道中的傳送時間，從而降低血糖改善糖耐量（人體對葡萄糖的耐受能力），防止糖尿病合並高血脂症及冠心病。
8.豆質類 高血糖患者應該適當地補充蛋白質，吃一些豆類食物。
9.多喝水 高血糖患者限制飲水會引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等多種不良後果。
10.多吃含微量元素高的食物 補充微量元素鋅、鉻、鎂等，促進胰島素的分泌。

骨質疏鬆症多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質，

5、86歲老人高血糖，高血壓，骨質疏鬆，腰疼翻不動身怎麼回事

你好，你這個腰痛一般需要檢查一下腰椎片，不排除腰肌勞損或者腰椎間盤突出的可能。建議疏通經絡，活血化瘀，可以考慮獨活寄生丸配合針灸按摩。

6、高糖飲料對人體到底有多大的傷害？

現在的年輕人普遍都有高血壓，高血脂，高血糖這樣的疾病，當然這三種疾病也被稱得上是富貴病，因為現在生活條件越來越好，大家的飲食營養過剩才造成相關的疾病，其實造成高血糖的原因也就是我們平時攝入身體糖分過大，其中飲料就是其中一種所有的飲料，含有的糖分比例不同，但是每一種飲料含糖量都是非常高的。

在我看來碳酸的飲料，應該劃分為高糖飲料的一種，經常喝這種高糖類的飲料，首先來說會腐蝕我們的牙齒，使我們血糖增高，最後嚴重會演變成糖尿病，這么說真的不誇張。

當糖分進入到我們的身體之後，我們的胰島邊回去稀釋這種糖分，當糖分過多胰島失去了作用，不進行工作的時候，我們就需要每天靠打胰島素來維持身體平衡，這個時候就是患上糖尿病的時候。

所以平時高糖飲料最好還是不要喝，多喝一些茶，還是有益於身體健康，喝茶能夠抗癌，而且能夠刮出我們胃腸當中多餘的油脂，其實我現在對於飲料也是一種解除的狀態，在夏天炎熱的時候，不誇張的說，每天飲料最少能夠喝5瓶的樣子。

所以每天早晨醒來的時候，都會覺得嘴裡面甜絲絲，而且喝高糖飲料也會造就我們身體肥胖，因為身體攝入糖分過高就會轉移成脂肪。所以想要減肥的朋友，第1點那就是減掉糖分的攝入，這一點也很重要。

7、吃肉太多竟會導致骨質疏鬆

是的 .

哈佛大學營養學系教授沃爾特·威廉研究證實：動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。
而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所攝取的蛋白質就已經達到了60克左右。而正常的蛋白質需要量為每公斤體重1克，也就是說，一個成年人每天的攝入量最好少於100~150克。

此外，高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症。實驗證明，每天攝入80克動物蛋白質，會造成37毫克的鈣流失;當蛋白質的攝入量增加到每天240克，這時即使再補充1400毫克的鈣，最後總的鈣流失量還是會達到每天100多毫克。這說明，補鈣並不能阻止由高蛋白飲食所造成的骨質流失。

8、使用糖吧抗糖化技術可以緩解骨質疏鬆嗎？

可以的，高糖是會導致骨質疏鬆的。
1 高糖會造成抑制大腦對營養的吸收，造成維生素缺乏和缺鈣等營養問題。
2 當機體長期處於高糖狀態時，會發生尿糖現象。高糖飲食會加速水溶性維生素 B1 以及血液中的鈣離子過多排出，而維生素 B1 不足，就會大大降低神經和肌肉的活動能力，從而易導致摔倒引發骨折；而血液中鈣離子的流失會引起骨骼中的鈣不斷地溶解到血液中，最終導致骨質疏鬆。
糖吧抗糖化技術可以有效的減少體內ages的合成和損傷，緩解糖化對骨質疏鬆的影響。