1、脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復？
脛腓骨骨折病人分階段進行功能鍛煉： ★癒合期 (1)取平卧位，患側下肢用軟枕稍墊高以利於靜脈迴流；(2)經骨科處理後3～4天在卧位下開始行保健體操，上肢肌力的練習，患肢髖、踝、趾的主動練習，患肢股四頭肌肉的等長收縮；(3)15天左右增加髖、膝、踝關節主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習；(4)45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地；(5)可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下。 ★恢復期 (1)去除外固定後，增加膝、踝關節的主動練習，於斜板床站立，15天後開始在扶持下做起坐練習、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習；(2)做患肢髖屈、伸、內收、外展和膝踝關節的屈伸抗阻練習；(3)30天後在扶桿站立位練習改為雙下肢交替步行，增加踝內外翻的抗阻練習，以後扶腋拐做四點步行，逐漸增加患肢的負重。
2、請問 ，脛腓骨下端骨折術後皮膚明顯能摸到骨折處的裂縫正常嗎？
你好！骨頭骨折後，接好以後都能摸到。結果後的縫隙。
3、脛骨平台骨折術後怎麼鍛煉
在家的鍛煉方法有，1、坐在床沿，膝蓋後方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環。2、平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直循環。3、站立於床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。特別重申需要注意的是1、力量要循序漸進，不能使用暴力。2、別人幫忙那叫被動訓練，只能鍛煉關節的活動度，不能鍛煉肌肉力量，所以最後還是要靠自己主動鍛煉，兩者要配合。3、剛開始鍛煉時會出現疼痛，可以吃一點止痛葯，緩解疼痛，增加病人繼續鍛煉的信心。4、不要對鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎麼樣，但也不能以此為理由消極怠工。最後，我強烈建議應該先到醫院康復科使用CPM機協助鍛煉，最起碼先把關節鍛煉開，然後自己鍛煉就會事半功倍，減少疼痛和二次損傷，因為現在已經術後5個多月，如果再不抓緊時間鍛煉，恐怕日後關節的功能會受到影響，而對於關節來說，僵硬的關節是沒有用的，這樣你的手術等於失敗了一半，關節功能的喪失等於這條腿是廢的，人的正常生活、工作會受到嚴重影響。膝關節屈膝最少要達到110度左右才能滿足人的正常生活需要。骨科的治療原則是復位、固定、功能鍛煉，三者缺一不可。希望我的建議有用。
4、脛骨平台骨折，術後一個月膝蓋還腫，這樣的情況正常嗎？
28天90度有點慢了，不要粘連了，等粘連再彎就晚了，現在要忍疼活動。本人兩周出院就110度了，當然還得聽你的主治醫生的。我的主治醫生就是一牲口，直接拿著我的腿掘，疼死爺爺了，不過忍過來就好很多，當天就多恢復好幾度。腫說明還是有淤血，還說明你活動的少，只要不是血管堵塞就沒大問題，說白了就是得忍疼適當鍛煉。道口麻木正常，我都正常上班了(5個月了)還有點木呢，隔著鋼板的皮膚都沒什麼感覺，畢竟有個異物嘛，沒事的。至於下地走路時間因人而定，我只能告訴你我的經驗，我2個月下地了，3個月就上班了。不要負重，不要過於疲勞，但是一定要盡量早點走，應為肌肉萎縮的太厲害，畢竟明年還得躺一回呢（取鋼板）。祝早日康復
5、女性脛骨骨折，術後多久可以同房
要想恢復的好，三個月後再說。現在集中精力養傷，切不要留下後遺症。
6、脛骨平台骨折術後幾個月能正常走路？
術後三個月骨骼基本長牢，理論上就可行走了。但行走不僅僅骨骼支撐的問題，還有肌肉力量，關節活絡和穩定的問題，而且還有從站到走適應的過程。所以現在應加強曲膝和伸直煅練，同時還要鍛煉肌肉力量，特別是大腿股四頭肌的力量。
功能角度恢復到0-90度這段時間是最痛苦的，活生生將長一起的肉拉開，是很痛，葯物基本沒啥用，要加油呀！！！
7、脛腓骨骨折術後6個月，拍片說關節面不平，怎麼辦
一般而言，內固定術後恢復對位對線大都比較符合期望的，而外固定術恢復後常常難免有對位對線不齊的情況。
相對來說，前者就算出現對位對線不齊，也不會有太大的差異，很少有重新手術的情況。而後者對位對線不齊的情況就嚴重得多，經常有重新切開內固定的情況發生。
所以，當前取決你下一步怎麼辦的關鍵，在於這個所謂的關節面不平，到底有多嚴重，是否嚴重到了影響你的骨關節的正常活動，是否嚴重到了會影響到你以後的行走。
而這樣一個判斷，常常需要專業的骨科醫師才能給你，所以，你當前應該去找到你的手術醫師，或者尋求上一級醫院專業骨科醫師的幫助！
希望能對你有所幫助。
8、脛腓骨骨折手術後怎麼合理鍛煉及何時負重下地
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。