1、光明酸牛奶喝了有什麼好處呢？
光明酸牛奶的味道好，還能維護腸道菌群態平衡，形成生物屏障抑制害菌腸道入侵，通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘，促進消化。
2、光明特濃1號AD奶與高鈣奶區別？
AD奶主要針對兒童青少年，維生素A有益於視力，維生素D有益於鈣的吸收。高鈣奶各年齡段都可以喝，老年人容易骨質疏鬆，所以選擇高鈣奶比較好。
3、光明 哪種酸奶好
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。
但是沒有減肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用
酸奶是長壽的飲料
據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有：
1．酸奶可增強人體免疫功能；
2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何葯物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周後可見膽固醇降低。
3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。
誰最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受症。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味劑配製的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症狀。
1、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專家發現，酸奶中含有一種牛奶因子，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗，每天飲720克酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌。
3、年老體弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨於酸性，抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質，其本身又富含蛋白質和維生素A，對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制，這樣輕則出現食慾不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等，重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調重新獲得平衡。
5、骨質疏鬆患者
酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對防治骨質疏鬆有一定的益處。
參考資料：http://.baidu.com/question/237767.html
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。
經殺菌消毒、接種乳酸菌後發酵而製成的酸奶及營養、保健、美容作用於一身。酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等有保護牙齒、強庄骨骼等作用，而維生素A、維生素不、蛋氨酸和胱氨酸等則有明目烏發之效。
所以晚上喝酸奶為最佳。
4、光明牛奶一般什麼時候喝好啊，晚上喝可以嗎？
不是空腹喝就行。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好
5、光明紅棗酸牛奶好處
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。
但是沒有減肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用
酸奶是長壽的飲料
據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有：
1．酸奶可增強人體免疫功能；
2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何葯物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周後可見膽固醇降低。
3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。
誰最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受症。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味劑配製的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症狀。
1、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專家發現，酸奶中含有一種牛奶因子，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗，每天飲720克酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌。
3、年老體弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨於酸性，抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質，其本身又富含蛋白質和維生素A，對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制，這樣輕則出現食慾不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等，重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調重新獲得平衡。
5、骨質疏鬆患者
酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對防治骨質疏鬆有一定的益處。
參考資料：http://.baidu.com/question/237767.html
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。
經殺菌消毒、接種乳酸菌後發酵而製成的酸奶及營養、保健、美容作用於一身。酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等有保護牙齒、強庄骨骼等作用，而維生素A、維生素不、蛋氨酸和胱氨酸等則有明目烏發之效。
所以晚上喝酸奶為最佳。
6、光明暢優和達能碧悠哪個對腸胃更好啊？
伊利優品嘉人—ACE優酪乳
產地：中國
凈含量：100G
口味：黑加侖/杏仁/蘆薈
價格：￥4.10/200G罐裝
測評意見：這款酸奶在降低脂肪含量50%的基礎上，新添加了容易被人體吸收的NOC小分子膠原蛋白和具有修護活顏效果的Fru-Oli煥顏因子。是專為白領女性設計的養顏佳品。積聚減肥、美容、保健功能於一體，而藍莓、黑加侖和杏果粒等口味也是為眾多女性所鍾愛的。
光明暢優優酪乳酸牛奶
產地：中國
凈含量：190G
口味：原味/草莓味/蜂蜜香提
價格：￥3.90/190G罐裝
測評意見：暢優因富含光明獨創的B+100益生菌使得其調理胃腸道功能非常突出。當腸道內的B+100益生菌達到一定數量且穩定時會產生適量的醋酸、乳酸從而減少鹼性物質對大腸黏膜刺激,以預防或緩解便秘問題。這是專為生活節奏較快，飲食沒有規律,常被腸道問題困擾的女性所設計的。
味全優酪乳復原乳C左旋
產地：中國
凈含量：100G
口味：檸檬/蘆薈/草莓/獼猴桃/原味
測評意見：市場上第一個加貼了「復原乳」標志的酸奶。100%使用奶粉生產。甜味比較重。內含C左旋及龍根B菌，C左旋具有抗氧化、抑制自由基形成的作用，是人體皮膚製造膠原蛋白過程中必需的成分，可幫助膠原蛋白形成、改善眼袋、皮膚鬆弛老化、皺紋。讓皮膚更緊實有彈性，同時具美白及抗氧化功效，個人認為是做酸奶面膜的首選。
達能碧悠
產地：中國
凈含量：190G
口味：草莓/香蕉/原味
價格：￥3.90/190G罐裝
測評意見：廣告翻天，主推調節腸道菌群及潤腸通便的功能，富含BE80益生菌可以有效調節腸胃節律，加快腸道運動，幫助腸道健康。這款產品的奶味不是特別濃，很適合那些不習慣喝原味酸奶的女性。其有款奇異果+黃瓜味的是一大賣點，口感很清爽，感覺也很健康。
味全優酪乳清養
產地：中國
凈含量：190G
口味：草莓/原味/蘆薈
價格：￥3.90/190G罐裝
測評意見：與原包裝的味全沒有太大的區別，稠厚感依舊，奶粉香料調和的恰到好處，以紐西蘭進口的奶粉為原料，奶香十足，換了個清養的名稱改走時尚健康路線。味全的品牌宣傳策略比起國內的一些乳製品商家來說，還是要略高一籌的，就廣告製作的精緻度就可看出商家的態度。
阿曼淡味酸奶(原名：Ehrmann bighurt pur joghurt mild)
產地：德國
凈含量：125G/500G
口味：淡味
測評意見：Ehrmann德國酸奶巨頭，淡味酸奶是他們家主打的傳統產品，不添加任何多餘的香料及甜味料，口感濃稠。是減肥期間的最佳選擇，如若一時習慣不了這味道，可選擇在酸奶里滴幾滴檸檬汁調味。兩種規格讓你多了份選擇，值得一提的是大份裝的玻璃罐子，玻璃材質很是考究，喝完後將會是不錯的糖果罐子。
保利低脂酸牛奶(原名：Pauls Low-fat Yoghurt)
產地：澳大利亞
凈含量：175G
口味：草莓/香草/混合果
測評意見：低脂酸奶的味道自然不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,但畢竟是進口的乳製品，厚度口感都是沒有話說的，脫去了脂肪，其他營養成分不變，對健康減肥更加有利。
草莓口味很自然，還能看到類似草莓酸奶面膜里的小小紅色草莓籽，很是可愛。
阿曼脫脂酸奶(原名：Ehrmann fruchte traum)
產地：德國
凈含量：125G
口味：果橙/草莓/黃桃、西番蓮/櫻桃
測評意見：這款酸奶主要說一下它的西番蓮味道，比較特別，國內酸奶至今還未曾看見。西番蓮產於澳大利亞和南美洲的巴西，果汁中含有番石榴、菠蘿、芒果、柑橘、檸檬、香蕉、蘋果、酸梅等多種水果的風味，故又名百香果，具有養顏美容、消除疲勞、防止衰老等功用。值得一試。
歸原全脂純酸牛乳
產地：中國
凈含量：486ML
口味：原味
測評意見：中國第一個有機酸奶，歸原(greenyard)有機奶是目前唯一獲得國家有機機構認證的巴氏消毒的奶製品，不含農葯,化肥,抗生素和激素，安全營養健康，是綠色食品追崇者的首選，國外80年代初就有了相關產品，推出至今反響不錯，據說能有效的防止女性骨質疏鬆。
光明健能AB100益生菌優酪乳酸牛奶
產地：中國
凈含量：450G/280
口味：原味/藍莓/草莓/提子/黃桃
價格：￥1.90/100G盒裝
測評意見：這是我國第一個獲得提高免疫力功能的"健"字型大小酸奶。每100克含蛋白質≥2.6克，非脂乳固體≥6.5克，脂肪≥2.5克，100億AB100益生菌和100億活性乳酸菌。主推促進消化,增強免疫力之功效，以家庭消費為主，喜歡藍莓口味的可以試一下，味道還是比較正的。酸奶不是很黏稠，但也不顯得很稀，價錢相對比較經濟實惠，各大超市賣場均有銷售，是大眾產品的典範。
蒙牛冠益乳
產地：中國
凈含量：230G
口味：草莓/椰果
價格：￥9.90/450G罐裝
測評意見：BB冠益菌對胃酸和膽汁鹽有非常好的耐受性，能在人體內保持超強的活性，直達腸道，更為有效地增加腸內的有益菌群數量，促進腸胃健康運動，保持人體正常新陳代謝。蒙牛的酸奶總的來說都不夠濃稠，但奶味卻很重，營養成分較足。口感香滑濃郁的。
阿曼兒童誇克酸奶(原名：Ehrmann monster backe fruchte quark)
產地：德國
凈含量：300G
口味：莓子桃及山莓/香蕉草莓及杏仁
測評意見：一份是6盒裝的，每小盒的量是50G，很適合剛剛放學回家的小朋友，一份里的口味也是多多。Quark乾酪營養極其豐富，是小朋友成長期的首選，和國產的一些酸奶區別最大的是它的濃稠度，滿滿一勺如果凍一般厚稠，非常有勁道。
阿曼麥糊酸奶(原名：Ehrmann griess traum erdber)
產地：德國
凈含量：125G
口味：黃桃/巧克力
測評意見：很特別的一款，適合全家早餐食用。製作工序主要是用蕎麥輔以牛奶、蔗糖，經乳酸菌發酵製成，有蕎麥的特殊香味，口感細膩。看得到麥糊在酸奶里的樣子，色相有點難看，但吃起來的味道絕對值得推薦。巧克力口味專門為小朋友而設計，有甜甜圈的味道哦。
蒙牛大粒果實酸牛奶
產地：中國
凈含量：280G/160G
口味：橙子椰果/桑葚椰果/蘆薈黃桃/葡萄果粒/橘子果粒
價格：￥4.90/160G盒裝
測評意見：單說桑葚椰果味。桑椹古代的時候可是皇帝的御用補品。如今被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
富果鮮低脂杏仁酸奶(原名：Fresh n. fruity Low-fat yogurt)
產地：紐西蘭
凈含量：150G
口味：杏仁味
測評意見：杏仁和酸奶的結合，讓醇香的酸奶多了份清苦的甘甜，味道非常獨特。而且香氣誘人，杏仁還有健腦，美容的功效。絕對是夏日首選。
7、求救各位骨科，營養專家
多做運動,吃多點不同的 食物,不要亂做其他傻的方法.你前途還是一片光明的。
8、昨天偶喝光明牛奶竟然喝到一隻肉蟲子,還有誰喝到過嗎?
要喝也是喝國外原裝的，國內的太業余太垃圾了
建議為了身體健康不要喝牛奶，牛奶並不適內合人類喝，裡面的蛋容白質80%以上屬於酪蛋白這種大分子蛋白（不能有效被人吸收）而且現在的牛奶都是採用巴氏消毒法等高溫消毒，雖然表面安全，但牛奶里真正對小牛有用的活性物質已經消失，把這種人類加工後的牛奶喂小牛，小牛沒多久必死無疑！而且喝牛奶還會引起缺鈣（骨質疏鬆），促進癌細胞的發展，想一想，美國人幾乎是全世界人平均喝奶最多的國家了，但是美國人缺鈣（骨質疏鬆）全球第一名！各種癌症，糖尿病，肥胖都居世界領先地位，，所以為了身體健康，人們不應該喝牛奶，尤其是人工加工過的牛奶，越是深加工的東西越沒營養，天然的才是自然的
9、光明益生菌酸牛奶有什麼優點？
喝光明酸奶的好處
營養豐富，易於消化（酸奶由鮮牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成份外，在發酵過程中的乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，乳酸菌的發酵作用可使乳蛋白變成微細的凝乳粒，部分乳脂肪也發生解離，易於人體消化吸收）
抵制細菌，調理腸道（酸奶中的三種乳酸菌，對腸道內的有害細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌，有明顯的作用，從而改善腸道的環境，酸牛奶中乳酸菌發代謝產生的乳酸、醋酸等有機酸，促進胃腸蠕動，可改善便秘和。因此常飲酸奶可以調理胃腸機能，改善腸道環境，預防胃腸疾病，防止腹瀉、腸炎、便秘等作用。）
養腦益智，促進發育（酸奶中有大腦營養發育所需的各種營養成份，並較平衡完善，而且奶中含有促進生長因子，因此，兒童常飲酸奶能促進大腦發育，有利於提高智力。酸奶是增進體鈣吸收和最佳食品，也是防止兒童佝僂病及老人骨質疏鬆的好飲品）
增強體質，延年益壽（酸牛奶中含有一種生長活性因子，能增強機體免疫機能，有利於身體健康，抗病抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣，因而提出了「酸奶不老長壽學說」，常飲酸奶可延年益壽。）
滋膚美容，有利於減肥（由於乳酸菌可以清除自由基過氧化脂的能力，可延緩細胞衰老，因此常飲酸奶可使人的皮膚細嫩，減少皺紋，酸奶中的糖在乳酸菌的作用下轉化為有機酸，因此飲用酸奶有利於減肥，可使體形健美。）
形成屏障，防癌抗癌（由於乳酸菌的作用可防止病菌入侵腸道表面，形成屏障的作用。乳酸菌抑制腐生菌生長，防止生成制癌物，抑制有害菌產生肉毒素，因此常飲酸奶有防癌抗癌的作用。）
10、每天喝光明酸奶有什麼好處
喝光明酸奶的好處
營養豐富，易於消化（酸奶由鮮牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成份外，在發酵過程中的乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，乳酸菌的發酵作用可使乳蛋白變成微細的凝乳粒，部分乳脂肪也發生解離，易於人體消化吸收）
抵制細菌，調理腸道（酸奶中的三種乳酸菌，對腸道內的有害細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌，有明顯的作用，從而改善腸道的環境，酸牛奶中乳酸菌發代謝產生的乳酸、醋酸等有機酸，促進胃腸蠕動，可改善便秘和。因此常飲酸奶可以調理胃腸機能，改善腸道環境，預防胃腸疾病，防止腹瀉、腸炎、便秘等作用。）
養腦益智，促進發育（酸奶中有大腦營養發育所需的各種營養成份，並較平衡完善，而且奶中含有促進生長因子，因此，兒童常飲酸奶能促進大腦發育，有利於提高智力。酸奶是增進體鈣吸收和最佳食品，也是防止兒童佝僂病及老人骨質疏鬆的好飲品）
增強體質，延年益壽（酸牛奶中含有一種生長活性因子，能增強機體免疫機能，有利於身體健康，抗病抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣，因而提出了「酸奶不老長壽學說」，常飲酸奶可延年益壽。）
滋膚美容，有利於減肥（由於乳酸菌可以清除自由基過氧化脂的能力，可延緩細胞衰老，因此常飲酸奶可使人的皮膚細嫩，減少皺紋，酸奶中的糖在乳酸菌的作用下轉化為有機酸，因此飲用酸奶有利於減肥，可使體形健美。）
形成屏障，防癌抗癌（由於乳酸菌的作用可防止病菌入侵腸道表面，形成屏障的作用。乳酸菌抑制腐生菌生長，防止生成制癌物，抑制有害菌產生肉毒素，因此常飲酸奶有防癌抗癌的作用。）