1、小腿骨折後負重鍛煉，每天到什麼程度比較好
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。
2、大腿骨折後不要負重 怎樣才是負重呢
建議：依據您描述的上述情況
一、在骨痂形成前盡量少活動患肢，飲食上注意增加優質蛋白和鈣的攝入，同時每天用熱毛巾熱敷患肢，兩周左右復查X線片，看是否有骨痂形成，遵循主治醫師建議治療。
二、負重不僅僅是下地行走，負身體的重量，還包括就是平卧在床上，抬高患肢對抗重力的力量等。建議您放鬆心情，不要緊張。
希望對您有幫助，祝您早日康復。
3、雙腿骨折，如今左腿可以下地鍛煉了，右腿還不能落地！如何減輕負重鍛煉？
傷筋動骨100天。想讓他長得快，你目前就是靜養，別自己瞎鍛煉。等谷歌找好了，再去做復健治療去。你這情況得聽大夫的，別自個兒瞎練。練不好給自個兒練殘廢了，有你後悔的。
4、小腿骨折一個月了,只要不負重,在床上怎麼鍛煉都可以嗎
不能鍛煉要靜養\俗說傷筋動骨一百天過這個時期再找醫生拍片看恢復得怎樣然後按醫囑做康復訓練
5、誰能告訴我鍛煉股四頭肌的所有方法 在家裡就能鍛煉的，身為骨折病人康復期間不能負重！
我教你一個很簡單的，事現在國際流行鍛煉腹百肌和股四頭肌，等身體肌肉最好的方法。叫做平板支撐。即採取俯卧撐的姿勢，以雙臂手肘著地度小畢匍匐於地面，臀部不能翹起要保持與身體一條直線。不用不用使勁，問對身體也沒有很大的負答擔，不像深蹲，俯卧撐等運動會對身體造成極大的負荷。主要我看你能堅持多長時間一班，鍾內開始練習能堅持一分鍾就很不錯了，能堅持五分鍾以上的話，不出一個月，你的容股四頭肌和八塊腹肌也就都有了
6、左腳跟骨折內固定三月，己脫拐負重行走五天，不懂訓練方法，求教負重訓練基夲要令，主要鍛煉哪些環節
不懂，掛個骨科號，問醫生，幾塊錢事。別聽網上瞎說。你又沒給錢他，別人亂說不負責。醫生收了你的掛號費說話會負責的。