1、骨折100天後下地走路要注意哪些
不要跑步😃
2、左腿骨折100天後該如何鍛煉
你好.我是一個赤腳醫生.同時也經歷百過一次嚴重的左小腿粉碎性骨折的事故.所以你可以借鑒我的方法.
1.應該多吃高鈣和高蛋白的度食物.
2.拄拐問杖走路.不要讓受傷的腳100%受力.
3.坐著或者躺著時,可以做騰空的腳步運動活動.
4.多曬太陽.可以用熱水多熱敷,用手掌多答拍拍腿部肌肉專,避免肌肉萎縮.
5.你有條件的話,可以配點幫助長骨的中葯.
我建議,你如果拄拐杖走路的話,分時間分量,一天鍛煉3-4次,每次15-20分鍾既屬可.
3、腳背骨折恢一百天後恢復後什麼時候能跳廣場舞嗎
可以跳了，注意點就行了，動作不要太劇烈，不要跳太久。DJ小站
4、腓骨中段骨折保守治療一百天後，腳背有一點腫站立後會加重是骨折處沒長好還是踝關節貼石膏久僵硬的原因？
你好，從你說的症狀表現看，現在的症狀可能是骨折以後恢復期的伴隨症狀。可以腳部熱敷治療，熱水裡面放少許鹽和花椒，每天一次，每次20分鍾左右，熱敷促進血液循環，舒筋活絡經脈，緩解疼痛不適。
5、腳骨折一百天後還痛還腫怎麼辦
你好，患了骨折一般是需要固定的指導意見，這個看具體情況來考慮內固定還是外固定，當然需要配合抗菌消炎葯物預防感染，還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等。
6、腰部骨折一百天後需要怎麼鍛煉和運動，還應注意什麼
可以練習小跑，不過要用碎步跑，不能太過用腰部用力，先做一些健身操活動腰部，但不能過極限，可以逐漸加強，比如呼啦圈，仰卧起坐等鍛煉腰部的運動，慢慢來，就會恢復。
7、腓骨中段骨折保守治療一百天後踝關節周圍還有一點腫脹，站立後會加重是骨折處沒長好還是踝關節僵硬所致？
這是長時間不活動導致靜脈迴流功能不好引起的！
8、大腿和小腿骨折手術100天後照片裂縫比剛做完手術時候的裂縫還大了這是為什麼？
有兩方面可能，第一是期間自己的疏忽造成骨折處移位加大，這是主要原因；第二是少數人自身的骨折不癒合和延遲癒合，多見於老年人和骨質疏鬆患者。本人認為還是自身的不夠注意，負重或者運動造成錯位，不癒合，1mm的縫年輕人應該沒問題的，不過還是要注意，不要負重和劇烈運動，葯要繼續吃，中成葯促進骨折癒合！
9、我單腓骨骨折保守治療兩個月，但骨折處縫隙仍清晰，一百天後縫隙才模糊，在戶外活動兩個多月了，棄拐走
你好，一般來說，損傷癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢會出現腫脹、疼痛和青紫的情況，這是正常現象，不要緊，是由於靜脈迴流不好造成的。你現在的情況應該是這樣，腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心，也不必用葯了。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。另外，把患肢高舉就可以快速地消腫。注意保護患肢，避免再次受傷。
功能鍛煉需要循序漸進，不可操之過急。
這回你明白了吧！