1、腳踝骨折一般恢復需要多長時間？
如果拍片骨折線模糊，說明斷處已有骨痂生長了，這時可適量的補鈣和鍛煉行走了，至於現在行走出現的疼痛和關節彎曲不靈活，有受限，這是關節內的軟組織（軟骨和韌帶）損傷引起，畢竟你骨折的部位在關節處，而關節內有豐富的軟組織，當關節受到骨折和嚴重扭傷時，關節內的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現酸痛、腫脹、行走無力等現象，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲或伸直。軟組織損傷自身是很難修復的，在骨外傷中治療遠比骨折難治，所以就算骨折不治療，有些能自行康復，而軟組織損傷不治療一般是不能自行康復的，時間越早治療恢復越好，耽誤時間越長，治療則越難了。熱水泡腳只是舒通血液循環而已，對骨頭的生長和對軟組織的修復，沒有什麼幫助。
2、兩個腳踝骨折後怎樣恢復得快
通常情況下，骨折癒合時間是1-3個月不等，身體狀況較好、年紀尚青者恢復的會快些，另外飲食也是影響骨折癒合的因素之一。
骨折後怎樣恢復得快?選對療法很關鍵!
要想骨折恢復快，就要選對治療方法，現在臨床上主要分中醫和西醫治療。中醫治療骨折的方法有很多，包括中葯外敷、內服，手法復位等，其治療效果會隨著醫師治療水平而不同。
骨折後怎樣恢復得快?日常飲食需注意!
骨折患者的飲食是要分階段進行調整的，早期傷部淤腫未消，飲食應當清淡，不可過於油膩;骨折中期，淤腫基本消除，新的骨痂開始形成，所以飲食上要以營養為主，可適當多和骨頭湯，含鈣、鐵、磷、鋅等微量元素的食物;骨折後期，骨折開始癒合，此時應繼續加強影響，同時注意多曬太陽，加強鍛煉，以保障肢體功能的同步恢復。
骨折後怎樣恢復得快?康復鍛煉不可少!
前期的正規治療是骨折癒合的基礎，而後期的康復鍛煉則是骨折快速恢復的保障。因為合理的運動鍛煉，不但能促進局部血液循環，加速新骨的形成，而且能夠保障肢體功能的恢復，從而縮短骨折恢復進程。但需要注意的是，骨折後期鍛煉不可盲目進行，需在專業人員指導下分階段進行，而運動量則要根據患者自身恢復情況而定。
3、踝關節骨折後怎麼恢復的快
病情分析：
傷後1-2周內，肢體局部腫脹.疼痛.且骨折容易發生再移位。此期功能鍛煉主要是傷肢肌肉舒縮活動。原則上骨折部上.下關節暫不活動，其他部位的關節可以進行功能鍛煉。此期功能鍛煉的目的是促進血液循環，利於水腫消退，防止肌萎縮。
骨折兩周後患肢腫脹漸消退，局部疼痛消失，骨折端已纖維連接，逐漸形成骨痂，骨折部日趨穩定。此期間除做肌肉伸縮活動外，還應在健肢或者其他人的幫助下，逐漸活動骨折部上.下關節。活動范圍.幅度和強度逐漸增加，以防止肌肉萎縮和關節僵硬。
4、腳踝部骨折打上石膏大概需要多長時間恢復
你好，骨折後上石膏只是固定斷骨不讓斷處移位而已，對骨頭的生長沒有什麼幫助，石膏固定太久還會引起關節僵硬，另外石膏固定後如果只是在家靜養慢慢等待骨頭生長的話，時間是需要很長的，一般最快的也要三至五個月才能基本康復，因人而異，有些靜養半年甚至更長的時間斷骨都未必能康復。 骨折治療的重點並不是固定和在家靜養休息，而是用中葯來幫助斷骨快速生長這才是最重要，你的問題建議選用中國傳統中醫治療，因為只有中葯才有能力幫助斷骨快速生長，一般早期一個月內的骨折用7天疼痛可基本消除，20天後可下地拄拐學行走，全程治療在30至40天左右可基本康復，恢復正常生活活動。 在斷骨沒有生長癒合前，多休息少活動，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，忌酒。 胡氏骨科祝你早日康復！
5、腳踝骨折恢復期怎麼鍛煉
骨折沒有恢復期的說法，如果有恢復期，那說明還沒有治癒。鍛煉不是治療，那是沒辦法沒能力治好的不治療方法。
腳踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建議用點活血類的中葯洗洗。如果是手術的話，會加重骨頭和局部創傷，容易損傷軟組織，大損氣血，造成諸多後遺症，而且恢復時間長。所以骨折還之後，還要治療軟組織損傷。軟組織再生能力弱，不能自己癒合，如果長時間得不到治癒就會出現西醫說的「創傷性關節炎」，其實就是傷口沒有癒合，寒濕聚集在傷處，由於壓力的作用，產生疼痛。去掉寒濕就會舒服一點，但如果傷到的組織不修復，遇天氣變化又會疼痛。而現在西醫院還沒有更好的葯物讓其修復，只能開一點消炎葯，然後讓你回去鍛煉。
其實就是不治療。
建議找傳統中醫骨科治療，骨折一個月左右就可好，軟組織一個多兩個月就好了。
6、請問腳踝骨裂吃什麼好助於恢復？
發生骨裂之後除恰當的治 療 外（ 正骨活血膏 外敷），良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復。特別是老年人體質弱，骨質疏鬆，四肢軟弱無力，骨折後的飲食營養更為重要。
骨裂病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
7、腳踝骨折怎麼恢復快
你這住院期間是不是都沒在動你的腳的？一般若是開放性骨折就算打了石膏打了鋼釘都要稍微動一下，並不能都不動，不動只會肌肉萎縮，後續要勤加運動來復健你的肌肉，並且可以的話可時常熱敷，轉動腳踝輕輕的即可，會疼痛是必然的，因為肌肉還未適應，這時的肌肉跟嬰兒一樣，需要練習才會變好的。
8、腳踝骨折的恢復訓練
我也是踝骨骨折，1 先前後動腳腕適應了，在前後左右旋轉。2 拄拐行走傷腿暫時不要太吃力 3 150天左右拋拐自行走路但不要負重。在恢復期你的腿會很痛還會腫，那都是正常的不要怕更不要去敷中草葯，敷了草葯腿會更腫更痛，這是我的經驗教訓tmd祖傳老中醫太害人了！！！你才16歲年輕好得快，也許不用150天你就能拋拐了。還要補充一點正常吃飯別吃辛辣，不用大補也別盲目吃鈣片。
9、腳踝骨折多久可以恢復？
腳踝骨折癒合的時間至少需要3個月，因此正常的行走至少需要3個月才可以。完善腳踝部位的X線檢查，初步判斷骨折的部位以及移位程度，必要時還需要行CT和三維重建檢查，可以最准確的判斷骨折有無明顯的錯位。如果是沒有明顯移位的腳踝骨折，可以選擇石膏固定保守治療，如果腳踝骨折明顯的錯位...