您好，髕骨骨折石膏固定會造成局部膝關節腫脹疼痛，需要墊高的，這樣有利於血液迴流減輕腫脹的程度，可以在石膏托膝關節處墊一個枕頭，腳步也墊高，主動活動足部防止深靜脈血栓形成。
2、腳骨折了墊高到這個程度可以嗎
骨折上石膏在家休養不活動，這樣的治療根本沒有意義，石膏固定太長只會導致患處關節僵硬、無法正常活動，而且這樣的治療對斷骨生長並沒有什麼幫助，骨折嚴重的，就算休養半年都不定能長好。
要想盡快恢復正常活動，骨折後首先進行固定，之後用葯治療，這樣的部位直接用中草葯外敷治療就可以，二十天可下地拄拐學行走，大約治療在四十天治癒，並能丟拐正常活動。
相同部位的骨折，選擇的治療方法方式和醫生治療水平不同，斷骨生長快慢自會截然不同。
沒有治療前，宜多休息，腳抬高平放就可以，不宜下垂，以免引起局部淤血腫脹。
3、如果休克沒有骨折,把腿墊高30厘米左右對嗎?
如果是如果休克沒有骨折的話。把腿墊高30厘米左右的話是可以的
4、腳骨折老墊高好嗎
骨折後將患肢抬高是為了促進血液迴流以減輕肢體腫脹，對癒合是有利的。
但是您的做法有所不妥，晚上更應該抬高，因為白天肌肉活動對血液有擠壓的作用可以促進血液迴流，但是晚上入睡後這種作用就停止了，而您晚上又沒有將患肢抬高，這兩種促進血液迴流的措施都沒有了，所以才會造成早晨的時候肢體腫脹加重。
晚上的時候最好將患肢墊高，白天坐在床上進行功能鍛煉的時候如果實在覺得不舒服的話，可以不用墊高。
個人觀點，僅供參考，謹遵醫囑！祝早日康復。