1、腳部骨折三個月了,腳筋僵硬了,怎麼鍛煉才能拉開?
骨折部位具體一點是哪裡？
如果踝關節面傷了恐怕比較難
如果踝關節面沒傷，而且確定骨折已經癒合的話，可以開始扶著桌子練習蹲起，但是，注意整隻腳都不可以離開地面的那種，循序漸進慢慢來，腿骨折不能太早負重不然影響癒合，尤其小腿中下1/3的位置的骨折本來就不好好長
2、小腿骨折三個月了，感覺骨折地方有點凸出了，正常嗎
一般來說不要緊的，凸出的地方應該是骨痂，骨折的位置骨痂生成，可能再加上原來骨折對位對線不是很好就會出現，因為沒有看到片子不能肯定的說，建議你還是去醫院拍個片子看看
3、腿骨折了怎麼感覺腿受了好多?什麼時候才能恢復？小腿骨裂了以近三個月了。一直鍾著
人體的肌肉只有不停運動才能保持力量和彈性，一旦不用，就會萎縮，你腿骨折了，一直不用，當然會瘦，這在醫學上叫廢用性萎縮。
骨折後為防止肌肉萎縮，是要進行功能鍛煉的，如果你去看過醫生，醫生有責任要告訴你怎麼鍛煉的。
不僅肌肉會萎縮，關節也會韁硬的。
所以在平時，要不斷的運動肌肉，怎麼做呢？保持關節不動，肌肉經常用力收縮就可以了，很簡單的。
4、急！小腿骨折三個月
雖然脛骨下段1/3處骨不愈在臨床上比較抄多見，但一般見於創傷較大的開放性骨折骨膜及周圍軟組織挫傷重的較多見，閉合性骨折，經非手術治療骨不癒合的相對較少，引起骨不癒合或者延遲癒合的主要是骨折處的營養，即血供佔主要因素，根據你說的情況，只行石膏固定，一般屬於閉合性骨折，骨膜及軟組織相對完整，不要過份擔心。根據你的年齡，一般骨臨床癒合需3個月左右，根據你的年齡，X片報告骨折線略清晰也很有可能，但同時說明骨痂zd已經在生長，建議樓主不可讓患肢下地負重行走，讓骨折處得到靜態的休息，促使骨更好生長，同時做股四頭肌的功能鍛煉，伸直下肢的同時綳緊肌肉，以免長時間不主動活動導致肌肉廢用性萎縮，適當活動各個腳趾頭，還有要注意加強營養，補充鈣劑，在傷後5個月去復查一下X片，祝你早日康復！
5、腿骨折了怎麼感覺腿受了好多?什麼時候才能恢復？小腿骨裂了以近三個月了。一直腫著
骨折後，由於患肢得不到正常活動，所以就會導致肌肉出現萎縮現象，出現這種現象是正常的也是必然的。你只是骨裂，但三個月時間仍未得到完全康復，可以說之前選擇的治療方法非常緩慢，對骨痂生長根本沒有幫助，長此下去只會延誤治療。
要想斷處盡快生長大量骨痂，目前唯有積極選用純正中醫中葯對症治療才是唯一希望，一個月內的骨裂，及時治療一個月左右可痊癒，現在耽誤時間有些長，治療大概需要40天左右可痊癒。
祝你早日康復！
6、右小腿骨折三個月後小腿正面彎曲時有明顯包塊伸直了卻沒有不疼也不癢
你好這個情況需要考慮的還是局部血腫機化導致的，這個情況一般來說關系不大，你可以用熱水熱敷看看。
7、骨折三個月骨折處按上去還是痛 正常么 小腿
要看你骨折的類型了，骨折後對骨頭周圍組織都會造成不同程度的損傷，疼痛時正常的。而且如果有做手術的話，手術其實也屬於創傷性操作。有3個月建議做一些功能恢復鍛煉了，雖然會痛還是可以做了。以後恢復的更好。