腰椎骨折彎腰鍛煉

1、腰椎骨折多久可彎腰拿重東西

俗話說的，傷筋動骨一百天，骨折嚴重的話，最起碼也得休息三個月。中間需要根據您的恢復情況來做判斷。

2、l1腰椎壓縮性骨折骨水泥術後多久可以彎腰

是需要根據骨折癒合的情況來決定的，建議你手術後6周去醫院復查看看，根據恢復情況醫生會告訴你如何進行腰部的功能鍛煉，恢復期間可以繼續配合服用接骨續筋通經絡方面的葯物治療，對你骨折癒合是有幫助的。

3、我是2-4腰椎骨折現已做了取剛板手術，我想問一下的休息幾個月護具帶多長時間，能不能彎腰鍛煉

腰椎間盤突出症患者手術後，腰椎的結構發生了部分變化。腰椎的功能也要相應的隨著變化而協調，損傷的組織才能得到修復癒合。現就腰部的功能鍛煉詳述如下：

1、充分體息：當腰椎手術後，其韌帶、肌肉、及其他組織的修復需要較長的時間，本後雖可早期離床活動，但在一定時間內仍需限制活動，尤其是腰部劇烈活動。從術後卧床—起床行走—逐漸彎腰—簡單的勞動—原工作這個過程，一般要1一一1個半月。可跟據手術方式的選擇及患者的情況適當調整。

2、佩帶腰圍；離床活動時，一定要用腰圍固定腰部，有利於椎間盤和小關節的恢復。一般術後3個月後可逐漸減少用腰圍。

3、適當鍛煉：為糾正腰部不穩，鞏固手術療效必需堅持腰背肌鍛煉，應循序漸進。一般從本後3周疼痛明顯減輕開始。

(1)伸腿運動：仰卧位，雙下肢交替屈腿上抬，盡量使大腿貼近下腹部，從術後1周開始，每日兩組，每組10一一20次。

(2)挺腰運動：仰卧位，屈雙腿，兩手屈曲置於體側.腰臀部盡量上抬，挺胸，緩慢進行，術後3周開始，每日3組，每組10——20次。

(3)後伸運動：俯卧位，兩臂及兩腿自然伸直，雙下肢交替向上盡力抬起，每日3組，每組10——20次。

(4)飛燕式：俯卧位，兩手置於體側，兩腿伸直，雙下肢用力向後抬起，同時挺胸抬頭，每日3組，每組10一一20次。

(5)踢腿運動：雙手叉腰，雙下肢有節奏的交替，盡力向前踢、後神，每日3組，每組10一一20次。

4、腰椎骨折手術一年多了彎腰蹲下後腰特別痛

你好，腰椎骨折手術一年多了彎腰蹲下後腰特別痛，這個是需要注意鍛煉活動的，必要時復查的。

5、腰椎骨折內固定手術後能正常彎腰嗎？

一般情況下單節段或者兩三個節段固定是沒有太大影響的，除非是非常多節段上了椎弓根釘，彎腰肯定會受到影響。

6、腰椎骨折後多久能彎腰

你好，骨折，至少卧床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D，注意復查。

7、腰椎骨折手術後三年了,怎麼彎腰還點痛,現在能幹休力勞動嗎

腰椎有過毛病的人還是不要干體力活了，再犯了可就更麻煩了

8、腰椎骨折後6個月，為什麼不能彎腰？

腰椎椎體的骨折是以楔形變的方式表現的，而且好了以後也不能恢復到從前的形態，所以脊柱的整體性受力平衡就會受到影響，而且骨折的椎體還會承受身體的重力，所以造成這個問題也不奇怪，慢慢通過康復鍛煉會好的，但這段時間不要高強度勞動或者運動，睡硬床，需要注意下。