1、鎖骨骨折以後恢復好了還能乾重活嗎
完全恢復後可以從事任何的勞動和運動，請放心。
2、我女兒鎖骨骨折到現在一年多,她還能學舞蹈嗎?女兒很愛舞蹈，她還能學嗎？
簡單的應該沒問題，高難度高體力的就算了，免得再次受傷。需要舞蹈服可以搜丹詩戈。
3、鎖骨骨折恢復之後還能做重體力活么？
要看骨折的具體情況和癒合情況，如果骨折對位對線好，癒合良好，經過鍛煉是可以恢復勞動的，需要一定時間
如果骨折癒合不良，當然是無法從事重體力勞動
建議到醫院攝X光片查明骨折癒合情況
4、左鎖骨骨折以後還能健身健美嗎?
只要你恢復的徹底還是能繼續搞健身健美的！骨折不是什麼太大的問題，現在的醫療很發達，能夠很好的幫人恢復，所以還是不用擔心的！
不過有一點還是要注意的，因為你的骨折和休養，可能會導致你的運動量下降，尤其是你的受傷處，下降的會特別厲害，所以當你身體完全恢復後再從事健身時一定要把握住運動量和運動強度，如果你的強度過大的話，有可能會導致你的傷處復發！切記切記，只有慢慢適應才能更有利於以後的發展！當然了恢復後，你的左邊的運動量應該相對比右邊大些，這樣才能在最後保證左右的平衡！
5、我女兒鎖骨骨折到現在一年多,她還能學舞蹈嗎?
最好別跳
6、拆鋼板半年後可以做高溫瑜伽嗎?
拆鋼板後半年是可以做高溫瑜伽的，根據骨傷程度選擇適合的難度練習對恢復是有一定的幫助。
因為：鋼板拆除骨折是已經癒合很好的。只是有幾個釘眼一般鍛煉一個月是可以做的。盡量不要做高難度的體式，要有個循序漸進的過程讓身體適應。練習過程中若出現不適應停止練習，查明原因，再考慮是否繼續。
高溫瑜伽注意事項：
1、慢慢做動作
首先是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。必須遵守「在安全的范圍內伸展」的原則。
2、配合呼吸做動作
做動作時務必配合呼吸，沒有特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成，配合呼吸的動作也是遵守了SZS的原則。
3、意識集中於主要部位
進地體位法時要將全部的注意力集中在主要鍛煉的部位，仔細體會身體的感受，應避免意識游離。精神集中時大量血液會流向所鍛煉的部位，起到促進此處血液循環、清除多餘脂肪的效果。
4、保證練習中的禁語
杜絕練習中大笑與講話，瑜伽練習是氣息與身體動作融合的練習，大笑與講話會造成氣息散亂、流失，尤其是做一些倒立、身體反轉的體位法時，深長的氣息尤為重要。這是保證身體安全達到鍛煉的效果。
5、完成姿勢時保持靜止
體位法練習中姿勢完成後的靜止狀態，有利於練習者體會「動中靜」的安詳感覺，同時配合意念集中在鍛煉部位，可以更真切的體會身體的感受及緊張感，進而提高自身的覺察力。
6、高溫瑜伽系列中的26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。如果練習者在沒有適當地給予相關肌肉准備活動而跳到下一個動作，對鍛煉的效果將大打折扣而且，對身體的氣血流動也沒有益處。因此練習時要按書中的指導順序來做。
7、呼吸和伸展的五個要點
①多數的伸展運動，不需屏氣，深深地而且慢慢地呼吸，氣息和運動配合。
②雖然在做伸展，應把注意力集中在放鬆你的整個身體。
③最大程度地伸展，保持呼吸，注意放鬆不用力。
④如果伸展時感到疼痛，馬上停止，換句話說：「如果痛苦，沒有增益」。
⑤無須匆忙完成很多動作，伸展並非越多越好。
下面這些人群是不宜練習高溫瑜伽的：
1、心臟病、高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、肝病、癲癇病、嚴重感冒患者，低血糖者在練習時也需要注意
2、大病初癒者或剛進行手術未滿三個月的不宜練習高溫瑜伽
3、懷孕時禁止練習高溫瑜伽。產婦正常生產的要在2個月後，破腹產的需要3個月以後才可以練習高溫瑜伽。
4、嚴重吸煙者和飲酒過量者不宜練習高溫瑜伽。
5、如果你是為了減肥，在練習高溫瑜伽期間請停止服用任何減肥葯物和其他減肥方法。
6、身體有新病或舊傷時要提交根教練溝通，在確認可以練習時才可以進場。
7、體內有心臟支架，鋼板，鋼釘等植入物的人不能練習高溫瑜伽
8、嚴重傷口出血及潰爛炎症者，體內出血患者，女性生理期間不要練習高溫瑜伽。
9、嚴重燒傷患者，皮膚病未治癒者，眼睛有炎症時請在眼睛上敷上浸水紗布、棉球後再進入。
10、高齡老人、孕婦、幼兒慎用，使用時應有人監護，兒童在成人的監護與指導下使用。
高溫瑜伽小常識：
1.減重（對因組織細胞積水而造成的肥胖效果顯著）。
2.燃燒體內脂肪（通過在高溫下運動達到此效果）。
3.增強心、肺和腎的功能（通過練習呼吸和全身的運動達到此效果）。
4.增加身體的柔韌性、降低疼痛的感覺和減少受傷的機會。
5.調節個人的情緒及壓力，使心境平和、樂觀。
6.促進新陳代謝，增強免疫力，改善關節的靈活性。
7.刺激淋巴系統，排出體內毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、有光澤。
8.平衡飲食及調節內分泌。
9.通過調節壓力而達到促進睡眠的作用。
10.促進血液循環。
高溫瑜伽對體形鍛煉、體態塑造和身體健康都很有幫助。高溫瑜伽對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度（約38—42攝氏度）和速度的練習，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體里多餘的脂肪通過汗水排出來，從而起到排毒和消脂作用。一節高溫瑜伽課的長度大概為60分鍾，動作編排基本上是固定的，練習都必須依照順序一個接一個地練。經過60分鍾的練習後，身體能達到一個平衡的境界。
7、鎖骨骨折過可以練瑜伽嗎
無論什麼適度才好
8、鎖骨骨折以後還能練健身么？
鎖骨呈「S」形架於胸骨柄與肩峰之間,是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架。鎖骨位於皮下，表淺,受外力作用時易發生骨折，發生率佔全身骨折的 5％～10％。多發生在兒童及青壯年
.一般都是建議骨折完全癒合以後取出鋼板。
.如果您使用的鋼板是組織相容性很好的，就是那種鈦質的很貴的鋼板，可以在體內存留的時間長些。但是如果是普通的鋼板還是建議及時取出。
.我曾見過一例患者，5年才取鋼板----普通的----結果鋼板有部分已經氧化，電解反應很重的。
如果骨痂長得可以的話，可以適當活動，開始時肯定很困難，因為固定8周或更長時間了。但必須練，否則會明顯影響日常生活。鎖骨骨折的預後相對較好，必要時再到醫院復查下.
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
鎖骨骨折後容易癒合,一般固定四周就可痊癒,只要不做太過劇烈的運動,就不會有什麼影響,放心.
但是，受傷的地方即使是養好了也不結實了。如果你因為鍛煉過度的話，鎖骨癒合的地方就會裂開，影響你的肩關節。到你年齡大些的時候，肩關節會疼痛。為了您的長期身體健康，建議您，在身體負荷下鍛煉，切忌強烈運動！
9、因鎖骨骨折動手術，手術兩個月後，是否可以練瑜伽，或跳一些爵士等舞蹈，是否會影響恢復？
你好，2個月的時間還是骨折的恢復期，還是需要注意減少患肢劇烈運動，3個月後拍片復查看看，根據癒合的情況來決定如何進行患肢的功能鍛煉。