骨折增長

1、長期堅持跑步可以長高嗎

因人而異，對於有些人是有一定長高效果的，請記住，不適用於所有人。

很多人以為長高取決於實際的年齡，其實能否再長高是取決於骨骼年齡的，所以說，知不一定30歲就不能長高的。運動是不錯的促進骨骼增道長的方法，跑步就是其中之一。

(1)骨折增長擴展資料版：

堅持跑步的好處很多，最明顯的就是，長期堅持跑步會擁有一顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高權最大攝氧量的同時，更向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。

但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長。

2、骨折後肌肉萎縮吃什麼食物好

要增長肌肉有三個必不可少的條件。
1、只有肌纖維損傷，經過修復，才可使肌纖維增粗，肌肉才會增大。鍛煉後肌肉酸疼就是因為肌纖維損傷。因此首先要做的是力量練習。
2、然後才是吃，訓練的過程並非肌肉增長的過程，修復的過程才是長肌肉的過程，修復需要一定的物質保證，否則肌肉不但不會增長，反而會減小。肌纖維修復的主要材料是蛋白質，所以訓練後保證一定數量蛋白質的攝入十分重要。要選擇蛋白質含量高、質量好、生物價高的食品作為蛋白質的來源，如蛋類、肉類（廋）、乳類、魚類等。採取少食多餐的方式更利於消化吸收。
3、最後是充足的休息和睡眠，人體只有在睡眠休息的時候，體內的細胞更新會最頻繁，肌肉的修復和生長才達到最高峰。所以你必須擁有良好的睡眠質量！

3、脛骨骨折線己模糊，爾後半年來始終未見進一步增長，現在可否拆鋼板

一般手術一年後拆鋼板，即骨折部位已完全正常了。

4、52歲的我骨折術後傷腿比原來增長一點怎麼回事

這是作內固定時不可能百恢復到原來的樣子。可能會短了一點可能不明顯也可能會長度一點都有知可能。總之都不可能恢復到原來狀態再道固定，有肌肉韌帶的影響。建議你不要太在回意，有一個骨質重建的過程，以後大部分是和正常的那條沒有什麼答大的區別的。

5、治療骨折常用的手段是什麼？

首先不要移動受傷的病人，以免發生2次受傷，應當等專業人員來做治療百，自己可以在不移動的情況下，首先應當採用冷敷，用冰袋放在受傷的位置，能起到消腫和止疼的效果。在恢復的階段，可以適當的多做運動，以免肌肉萎縮，還可以多按摩按摩受傷位置附近的皮膚，力度適中，每次10分鍾左度右就可以，能起到舒筋活血和防止肌肉萎縮的症狀，這些都能起到治療骨折的效果。在住院及出院後，一問定要聽醫生的話，健康合理的飲食可以幫助你的病情恢復得更快，可以喝點兒骨頭湯之類的涵鈣物質多的，牛奶也是好東西，尤其是鮮牛奶，因答為牛奶是所有蛋白質食物中營養最均衡的，動物肝臟之類的也可以吃版點兒，促進傷口癒合及骨骼的增長。這段期間不要吃辛辣，刺激性的食物，忌吃發物，像海鮮，魚類，雞蛋等食物，忌喝咖啡和濃茶等飲品，這段期間最好不要吸煙和酗酒，可以喝些骨頭湯等食物。此外，為了好得更快一些，我們也要多吃一些好的瓜果蔬菜權，比如西紅柿、白蘿卜，綠豆芽菜等。

6、骨折後用熱水敷傷處，可以增長骨頭嗎？？？？？？？？？？？？？ 請幫助，謝謝！

骨折後光用熱水敷沒有多大作用，必須就醫才行。可別耽誤了哦！

7、青少年發育期腳踝骨折有利於身高的增長嗎?

運動最重要 ，

還有自己睡覺，飲食

都得有規律 。

牛奶 不能少 ，

可以的話 ，晚上精良別通宵，

對身體不好 ，而且更影響發育 ，

是真的噢 ~~ !

8、右小腿脛腓骨骨折病人每天應進食什麼食物來促進骨痂的快速增長，使骨頭連接長上！

指導意見：
可以用些接骨的中成葯，如麝香接骨膠知囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀道止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補充鋅、 鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜專、麥片、 芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼屬的癒合能力。

9、股骨粗隆橫向透線影骨折未排除，我16歲，男 四天後可以自行下床行走 但是傷肢有明顯增長 而且

您好，根據您的情況，您還是有可能有股骨粗隆間骨折的
這個部位是股垢端，是骨頭長長長粗的部位，所以你傷肢有明顯增長大腿抬起時出現疼痛