1、胳膊骨折後如何鍛煉才能恢復正常的彎和直
病情分析：你好，根據你的簡單病史，至於胳膊骨折後形成的一些畸形等情況，只要是與關節活動保持一致性的話，一般不會有什麼問題的，若存在一定的上肢旋轉障礙的話，那考慮為復位固定康復等情況治療不佳引起的啦。你說想問的跟術後鍛煉沒有直接的關系的，最關鍵的是跟復位固定有直接的聯系的，但是在治療過程中在條件允許的情況下，原則上是可以存在一定彎曲等情況的。希望可以幫助到你意見建議：希望你可以對這方面的問題有所認識啦，謝謝！
2、胳膊骨折後手腕子抬不起來，怎麼鍛煉才對
這個沒什麼大事……你可以先鍛煉肘部到能自由活動……然後同時讓手不斷捏東西……後肘部能自由活動時讓手再捏東西時候慢慢輕微轉圈～就這樣讓你動作慢慢加大就好了
3、胳膊肘手術骨折手術四個月了現在伸不直彎不回來了怎麼治療
現在可以多用熱毛巾敷敷，進行功能鍛煉。如果還是不行的話，可以等取鋼板的時候做關節松解。
4、肘關節骨折現在彎曲只能彎到九十度怎麼鍛煉都彎不進去，怎麼辦啊
你好，這關節鍛煉就是活動關節，多彎曲彎曲，如果是骨折已經完全癒合，那就需要活動幅度到疼痛
5、骨折後胳膊沒有勁，怎麼鍛煉最有效恢復力量
1.通常患者在骨折癒合後，都會出現了關鍵僵硬的情況發生，這樣就會導致患者的抬臂，彎曲等正常活動都受到了限制，所以建議患者在最初恢復階段時，最好在熱水中浸泡30分鍾，在進行活動，這樣不容易使患處受到傷害。
2.此外，當患者可以解除固定以後，就需要進行功能性的鍛煉，常見的方法有，患者可以向前彎腰，使上臂自然下垂，順時針在水平面畫圓圈活動上肢，並且，將患側手置於背後，然後用鍵側手托扶患側手去觸摸鍵側肩胛骨。
3.患者還可以在日常生活中可以握住受傷的腕部，然後在慢慢的使患肢向前進行伸張。並且身體向前傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以鍵手握患側腕部，做劃圓圈動作。患者只要堅持進行鍛煉，都可以幫助患者不斷提高生活自理能力。
6、胳膊骨折,拆石膏後,伸不直,彎不回而一點勁也沒是乍回事了
你好，如果骨折沒有影響關節可能來是因為石膏固定時間長了引起關節肌肉僵直所致，建議如果骨折以及癒合好可以慢慢功能練慣用健康得手幫助屈伸關節運動源逐漸加大幅度局部每天可以熱敷增進血運請你不要著急應知該慢慢鍛煉，由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指道導進行治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。
7、胳膊骨折做手術後傷口痊癒了，但是伸不直回彎也受限，怎麼鍛煉才能好呢？
骨折僵硬後遺症會嚴重的影響工作和生活。我接觸過有十年腿骨折後遺症的人，伸直回彎都會受限，那是相當的痛苦的。建議鍛煉一定要趁早。骨折後的三個月是黃金恢復期。把握好能很快康復。過了這個期限也不要害怕，只要堅持一定能有進步。
第一：要提醒你千萬不要去做按摩 不要揉搓 也不要熱敷，不然骨化肌炎了就麻煩了。
第二：個人建議買個肘關節康復訓練器 關節解鎖器，有朋友在某寶買的自己鍛煉起來力度還是很可控，能很大的減少痛苦。
希望對你有幫助。祝早日康復
8、胳膊骨折，石膏拆後伸不直彎不回，要多久能自由伸縮，會不會有後遺症啊？
主要根據骨折的癒合情況，如果癒合可以加大操練，否則減少活動的。首先保證骨折癒合